Gerai žinoma, kad per daug baltymų gali vadovauti į sveikatai problemų. Tačiau kaip tai elgiasi priešingu atveju? Ar baltymų trūkumas taip pat problemiškas?
Kas yra baltymų trūkumas?
Baltymai yra tarp svarbiausių kūno komponentų. Suprantama, a baltymų trūkumas gali sukelti rimtų pasekmių. Kalbama apie a baltymų trūkumas kai kūnas turi mažiau baltymai prieinama nei reikalaujama. Tai gali sukelti nepakankamas dieta taip pat dėl fermentų trūkumo dėl tam tikrų ligų (pvz., sprue, celiakija skydliaukės liga) ir padidėjusio vartojimo atveju (pvz karščiavimas). Labiausiai tikėtina, kad tai paveiks a baltymų trūkumas yra vadinamieji albuminai. Jie yra nepakeičiami žmogaus organizmui ir užtikrina reikiamą slėgį visose ląstelėse. Dėl šios priežasties ilgalaikis ir aiškiai išreikštas baltymų trūkumas visada kelia pavojų gyvybei.
Priežastys
Baltymų trūkumas dažnai atsiranda dėl nepakankamo maisto vartojimo. Tai ypač būdinga mažiems vaikams besivystančiose šalyse. Be to, tokios ligos kaip tuberkuliozė or AIDS toliau skatinti baltymų trūkumą. Pramonės šalyse baltymų suvartojimą paprastai padengia maistas. Jei vis dėlto atsiranda baltymų trūkumas, kitos ligos (pvz., kepenys, inkstas, oda or širdis) vaidina svarbų vaidmenį. absorbcija baltymų apsaugo nuo pirminės ligos. Pavyzdžiui, iš anksto sugadintas kepenys audiniai nebegali pagaminti pakankamo baltymų kiekio. Žmonės, valgantys veganą dieta taip pat padidėja baltymų trūkumo rizika. Kai kuriais atvejais pakitusi genetinė informacija yra baltymų trūkumo priežastis. Esant tokiems pokyčiams - priklausomai nuo to, kuris baltymas nebegaminamas - atsiranda tam tikrų paveldimų ligų.
Simptomai, skundai ir požymiai
- raumenų silpnumas
- Raumenų masės mažinimas
- Edema
- Žaizdų gijimo sutrikimai
- Plaukų slinkimas
- Svorio netekimas
- Raukšlėjimas
- Akių apvadai
- Išsikišę kaulai (pvz., Į veidą)
Diagnozė ir eiga
Baltymų trūkumas Europos šalyse pasitaiko palyginti retai. Įtarus baltymų trūkumą, visada reikia kreiptis į gydytoją. Savęs diagnozuoti griežtai nerekomenduojama. To priežastis yra ta, kad baltymų trūkumas gali būti rimtos ligos priežastis. Gydantis gydytojas gali nustatyti diagnozę, ištyręs kraujas. Atliekant tolesnius tyrimus nustatoma, ar pacientas galbūt serga kita liga, galinčia sutrukdyti absorbcija of baltymai. Tai gali būti a Vėžys liga, taip pat virškinamojo trakto sutrikimai ar Skydliaukė. Jei baltymų trūkumas nebus gydomas, organizmas laikui bėgant suskaidys vis daugiau kūno funkcijų. Galų gale neišvengiamai įvyksta gedimas.
Komplikacijos
Jei baltymų trūkumas nebus laiku gydomas, neišvengiamai atsiras sunkių komplikacijų. Iš pradžių baltymų trūkumas sukelia regėjimo pokyčius, tokius kaip akių apvadai, susidarymas raukšliųarba plaukų slinkimas. Vėlesnėje ligos eigoje išsikiša kaulai ir įdubę skruostai, taip pat pastebimi odos pokyčiai pridedami. Jei liga tęsiasi ilgą laiką, taip pat labai sumažėja svoris ir sumažėja raumenys masė. Baltymų trūkumas sukelia raumenų silpnumą, kuris yra susijęs su judėjimo apribojimais. Tai dažnai sukelia bendrą nelaimę ir kartais labai nuotaikos svyravimai ir psichikos ligos. Be to, edema ir žaizdų gijimas gali atsirasti sutrikimų, kurie savo ruožtu gali vadovauti iki sunkaus uždegimas ir infekcija. Jei vėliausiai iki to laiko nebus gydoma, kūno funkcijos vis labiau mažėja. Tai neišvengiamai sukelia kraujotakos žlugimą ir galiausiai prie paciento mirties. Jei gydymo metu organizmas per greitai aprūpinamas per daug baltymų, tai, be kita ko, gali sukelti sunkumų inkstas žala ir padidėjęs rūgštingumas kūno. Taip pat yra alergijos ir netoleravimo pavojus. Dėl galimų komplikacijų sunkumo reikia įtarti baltymų trūkumą nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Kad kas nors galėtų kalbėti apie baltymų trūkumą, pirmiausia reikia užduoti klausimą: kiek baltymų pirmiausia reikia žmogui? Vien šis klausimas suskirsto nuomonę. Pagrįstai, nes faktinė suma priklauso nuo daugybės veiksnių. Nesvarbu, ar tai dydis, amžius, lytis ar išorinės aplinkybės, fizinis aktyvumas ir įvairūs kiti dalykai. Trūkumas, jei toks yra, paprastai yra labai pastebimas ir jį palyginti lengva nustatyti. Tai galima nustatyti, pavyzdžiui, pagal raumenų silpnumą. Jei organizmas gauna per mažai baltymų per dieta, jis turi suskaidyti esamus masė, šiuo atveju raumenys, siekiant užtikrinti jo gerovę. Sausas ir trapus plaukai taip pat gali būti per mažo baltymų kiekio pasekmė. Vinys šiuo požiūriu elgtis labai panašiai. Grandinės reakcija, kurią sukelia raumenų irimas, taip pat gali būti jos simptomas nuovargis ir silpnas imuninė sistema, kuris palaipsniui tampa akivaizdus. Su šiais simptomais būtinai reikia apsilankyti pas savo šeimos gydytoją. Tai dažniausiai žino patarimus. Jei ne, tai dar labiau tarpininkaus.
