Biotino preparatai
Vitamino H preparatų yra įvairių kompozicijų ir kainų intervalų. Vitamino H preparatų kapsulėmis galima įsigyti vaistinėse už prieinamą kainą. Čia paprastai vis dar yra įvairių vitaminų ir mineralinių medžiagų, pavyzdžiui, cinko, geležies ar Pantothensäure.
Taip pat vaistinėje šie Vitaminų preparatai turi būti erstehen. Biotino preparatų, kurie yra patvirtinti kaip vaistai, biotino kiekis paprastai yra nuo 2.5 iki 5 mg vienoje tabletėje. Įrodyta, kad esant klinikiniam biotino trūkumui šie preparatai palengvina simptomus. Tačiau dar neįrodyta, ar sveikų suaugusiųjų vitamino H preparatų suvartojimas kasdien sustiprina nagus ir labiau blizga. plaukai.
Perdozavus vitamino H
Vitamino H perdozavimas paprastai neįmanomas, nes tai yra vandenyje tirpus vitaminas, kuris išsiskiria su šlapimu, jei organizme yra per daug. Vandenyje tirpūs (hidrofiliniai) vitaminai: Riebaluose tirpūs (hidrofobiniai) vitaminai:
- Vitaminas B1 - tiaminas
- Vitaminas B2 - Riboflavinas
- Vitaminas B3 - niacinas
- Vitaminas B5 - pantoteno rūgštis
- Vitaminas B6 - piridoksalas, piridoksinas, piridoksaminas
- Vitaminas B7 - biotinas
- Vitaminas B9 - folio rūgštis
- Vitaminas B12 - kobalaminas
- Vitaminas A - retinolis
- Vitaminas C - askorbo rūgštis
- Vitaminas D - kalcitriolis
- Vitaminas E - tokoferolis
- Vitaminas K - filochinonas Menachinonas
