Nugaros apsauga
Nugaros apsauga yra skirta apsaugoti stuburą sportuojant, dėl kurio kyla didelė rizika nukristi dideliu greičiu. Motociklininkams privaloma dėvėti nugaros apsaugas, kad jos jau būtų integruotos į specialią motociklų aprangą. Bet kokiu atveju tokios apsaugos turi atitikti CE EN1621-2 bandymo standartą.
Taip pat, norint užsiimti kitomis sporto šakomis, tokiomis kaip snieglenčių sportas, slidinėjimas ar riedučiai, naudinga dėvėti nugaros apsaugas. Nors jie neturi atitikti pirmiau minėto standarto, jie vis tiek turėtų turėti TÜV patvirtinimo antspaudą. Be to, jie turėtų visiškai pasiekti iš kaklas iki juosmens srities, kad apsaugotų stuburą per visą jo ilgį.
Iš esmės skiriamos kietojo apvalkalo apsaugos ir minkštosios apsaugos. Kietosios apvalkalo apsaugos primena savotiškus šarvus. Jie dėvimi ant drabužių, panašių į kuprinę, ir susideda iš plastiko ir odos sutampančių elementų.
Šių apsauginių apvalkalų privalumas yra tas, kad jie ne tik sušvelnina kritimą kritimo atveju, bet ir neleidžia aštriems daiktams gręžti į nugarą. Trūkumas yra tas, kad jie blogiau prisitaiko prie kūno kontūro ir šiek tiek riboja judėjimo laisvę. Kita vertus, minkštos apsaugos yra daugiausia pagamintos iš minkštos putos ir taip optimaliai prisitaiko prie kūno kontūrų.
Kaip apatiniai marškiniai, jie dėvimi po drabužiu, neslysta ir yra tik lengvo svorio. Tačiau smūgio atveju jie siūlo mažiau apsaugos. Nepaisant to, kurį modelį pasirinksite, jie turėtų užtikrinti didelį smūgio sugėrimą (pageidautina, kad likutinė smūgio jėga būtų mažesnė nei 8,000 Niutono). Be to, apsauga turi gerai priglusti, neslysti, bet nevaržyti vartotojo. Paprastai nugaros apsauga yra saugi 5 metų apsauga, tačiau po kritimo ją reikia pakeisti, net jei ji atrodo nepažeista iš išorės.
Nugaros tvarstis
Dėl nugaros skausmas, nugaros tvarsčiai yra gera alternatyva skausmo malšintuvai. Jie neturi šalutinio poveikio ir yra skirti palaikyti, palaikyti ir palengvinti nugarą, ypač juosmeninę stuburo dalį. Jie palaiko vartotojus ir užtikrina vertikalią laikyseną.
Atitinkamai, jie tinka ne tik nugarai skausmas, bet ir jo prevencijai. Pavyzdžiui, prasminga sunkią fizinę veiklą uždėti nugaros tvarsčiu. Nugaros tvarsčiai paprastai susideda iš elastingo ir kvėpuojančio tinklo ir audinio medžiagos su įtempimo juostelėmis ir atrodo kaip platus diržas arba inkstas šiltesnis.
Daugeliu atvejų vartotojas gali pats padėti nugaros atramą be tolesnės pagalbos. Priklausomai nuo to, ar nugaros atrama skirta ūminei priežiūrai ir skausmas pagalba, reabilitacija ar prevencija, nugaros atramos skiriasi savo struktūra ir funkcija. Pavyzdžiui, daugelyje nugaros atramų yra įtaisyta trinkelė masažas gumbai: jei vartotojas juda, masažo gumbai spaudžia raumenis, stimuliuodami raumenis kraujas cirkuliacija ir atleidžianti įtampą.
Kituose modeliuose yra integruoti strypai, užtikrinantys optimalų juosmens stuburo tiesinimą. Nugaros atramos su integruotomis oro pagalvėmis laikosi to paties principo. Nugaros atramas galima įsigyti internete arba medicinos prekių parduotuvėse. Pastarieji turi pranašumą, kad apmokyti darbuotojai pasirenka tinkamą modelį ir patikrina jų tinkamumą.
