Sąvoka atgal mokykloje nurodo specialius kursus ir seminarus, kuriuose dalyviai mokomi, kaip sumažinti ir (arba) užkirsti kelią nugarai skausmas ilgalaikėje perspektyvoje. Šie kursai skirti skirtingoms tikslinėms grupėms ir yra pritaikyti, pavyzdžiui, vaikams, pensininkams ar žmonėms, turintiems lėtinių nugaros sutrikimų. Įstatymai sveikatai draudimo fondai subsidijuoja dalyvavimą a atgal mokykloje kartą per metus.
Kas yra atgalinė mokykla?
Sąvoka atgal mokykloje nurodo specialius kursus ir seminarus, kuriuose dalyviai mokomi, kaip sumažinti ir (arba) užkirsti kelią nugarai skausmas ilgalaikėje perspektyvoje. Nugaros mokykla yra kursas, skirtas žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinės nugaros skausmas ar norite veiksmingai užkirsti kelią nugaros skausmas. Pavyzdžiui, tokioje aplinkoje atliekami pratimai, kurie gali būti naudojami kasdieniame gyvenime ir skirti sumažinti reguliariai atsirandančių nugaros problemų riziką. Patarimai konkrečioms kasdienėms situacijoms, pavyzdžiui, apsipirkti ar sėdėti biure, taip pat teikiami antrojoje mokykloje. Tokius kursus veda lyderis, kuris turėtų turėti specializuotą mokymą (pavyzdžiui, medicinos ar kineziterapijos karjerą). Atgalines mokyklas siūlo atitinkamai ergo ar kineziterapeutai, taip pat tinkamumas studijos. Jie pritaikyti skirtingoms tikslinėms grupėms ir atitinkamai pritaikomas jų turinys. Dalyvavimas tokioje antrinėje mokykloje įstatymu numatytas subsidijuojamas kartą per metus sveikatai draudimo fondų, turinčių iki 80 proc.
Funkcija, poveikis ir tikslai
Nugaros mokyklų tikslas yra visam laikui išlaikyti ar atkurti nugarą sveikatai dalyvių arba nugaros problemų sušvelninimas, jei lėtiniai skundai jau yra. Ekspertai rekomenduoja dalyvauti atitinkamuose kursuose, jei jų jau yra nugaros skausmas, jei jie yra rizikos veiksniai z nutukimas arba ypač sunki fizinė profesinė veikla, arba jei ji yra įprasta arba jau yra lėtinė nugaros skausmas. Atsižvelgiant į tai, kuriai tikslinei grupei kursas skirtas, nustatomi skirtingi akcentai. Visoms bendrosioms mokykloms yra tai, kad dalyviai turėtų būti informuoti apie pozas ar judesius, kurie yra kenksmingi nugarai kasdieniame gyvenime. Taip pat reikia pagerinti individualų kūno jausmą. Ypač kalbant apie žmonių grupes, kurios daug laiko praleidžia sėdėdamos darbe ar privačiame gyvenime, reikia suprasti, kad judėjimas yra svarbus ir būtinas norint išlaikyti ne tik nugaros, bet ir nugaros sveikatą. arba pagerinti savijautą. Dėl šios priežasties pagrindinėje mokykloje atliekami ne tik fiziniai pratimai, bet ir teoriniai patarimai. Tai, ko mokoma atskiruose kursuose, priklauso nuo tikslinės grupės ir kurso instruktoriaus kvalifikacijos. Pavyzdžiui, vaikų užpakalinės mokyklos yra sukonstruotos žaismingiau, o, pavyzdžiui, senjorams, atsižvelgiama į su amžiumi susijusius fizinius apribojimus. Dalyvavimas antrojoje mokykloje dažnai skatina pakeisti asmens gyvenimo įpročius. Todėl tai nėra neįprasta poilsis metodai ar metodai, kaip susidoroti stresas mokyti, nes nugaros nusiskundimų priežastys ne visada yra organiškos.
Rizika, šalutinis poveikis ir pavojai
Dalyvavimas antrojoje mokykloje turėtų padėti sumažinti skausmą ar rizikos veiksniai ir pagerinti atitinkamų asmenų gerovę. Tačiau jei jau yra žalos dėl ankstesnių nugaros sutrikimų, reikia skirti daug dėmesio fiziniams pratimams, kad jie būtų tinkami atskiram dalyviui. Todėl judesių seka ir pratimų intensyvumas turi būti pritaikyti prie klinikinio vaizdo, kad skundai nepasunkėtų. Tokio neteisingo mankštos ir galimų papildomų nugaros nusiskundimų rizika, atsirandanti vėliau, žymiai sumažėja, jei užnugario mokyklai iš tikrųjų vadovauja tinkamai apmokytas ir patyręs asmuo. Dėl šios priežasties ligonių kasos subsidijuoja tik tuos kursus, kuriuos gali įrodyti vedęs gydytojas, sporto instruktorius ar atitinkamą papildomą kvalifikaciją turintis terapeutas. Praktika, kurią rengia nemokantys žmonės, gali pakenkti dalyvių nugarai. nei turėti jokios realios naudos. Todėl kiekvienas, norintis dalyvauti vidurinėje mokykloje, turėtų iš anksto tiksliai sužinoti, kas veda atitinkamą kursą ir kokią kvalifikaciją turi. Tik profesionaliai atlikti pratimai gali iš tikrųjų palengvinti nugarą ir taip ryžtingai pagerinti dalyvio savybes būklė.