Gydymas ir terapija
Baltymų trūkumo gydymas visada priklauso nuo jo priežasties. Jei yra nepakankama dieta, ateityje reikia užtikrinti pakankamą baltymų kiekį. Tačiau tai turėtų būti daroma lėtai ir prižiūrint gydytojui. Priežastis: reikėtų vengti per daug baltymų sukeliančių komplikacijų. Geriau vartoti kelias porcijas, paskirstytas per dieną. Tie, kurie valgė veganišką dietą, dabar turėtų pridėti žuvies, kiaušiniai, pieno o liesą mėsą į jų meniu kartkartėmis. Jei tam tikra liga yra atsakinga už baltymų trūkumą, svarbu gydyti šią ligą. Kol nebus rastas vaistas arba jei tai neįmanoma, padidėjęs baltymų poreikis turi būti užtikrinamas laikantis dietos. Jei baltymų trūkumas išlieka ilgesnį laiką, tai gali vadovauti iki visų svarbių organizmo funkcijų gedimo. Negydomas baltymų trūkumas sukels mirtį. Kadangi alkio jausmas senatvėje mažėja, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vyresnio amžiaus žmonėms. Gali padėti draugiška atmosfera, taip pat valgymas kompanijoje.
Perspektyva ir prognozė
Baltymų trūkumo prognozė yra gera. Gavęs tinkamą medicininę priežiūrą arba pakeitus mitybą, kenčiantis nuo baltymų trūkumo paprastai turi daug galimybių pasveikti per kelias savaites ar mėnesius. Jei būtinas baltymų poreikis yra subalansuotas ir palaikomas ilgesnį laiką, simptomai palengvėja ir trūkumas išnyksta. Daugeliu atvejų norint pagerinti maistą jau pakanka sveiko ir subalansuoto maisto sveikatai. Jei trūkumas nėra labai ryškus ir nėra kitų ligų, gydymas vaistais nėra būtinas. dietos pakeitimas jau yra pakankamas. Nepaisant geros prognozės, bet kuriuo metu gali pasireikšti recidyvas. Todėl patartina reguliariai tikrintis. Esamų ligų ar nesveikos mitybos atveju atsiras nepakankama pasiūla. Jei nėra pakankamai baltymų, be daugybės skundų, ilgalaikis fizinis suskaidymas įvyks. Todėl laiku imtis veiksmų virškinamojo trakto ligos, genetiniai defektai, skydliaukė ir Vėžys ligos ar veganiška dieta yra gyvybiškai svarbi prognozė. Net atsiradus pirmiesiems baltymų trūkumo požymiams, pvz., Svorio kritimui, plaukų slinkimasarba neįprastas raukšlėjimasis kraujas reikia atlikti darbą, kad būtų galima pamatyti trūkstamų maistinių medžiagų kiekį kraujyje.
Prevencija
Baltymų trūkumą galima labai gerai užkirsti kelią laikantis dietos. Reikėtų apsvarstyti gyvūninių ir augalinių baltymų derinį. Taigi, jogurtas galima vartoti su riešutai ir mėsa su žirneliais. Taip pat tinkami patiekalai yra bulvės su varške ir visų rūšių ankštiniai augalai. Po to ateina liesa mėsa ir žuvis. Yra žinoma, kad gamyba skrandžio rūgštis sumažėja nuo 40 metų. Tai gali papildomai skatinti baltymų trūkumą. Čia gali būti naudinga vartoti baltymų koncentratą.
Ką galite padaryti patys
Vakarų pramoninėse šalyse labai retas baltymų trūkumas. Nepaisant to, šis trūkumas gali atsirasti esant tam tikroms sąlygoms. Asmenys, įtariantys, kad kenčia nuo šio sutrikimo, būtinai turėtų kreiptis į gydytoją. Būtina susilaikyti nuo vien savidiagnostikos ir savigydos. Blogiausiu atveju negydomas ar neteisingai gydomas baltymų trūkumas gali sukelti mirtį. Nukentėję asmenys pirmiausia turėtų kreiptis į gydytoją, kad paaiškintų priežastis. Jei baltymų trūkumas atsiranda dėl pagrindinės ligos, sergantieji gali padėti jį išgydyti. Pavyzdžiui, sunkus kepenys žala gali būti atsakinga už tai, kad organas nebegamina pakankamai baltymų. Toks kepenų pažeidimas gali atsirasti dėl nuolatinio piktnaudžiavimo alkoholis ar vaistai. Tokiu atveju nukentėjęs asmuo turėtų nedelsdamas pradėti reabilitaciją ir pradėti terapija siekiant išvengti atkryčio į priklausomybę nuo narkotikų. Jei po gydytojo paaiškinimo paaiškėja, kad tai yra mitybos trūkumas, nukentėjęs asmuo turėtų kreiptis į specialistą. Jei tai yra valgymo sutrikimas, psichoterapija yra patartina. Jei baltymų trūkumas atsiranda tik dėl vienpusės dietos, pacientas gali kreiptis į ekotrofologą ir parengti mitybos planą, kuris atitiktų jo poreikius ir užtikrintų pakankamą baltymų kiekį.
