Buvimas harmonijoje

Esame įpratę iškart paklausti, nuo ko sirgome. Ir mes norime kuo greičiau išnaikinti ligos kūrėją, kad vėl galėtume jaustis gerai. Ši sąvoka sveikatai o liga vadinama patogeneze. Ligos simptomas (pvz., galvos skausmas) ir priežastis (pvz., įtampa) aprašoma ir tada „kovojama“, pavyzdžiui, su a galvos skausmas piliulė.

Daugiau ar mažiau sveiki ar sergantys

Salutogenezė reiškia visiškai kitokį ir modernesnį požiūrį. Savo holistiniu požiūriu jis prasideda nuo sveikatai simptomo aspektas. Simptomas kaip įspėjamasis signalas, siūlantis mums ieškoti tikrųjų ligos priežasčių. Juk net įtampa yra tik kitos priežasties simptomas, pvz stresas.

Todėl atliekant salutogenezę, pagrindinis dėmesys skiriamas „sveikimo keliui“, kurį simptomas rodo pacientui. Pagal salutogenezės modelį, kurį 1923 m. Sukūrė Izraelio ir Amerikos medicinos sociologas Aaronas Antonovsky (1994–1970), nėra absoliučios sveikatai ar liga. Pasak jo dizainas, žmogus yra daugiau ar mažiau sveikas ar serga ir nuolat juda sveikatos arba ligos poliaus link.

Taip pat neklausiama, kuo sergame, bet daug daugiau apie veiksnius, kurie palaiko mus sveikus. Kodėl vienas žmogus serga panašiais išoriniais stresais, o kitas lieka sveikas? Antonovskio įžvalga: priklauso nuo to, ar mes pasiliksime sveiki, ar susirgsime išorės sąlygomis, nuo individualių pasipriešinimo rezervų stresas. Tai savo ruožtu yra aukštesni, tuo geriau esame finansiškai, tuo didesnis mūsų žinių, intelekto ir pasitikėjimo savimi lygis.

Be to, mūsų gyvenimo būdas vaidina svarbų vaidmenį ir tai, ar esame socialiai gerai integruoti, ty ar randame subalansuoti tarp perkrovos ir perkrovos. Pasak Antonovskio, vienas svarbiausių pasipriešinimo šaltinių yra darnos jausmas. Šis labai teorinis terminas reiškia visapusišką saugumo jausmą.

Tai reiškia pasitikėjimą, kad žmogus tinkamai supranta aplinką, turi galimybę daryti įtaką jai ir kad kasdienius reikalavimus supranta kaip teigiamą iššūkį ir nesijaučia priblokštas. Atitinkamai sveikata yra holistinė žmogaus užduotis, apimanti kūną, protą ir dvasią ir visų pirma pagrįsta saugaus ir saugaus jausmo mūsų aplinkoje.

Savo serijoje atidžiau pažvelgsime į skirtingus sveikatos ir sveikatingumo aspektus. Taigi sužinokite daugiau apie temas:

  • Stiprink sielą - ką gali padaryti mūsų intuicija.
  • Ką aš spinduliuoju?
  • Stimuliuokite protą
  • Dieta ir mankšta
  • Švelnios mankštos ir atsipalaidavimo formos