Bėgiko kelio trukmė | Bėgiko kelias

Bėgiko kelio trukmė

Kiek laiko reikia bėgio kelio visiškai atsigauti ir išgydyti pažeistas struktūras gali labai skirtis. Tai daugiausia priklauso nuo pažeistų struktūrų pažeidimo ir uždegimo masto, taip pat nuo terapijos ir elgesio po simptomų atsiradimo. Svarbiausia, kad iš pradžių būtų išvengta streso, dėl kurio atsirado konkretūs skundai, ir taip sutaupomos paveiktos uždegiminės struktūros. Tolesnis fascijos įtempimas gali sukelti lėtinį sužalojimo vystymąsi, kuris gali trukti mėnesius ar net metų.

Tinkamai gydant bėgio kelio ir dėl to apsaugą, sužalojimas turėtų išgydyti po 6-8 savaičių. Lėtas sportinės veiklos apimties kaupimas yra rekomenduojamas tik pasibaigus gijimo fazei. Turėtų skausmas atsiranda lengvos sportinės veiklos metu, rekomenduojamas laukimas ir stebėjimas bei tolesnė apsauga.

Santrauka

A bėgio kelio yra skausmas sindromas, kuris ypač pastebimas einant ar veikia. Tai sukelia susiaurėjimai tarp kaulai apatinės dalies išorėje koja ir raumenys, kuriais vadovaujamasi. Kiekvienas judėjimas koja (lenkimas, pritūpimas) sukelia padidėjusią trintį tarp raumens (iliotibialinio trakto) ir kaulinio proceso.

Ši trintis gali vis labiau sukelti skausmas judesių metu. Tada kalbama apie vadinamąjį bėgiko kelį. Be bendrosios medicininės apžiūros, gydytojas paklaus paciento apie rizikos veiksnius, galinčius sukelti bėgiko kelį, ypač apie skausmo pobūdį, nurodytą bėgiko keliui.

Skausmas daugiausia traukia, deginimas, kandus skausmas, kuris gali susidaryti apatinės dalies išorėje koja bet taip pat gali tęstis aukštyn iki klubo. Pirmieji bėgiko kelio simptomai gali būti skausmas einant žemyn. Pažengusiuose etapuose atitinkamą skausmą taip pat galima sukelti einant į kalną ar kada veikia tiesia plokštuma.

Kai kuriais atvejais taip pat yra funkciniai judesių apribojimai. Be išorinių raiščių pažeidimo ar meniskas, bursitas, ty bursos uždegimas, taip pat reikia atmesti. Čia gydytojas atlieka tipiškus gulinčio paciento judesio manevrus, kurie sukeltų nepatogumų dėl diferencinės diagnostikos priežasčių.

Atmesti artrozė, Rentgeno kelio gali būti paimta, ir norint pašalinti raiščių ar meniskas pažeidimas, taip pat gali būti atliekamas magnetinio rezonanso tyrimas. Nustačius bėgiko kelio diagnozę, sportas, kuris sukėlė trigerį, turi būti sumažintas arba visiškai nutrauktas. Užtat alternatyvios sporto šakos, tokios kaip plaukiojimas or tinkamumas mokymai gali būti atliekami.

Ūminio skausmo metu kelį galima atvėsinti tepalais ar ledo paketais. Be to, priešuždegiminiai tepalai (pvz., Diklofenakas) Gali būti naudojamas. Ilgainiui galima bandyti praplėsti siaurą tarpą tarp kaulo ir raumenų.

Tai turėtų būti pasiekta reguliariai tempimo pratimai (kelis kartus per dieną). Chirurginė intervencija beveik niekada nenurodoma. Gydymo formą sudaro, viena vertus, kineziterapija ir kineziterapija, kita vertus, rizikos veiksnių mažinimas (sporto pasirinkimas).