Bėgimo takelio analizė: gydymas, poveikis ir rizika

Ištvermė sportas yra naudingas sveikatai ir figūrai. Norinčiųjų prisijungti prie pramoginių bėgikų skaičius auga. Norėdami išvengti žalos sąnarių ir diskai veikia batus reikėtų įsigyti padedant a bėgimo takelio analizė. Judesio modelio įvertinimas taip pat naudingas nustatant ortopediškai būtiną pėdos ortotiką pėdos deformacijos.

Kas yra bėgimo takelio analizė?

A bėgimo takelio analizė yra pėdų judėjimo modelio, einant bėgimo takeliu, nustatymas ir įvertinimas, taip pat rodoma laikysena, kai tai daroma. A bėgimo takelio analizė yra pėdų judesio modelio nustatymas ir įvertinimas veikia per bėgimo takelį, taip pat kūno laikysena, parodyta šio proceso metu. Tai skirta suteikti supratimą apie visus pėdų ir kitų galūnių ypatumus ir nesutapimus, taip pat aptikti bėgiko laikysenos klaidas. Daugelis prietaisų naudoja slėgio jutiklius, kad matuotų jėgas, kurios atsiranda, kai kojos atsitrenkia į bėgimo takelį. Taip pat galima filmuoti visus laikysenos ir judėjimo apribojimus, taip pat netinkamas padėtis veikia ir vertinama naudojant specialią kompiuterinę programą. Įvairias vaizdo sekas galima išmatuoti kompiuteriu. Remiantis matavimo rezultatais, individo judėjimo kampai sąnarių paaiškėja. Tai leidžia egzistuoti netinkamai sąnarių turi būti nustatyta. Lėto judesio bandymo pakartojimas taip pat gali suteikti informatyvių išvadų suinteresuotam asmeniui tiksliai stebint jų pačių bėgimo elgesį. Ypač renkantis pirmuosius bėgimo batelius, bėgimo takelio analizė yra gera pagalba priimant sprendimą. Dėl galimų pokyčių taip pat patartina pakartoti bėgimo takelio analizę. Nustatant ribotus ar slopintus judesius, yra galimybė pakeisti bėgimo stilius palankiai.

Funkcija, poveikis ir tikslai

Bėgimo takelio analizė dažnai atliekama siekiant optimizuoti bėgimo stilius ir perkant naujus batus. Tačiau be papildomų priemonės, bėgimo takelio analizė nepakeičia būtinų sporto medicinos tyrimų. Sporto gydytojas turėtų atlikti išsamią judesių analizę, jei norima išsiaiškinti skausmingų nusiskundimų bėgimo metu priežastį. Atsižvelgiant į simptomus, norint nustatyti problemą, gali prireikti pėdų, kojų, klubų ar stuburo tyrimo. Daugumą bėgimo problemų sukelia neteisingos pėdų padėties. Bėgimo takelio analizės tikslas taip pat yra užkirsti kelią artėjantiems skundams. Esant per dideliam kiekiui stresas on kaulai ir raiščių, yra būtinos puikios bėgimo bato amortizuojančios savybės. Svarbios yra bėgiko trasoje vyraujančios žemės sąlygos, kūno svoris ir treniruočių dažnis. Batai su specialiais tvirtinimais ar sutvirtinimais, batų įdėklai ar fizioterapiniai patarimai taip pat gali padėti pagerinti bėgikų skundus. Sporto gydytojų ar ortopedų rekomendacijos yra išsamesnės ir pagrįstesnės nei specializuotų pardavėjų patarimai sporto parduotuvėse. Ekspertų atliktas bėgimo takelio analizės ir judesių sekų įvertinimas gali nustatyti ne tik kojų netinkamą padėtį, bet ir jų skirtumus koja ilgio arba neteisingas laikysenos svorio centras. Prieš atliekant sporto gydytojo bėgimo takelį ar judesio analizę, pirmiausia vyksta asmeninė gydytojo ir bėgiko diskusija, kad būtų pateikti skundai ir ketinimai keistis. Po to atliekamas išsamus ortopedinis tyrimas. Tikrinamas sąnarių judrumas. Bėgimo takelio analizei žymeklio taškai dedami ant stuburo, klubų, kojų ir sėdmenų. Tam reikia paruošti raumenų poslinkius vertinimui vaizdo analizės būdu. Bėgimo takelio teste naudojami batai, kuriuos bėgikas šiuo metu naudoja treniruotėse. Konkretus pado nusidėvėjimas gali suteikti pradinių užuominų apie problemos priežastį. Pradinis bėgimo takelio bandymas atliekamas basomis arba kojinėse, siekiant nustatyti problemas, kurias nesukelia batai. Tai daroma norint nustatyti nusileidimo ir nusileidimo elgesį ir tai, ar, pavyzdžiui, bėgikas pirmiausia paliečia kulną. Po bėgimo su bėgiko batais, norint atlikti lyginamąjį vertinimą, trečiasis bandymas taip pat gali būti atliekamas su kitais sportiniais batais. Atsižvelgiant į bėgimo takelio analizės rezultatus, su nukentėjusiu asmeniu vyksta paskutinės konsultacijos dėl priemonės turi būti imtasi ir daromi pakeitimai. Tai gali būti ortopediniai batų įdėklai, putplasčio atramos, bėgimo bateliai, pasižymintys ypatingomis savybėmis ar pokyčiais bėgimo stilius ir technika.

Rizika, šalutinis poveikis ir pavojai

Bėgimo takelio analizę galima atlikti sporto parduotuvėse, medicinos reikmenų parduotuvėse, fizioterapinėse praktikose ir tinkamumas studijos. Vieną problemą sudaro judesio analizė, kuri dažnai reikalinga kaip papildyti. Dažnai trūksta reikalingų technologijų ir apmokyto personalo. Taip pat yra rimtas skirtumas, ar tik sportiniai batai yra paruošti bėgiko požiūriu, ar reikia nuspręsti dėl skundų. Tie, kurie dėl šios priežasties nori visam laikui bėgti ir pirmą kartą nusipirkti bėgimo batelius, neturėtų nepamiršti tikrinti savo sveikatai sąlygos. Bet kokiu atveju, vertinant bėgimo kelio analizės kokybę, svarbų vaidmenį turėtų atlikti ne tik įrangos kokybė. Yra ir kitų veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti, pavyzdžiui:

  • Konsultacijos norint nustatyti pagrindinę informaciją apie bėgiką.
  • Paslaugą teikiančio paslaugų teikėjo mokymas ir patirtis.
  • Patirtis naudojant prietaisą
  • Analitiko motyvacija, jis pats turėtų būti bėgikas
  • Analizės trukmė ir apimtis

Vertinant judesio seką, būtina dirbti optimaliu tikslumu. Maži nukrypimai gali turėti įtakos pokyčių efektyvumui priemonės. Dažnai daromos paprastos klaidos. Tai, be kita ko, apima tai, kad nukentėjęs asmuo nestovi ant įrenginio su sportine apranga. Kai kuriais atvejais testas taip pat prasideda iškart po to, kai asmuo užlipa ant bėgimo takelio, neįsibėgėjęs. Taip pat nepakanka, jei testas vyksta be išankstinio pokalbio. Norint rasti tinkamą vietą bėgimo takelio analizei atlikti, patartina apklausti patyrusius bėgikus.