Pratimai
If skausmas atsiranda pratimų metu arba jei atsiranda nemalonus ar nesaugus jausmas, pratimus reikia nutraukti ir kreiptis į gydantį gydytoją ar kineziterapeutą dėl kitų pratimų. Šio pratimo metu svarbu, kad nugara ir taip pat kaklas likti tiesia linija su vadovas. Kairė koja dabar yra visiškai ištiestas į nugarą ir padėtis laikoma.
Vėliau pratimą reikia atlikti su kitu koja. Tolygiai judant dubuo turėtų būti susuktas ir palenktas žemyn, pakaitomis „atidarant“ ir „uždarant“ dubenį. Pradinė padėtis: stovint, pasilenkus (apytiksliai
vienas metras) į priekį su kairiuoju koja, kairysis kelias šiek tiek sulenktas, dešinysis kelias santykinai ištiestas atgal, pirštai nukreipti į priekį Dabar dubenį reikia stumti į priekį. Tai sukels a tempimo dešinės kojos. Pratimo metu būtina, kad viršutinė kūno dalis suformuotų tiesią liniją.
Šios tempimo padėtį galima laikyti kelias sekundes, priklausomai nuo skausmas ir jausmas. Tada kojas reikėtų pakeisti. Priklausomai nuo to, kur stuburo kanalas yra susiaurėjęs, gali padėti įvairūs pratimai.
- Pradinė padėtis: keturkojis stovas (atsiremia į grindis delnais, keliais ir blauzdomis)
- Pradinė padėtis: padėtis gulint, padėkite padus ant grindų ir sulenkite kelius
- Pradinė padėtis: stovint, pasilenkus (apie metrą) į priekį su kaire koja, kairysis kelias šiek tiek sulenktas, dešinysis kelias palyginti ištiestas atgal, pirštai nukreipti į priekį
Terapija po operacijos
Jei operacijos neišvengsi, nepaisant kitų terapijos formų (fizioterapijos, akupunktūrair kt.), kineziterapija bus vykdoma palyginti greitai. Tai gali vykti už ligoninės ribų kaip tolesnio gydymo dalis.
Priklausomai nuo situacijos ir paciento, šis gydymas gali būti atliekamas kaip stacionaras, dienos priežiūros centras arba ambulatorinis. Informacijos apie tai galima gauti prieš operaciją iš gydančio gydytojo arba ligoninės slaugos konsultavimo tarnybos. Dėl tolesnio gydymo kreipiamasi į sveikatai draudimo bendrovė po operacijos.
Apskritai svarbu nepamiršti, kad operacijos metu ne visas problemas galima išspręsti vienu metu. Vėlesnė kineziterapija padeda reabilitacijai ir yra ypač svarbi.
