Išvaržų diskai dažnai atsiranda dėl amžiaus dėl stuburo kūnų susidėvėjimo. Tai palanku perkraunant tarpslankstelinius diskus, kurie tada nebegali sušvelninti įtampos. Tačiau tam tikrą dalį išvaržų diskų gali lemti ir neteisingas daugelio sporto šakų pakrovimas. Sportas, kuris daug apkrauna nugarą, taip pat Bėgiojimas ant kietų paviršių gali išprovokuoti išvaržos disko vystymąsi. Bėgimas su prastai paminkštintomis veikia batai ir neteisinga bėgimo technika lemia stiprų stuburo kūnų įtampą.
Bėgiojimo metu paslydusio disko simptomai
Išvaržos diskas dažnai pasireiškia kaip tipinė nugara skausmas, kurio daugelis pacientų negali tiksliai nustatyti. Po visko, skausmas padidėja atliekant tam tikrus judesius, pavyzdžiui, lenkiantis žemyn, nešant ką nors ar net sukant judesius stubure. Kai kurie pacientai teigia, kad staiga prasidėjo ir dūrė skausmas.
Kiti simptomai priklauso nuo išvaržos disko, kuriame vidinė želatinė šerdis paslysta iš pradinės padėties, masto. Neurologiniai simptomai, tokie kaip jutimo sutrikimai kojose ar net dilgčiojimas, gali pasireikšti, kai želatinos šerdis paslysta taip toli, kad spaudžia gretimas nervų šaknis ir taip jas sutraukia. Labai ekstremaliais atvejais gali atsirasti net raumenų motorinis deficitas ir paralyžius.
Pacientai, kurie aktyviai sportuoja ir reguliariai eina veikia pastebi skausmą net tada, kai Bėgiojimas. Kiekvienas veikia žingsnis, ypač su prastai spyruokluojančiais bėgimo batais, sukelia didžiulę vibraciją išilgai slankstelių kūnų. Jei tada jau yra pradinis disko pažeidimas, gali išsivystyti išvarža. Bendrą informaciją apie simptomus galite rasti skyrelyje: Išvaržos disko simptomai
Poveikis kaklo stuburui
Kaklo stuburo išvaržos diskas yra rečiau nei juosmens srityje. Prolapso priežastis dažniausiai yra su amžiumi susijęs nusidėvėjimas, dėl kurio atsiranda želatinos pagrindas ir pluoštinis žiedas. tarpslankstelinis diskas kad prarastų vis daugiau savo elastingumo. Tačiau šie skundai gali paveikti ir jaunesnius žmones, ypač tuos, kurie labai aktyviai sportuoja.
Sportas, pavyzdžiui, bėgiojimas ar nugaros stresas, staigiai sukant kaklo stuburo judesius, gali sukelti a paslydo diskas. Bėgiodami dėl kiekvieno bėgimo žingsnio vibracijos pluoštiniame žiede gali atsirasti nedideli įtrūkimai. Šį procesą skatina bėgimas asfaltu, kur žemė nepasiduoda, o apkrova visiškai veikia stuburo koloną.
Tada pacientai gali vystytis kaklas ir peties skausmas. Bėgiojimas po a paslydo diskas kaklo stuburo dalis yra įmanoma be jokių problemų. Tačiau reikia nepamiršti, kad vadovas bėgant tenka nešiotis maždaug 8 kg svorį, o tai labai apkrauna kaklo stuburo tarpslankstelinius diskus. Kompensacinis peties mokymas kaklas ir dėžė raumenys taip pat būtini.
Visi šios serijos straipsniai:
