Žmonės, kaip ir beveik visi gyvieji, laikosi biologinių ritmų ir ciklų, kurie pasirodė esą gyvybiškai svarbūs vystymosi procese. Santykius tyrinėja gana jauna mokslinė disciplina, chronobiologija. Ypač gerai žinomas dienos ir nakties ritmas, kuris reguliuoja darbo ir poilsio fazes ir yra glaudžiai susijęs su paskirstymas šviesos dienos metu priešistoriniais laikais.
Vidinis laikrodis kaip laikrodžio generatorius
Tas pats pasakytina ir apie vasaros bei žiemos laiką, kurie daro įtaką žmogaus organizmui dėl skirtingo ilgio saulės spindulių laiko - ilgas poilsio laikotarpis žiemą sumažina energijos poreikį ir užtikrino išlikimą dar priešistoriniais laikais. Dėl šios priežasties anksčiau buvo manoma, kad organizmas reaguoja į išoriškai primestą ritmą.
Tačiau kol kas žinome, kad turime savo laikrodį - vidinį. Nors jis reaguoja į išorinę įtaką, jis ir toliau pažymi net tada, kai aplinkos veiksniai tokie kaip šviesa yra išjungiami. Tai kontroliuoja tokie procesai kaip hormono išsiskyrimas melatoninas.
Bioritmai: kūno cirkuliacija
Natūralūs kūno funkcijų svyravimai, kaip nuolatiniai organizmo pokyčiai, vykstantys pasikartojančiais ciklais, vadinami bioritmais. Svarbūs žmonių bioritmai yra šie:
- Miego ir budėjimo ritmas
- Veiklos ciklas
- Maisto suvartojimas ir gėrimo ritmas
- Kūno temperatūros ritmas
- Endokrininiai ritmai
Kitos biologinio periodiškumo formos yra moterų ciklas, širdies plakimas ir atsinaujinimas kraujas ląsteles.
Šie pavyzdžiai aiškiai parodo, kad žmonėms taikomas ne tik 24–25 valandų dienos ritmas, valdomas vidinio laikrodžio (paros ritmas), bet ir kiti trumpesni (ultraradinis ritmas) arba ilgiau trunkantys ciklai (infrarado ritmas). rolė.
Bioritmika kaip pseudomokslas
Bioritmo terminas taip pat vartojamas bioritmikos, pseudomokslo, darančio prielaidą, kad gyvenimas yra panašus į bangas, atžvilgiu taikomi trys įvairios trukmės (nuo 23 iki 33 dienų) ritmai - fiziniai, emociniai ir intelektualiniai. Remiantis gimimo data ir lytimi, modeliai naudojami apskaičiuojant geras ir blogas dienas.
Šią spekuliacinę dėsningumų formą 20-ojo amžiaus pradžioje skleidė gydytojas Wilhelmas Fleißas ir jai trūksta mokslinio pagrindo.
