Įvadas
Asmeninės treniruotės yra individualių treniruočių konsultacijų ir treniruočių palaikymo forma, siekiant maksimalaus ar optimalaus rezultatų gerinimo ir pasirengimo varžyboms. Dėl nuolat didėjančio potencialių klientų paramos sporto srityje skaičiaus, pastaraisiais metais atsirado profesionalų grupė, kuriai perspektyviai auga galimybės. Pradedant JAV, asmenines treniruotes daugiausia naudojo įžymybės, kad pasiektų maksimalią sportinę kino ir televizijos sėkmę.
Tik per pastaruosius kelerius metus, kai svarba sveikatai mūsų visuomenėje tapo vis svarbesnė, vis daugiau žmonių nusprendė neapsieiti be profesionalių sporto treniruočių eksperto patarimų. Asmeninio trenerio taikymo sritis yra tokia pati sudėtinga, kaip ir pats sportas. Viena iš pagrindinių asmeninio mokymo užduočių yra visų pirma individuali parama tinkamumas mokymas.
Pradedant rytiniu bėgimu miške ir baigiant priežiūra įvairiuose tinkamumas mašinų, individuali konsultacija apima visus svarbius kliento bendros būklės gerinimo aspektus. Remiantis dabartinėmis sporto mokslo žiniomis, asmeninės treniruotės leidžia bet kuriuo metu optimaliai paruošti treniruotes, treniruotis ir kontroliuoti treniruotes. Neišmatuojama asmeninių treniruočių dalis apima priežiūrą ir palaikymą ruošiantis varžyboms.
Tai visų pirma apima paramą maratonas ir triatlonas mokymai. Galutinis kiekvieno 5-ojo vadybininko tikslas yra sėkmingai užbaigti a maratonas. Čia gausite išsamią informaciją apie ištvermės efektyvumo diagnostiką
Kam reikalingas asmeninis treneris?
- Sportiški pradedantieji, neturintys jokių žinių apie sportą
- Sportininkai, turintys mažą laiko biudžetą
- Sportininkai, turintys specialių tikslų (maratonas ir pan.)
Žmonės mato sveikatai kaip aukščiausias gėris, tačiau mažai kas nori investuoti. Tie, kurie nusprendžia įsigyti automobilį, dažniausiai surenka daug informacijos, kad surastų tinkamą modelį.
Architektas padeda planuoti savo namus, tačiau kai kalbama apie sportą, dauguma žmonių visiškai atsitiktinai nusprendžia sunaikinti ir dažnai daro lemtingas klaidas. Treniruočių tikslai yra praleisti arba eina neteisinga linkme. Asmeninis treneris turi galimybę planuodamas, vykdydamas ir kontroliuodamas pasiekti norimus klientų tikslus geriausiu įmanomu būdu.
Asmeniniame pokalbyje treniruočių galimybės ir sugaištas laikas yra lyginami su norimais tikslais, siekiant tuo remiantis įgyvendinti adekvatų, ilgalaikį mokymą. Asmeninis treneris taip suteikiamos visos pagrindinės treniruotės sąlygos, tačiau įgyvendinimą atlieka pats sportininkas. Geras asmeninis treneris stengiasi ilgainiui pratinti klientą prie šio sporto ir perteikti savo profesinę kompetenciją tiek, kad savarankiška kliento sportinė veikla trunka visą gyvenimą. Žinoma, nereikia pamiršti, kad turi būti finansuojamas specialus asmeninis mokymas. Individuali treniruočių parama vis dar yra prabanga tam tikroms tikslinėms grupėms.
