„Blackroll“
Šios „Blackroll“ yra iš putplasčio pagamintas ritinys, kuris naudojamasmasažas. Pagrindas yra atlaisvinti viršutinės kūno dalies raumenis ir užkirsti kelią įtampai bei ją gydyti. skaudantys raumenys, užsikimšimai ir kitos ortopedijos problemos. Tai yra alternatyva profesionaliai kineziterapijai ir gali būti atliekama savarankiškai.
Pirmiausia, pratimai turėtų būti atliekami profesionaliai vadovaujant, kad neteisingai dirgintų ir neapkrautų tam tikrų struktūrų ir fascijų. Tada „Blackroll“ taip pat gali būti naudojamas ITBS ir užkerta kelią tolesniems skundams. Tačiau tai neturėtų būti vienintelė ūminio gydymo priemonė skausmas.
Jei bet kuris konservatyvus terapinis metodas buvo nepakankamas arba neveiksmingas, gali prireikti operacijos esant ryškiam trakto sindromas. Operacijos tikslas yra pašalinti skausmas. Tai gali būti kelio susiaurėjimas traktus iliotibialis.
Galima kalbėti apie tam tikrą „palengvinimo operaciją“, nes intraoperacinis išsikišusios kaulo dalies pašalinimas vėl palieka daugiau vietos ir nėra skausmassukelianti trintį tarp raumenų ir sausgyslių audinio bei kaulo. Jei vis dėlto kaulo dalis nepadidėja, o iliotibialinis traktas sutrumpėja, palengvėjimas pasiekiamas per vieną operaciją įpjaunant patį traktą. Dėl to traktas gali pailgėti ir nebetrinti kaulinio iškyšos.
Pjūvis paprastai yra z formos. Be to, uždegusį ir skausmingą audinį galima pašalinti artroskopija iš kelio sąnarys, t.y artroskopija sąnario. Kitas variantas yra korekcinė chirurgija dėl netinkamų padėčių, tokių kaip lanko kojos. Ištiesindami koja ašis, simptomai trakto sindromas galima pataisyti.
Rizikos veiksniai
Rizikos veiksniai norint gauti „Tractussyndrom“ yra
- Pervargimas sportuojant ir
- Vienpusiai judesiai,
- Trūksta apšilimo prieš sportą ir
- Neteisingai pakraunama ir neteisingai išdėstoma sąnarių.
Klubo trakto sindromas
Skausmas, kurį sukelia a trakto sindromas dažniausiai pasitaiko kelio srityje, todėl sinonimas „bėgio kelio“. Tačiau gali pasireikšti ir skausmas šlaunis o ypač klubo srityje. To priežastis yra programos eiga traktus iliotibialis.
Jis kilęs netoli klubų sąnarys ant dubens kaulo, o tada eina išilgai šlaunis prie netoli kelio sąnarys apatinėje koja. Trakto sindromą, be kita ko, gali sukelti dubenį stabilizuojančių raumenų silpnumas ar nestabilumas. Esant stresui, jei raumenų sistema yra silpnai išsivysčiusi, klubas nugrimzta į šoną be streso. Tai sukelia didžiulį iliotibialinio trakto traukimą, kuris galiausiai sukelia trakto sindromo simptomus. Taigi klubas gali būti skausmo raiškos vieta trakto sindrome, viena vertus, tačiau, kita vertus, tai gali būti ir vieta, kurioje sindromas atsiranda dėl raumenų silpnumo.
