Visam laikui atsikratykite liežuvio dangos
Galite atsikratyti dangos ant savo kalba visam laikui pridedant liežuvio valymą burnos higiena. Naudojant a kalba grandiklį, liežuvį reikia valyti po kiekvieno danties valymo. Taip pat rekomenduojama reguliariai gerti pakankamai vandens per dieną. Reguliariai skalaudami drungnu vandeniu po valgio, galite pašalinti maisto likučius kalba ir užkirsti kelią liežuviui apnašų.
Norėdami ilgainiui atsikratyti liežuvio dangos, rūkymas reikėtų vengti, nes rūkymas sukelia stiprią liežuvio dangą. Maistas, kuriame gausu cukraus ar pieno produktų, sukelia apnašų viduje burna ir skatinti gleivių gamybą. Todėl juos reikėtų vartoti tik saikingai.
Norint ilgainiui atsikratyti nemalonių nuosėdų ant liežuvio, kasdien nereikia pamiršti liežuvio burnos higiena. Mityba taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Traškūs ir vaisiai bei daržovės, pavyzdžiui, obuoliai ar morkos, gali natūraliai išvalyti liežuvį.
Ką turėtumėte daryti, jei liežuvio dangos negalima pašalinti?
Jei dangos ant liežuvio pašalinti negalima ir atsiranda tokių simptomų kaip blogas kvapas ar kartumas skonis viduje burna išlieka ilgiau nei 1-2 savaites, reikia kreiptis į gydytoją, kad būtų atmesta ligos galimybė. Kūnas gali rodyti požymius, kurie gali rodyti organizmo ligas. Tai apima dangą ant liežuvio, kurios negalima nuvalyti.
Tai dažniausiai būna nuo geltonos iki pilkšvos spalvos ir paprastai būna kartu su tokiais skundais kaip skausmas ar uždegimas. Tai reiškia, kad nereikia jaudintis dėl kiekvienos liežuvio dangos. Jei danga išlieka, dėl paaiškinimo reikia kreiptis į gydytoją.
Visi šios serijos straipsniai:
