Kas trečias vokietis kenčia nuo a psichikos ligos per savo gyvenimą - dauguma jų iš Depresija. Paveikslas aiškiai parodo, kad beveik visi turi kontaktą su tokiomis psichinėmis ligomis kaip Depresija tiesiogiai ar netiesiogiai per šeimos narius ir draugus. Kova su artimu giminaičiu ir atpažinimas Depresija nes liga paprastai būna sunki. Viena iš priežasčių yra ta, kad psichiatrija yra tabu visuomenėje. Tokie atvejai kaip žinomas futbolininkas Robertas Enke bent jau leido depresijai įgyti daugiau pripažinimo. Depresija vis tiek yra socialiai priimtiniausia klinikinė nuotrauka, nes visi žino liūdesio ir „Antriebslosigkeit“ jausmą, pavyzdžiui, po mirties, todėl Karlo Heinzo Möhrmanno, regioninės organizacijos „Bavaria“ pirmininkas, registruotas psichikos ligonių asociacijos narys. (LApK).
Pagalba sergantiems depresija ir artimiesiems
Kas dažnai pamirštama: pagalbos reikia ne tik pačiam sergančiam žmogui, bet ir artimiesiems tenka stiprus psichologinis spaudimas. „Dviems iš trijų lėtiniu psichikos ligonių artimiesiems gresia ilgalaikis susirgimas: depresija, psichosomatinės ligos, miego sutrikimai, skrandis opos ir tulžies akmenys yra galimos ilgalaikės pasekmės “, - paaiškina Möhrmannas. stiprumas giminaičių yra labai svarbu, tačiau jei jie taip pat suserga, „niekas nebeveikia“. Todėl svarbus patarimas yra neužmiršti savęs, kiekvieną dieną skirti šiek tiek laiko ir padaryti sau ką nors gera. Jei partneris nesupranta, galite pabandyti jam paaiškinti: „Aš tai darau tik tam, kad jūs ir mes netrukus vėl pasijustume geriau“, - pataria Möhrmannas. Gerai stresas vadyba taip pat turi didelę vertę. Tai šiek tiek sušvelnina sunkią artimo padėtį ir neleidžia jam taip greitai pasiekti savo ribų.
Depresija: giminaičių ženklai
Pirmasis žingsnis - dažnai sau pripažinti, kad tavo partneris serga. Galimi išankstinio įspėjimo simptomai:
- Miego sutrikimai
- Neatsargi asmeninė higiena
- Bendras nerimastingumas
Preliminarus etapas taip pat gali būti a perdegimo sindromas. Dabar svarbu nebandyti priversti prislėgto artimo susikaupti arba visada pateikti pasiūlymų įmonėms ir laisvalaikiui, Möhrmannas žino: „Tai sukelia tik pernelyg didelius reikalavimus ir agresiją. Sergantis žmogus nesijaučia suprastas “.
Artimieji ieško priežasčių
Automatiškai kyla kaltės klausimas: ar vienas iš giminių taip pat gali būti atsakingas už ligą? "Paprastai vienas nėra", - paaiškina Möhrmannas. Be to, jis sako: „Tai yra labai svarbus tikslas, kad tai būtų aišku artimajam“. Pasak jo, taip pat visai normalu, kad kartais kils ginčų, kad galbūt kartais bus uždarytos durys. "Giminės taip pat yra tik žmonės", - pabrėžia Möhrmannas. Jūs tiesiog turite prisiminti po ginčo, kad jūsų partneris ar šeimos narys pajustų, jog esate jiems reikalingas.
Priežastis ne visada akivaizdi
Kartais yra depresijos atsiradimo priežasčių, pavyzdžiui, staigus nedarbas ar artimo žmogaus netektis. Tačiau tokios paviršutiniškos priežasties ne visada galima rasti. Bet kokiu atveju patartina profesionalų pagalba, be kita ko, dėl to, kad smarkiai padidėja savižudybių skaičius tarp depresijos. Yra individualių sprendimai - nuo ambulatorinių pokalbių ir paramos vaistams iki dienos klinikų ir stacionaro.
Depresija: įtraukite artimuosius į terapiją
Ne tik sergantysis, bet ir artimieji turėtų būti įtraukti į gydymą, pavyzdžiui, būti išklausyti, informuoti apie ligą, gydymą ir vaistus, galbūt kartais taip pat būti terapija sesijos. Svarbus paciento supratimas apie ligą. Tai galima skatinti kaip šeimos narį įveikti savo slopinimus ir pakalbėti su pacientu apie pokyčius, kuriuos jis pastebėjo jame. Priverstinis gydymas prieš suinteresuoto asmens valią yra įmanomas tik tuo atveju, jei kyla rimtas pavojus sau ar kitiems, paprastai bandant nusižudyti.
Kreipkitės pagalbos į konsultavimo tinklus
Jei esate nuostolingi, konsultavimo tinklai yra didžiulė pagalba. Pavyzdžiui, yra valstybinių psichinių ligonių artimųjų asociacijų ir Federalinės psichinių ligonių artimųjų asociacijos (BApK), taip pat Vokietijos pagalbos depresijai fondas, teikiantis regioninius pasiūlymus. Čia galite paskambinti arba užsukti - net ir anonimiškai - gauti pagalbos iš pirmų lūpų.
