Diagnozė
Per gydytojo ir paciento pokalbį apie esamą medicinos istorija (anamnezė), siekiant atsižvelgti į pirmąjį įspūdį ir išfiltruoti tipines blauzdikaulio krašto sindromo ypatybes, nagrinėjamas skundų simptomų vaizdas. Tipiškos savybės apima ne tik sporto rūšį, bet ir sporto sritį skausmas. Atliekant patikrinimą ir apčiuopą, skausmas yra išsamiau ištirta ir patikrinta, ar nėra uždegimo požymių, pavyzdžiui, patinusios odos. Jei kas nors neaišku, gali būti naudojamos vizualizavimo metodikos, kurios daugeliu atvejų nėra būtinos diagnozuojant blauzdikaulio krašto sindromą.
Terapija
Norint palengvinti dirginamus blauzdikaulio raumenis, sportinė veikla turėtų būti sustabdyta. Kita skausmastaip pat turėtų būti sumažinta skatinanti veikla. Kadangi skausmą sukelia uždegimas, gali būti skiriami vaistai uždegimui slopinti.
Be to, gali būti paskirta fizioterapija masažais ir ledo procedūromis. Tokiu būdu skausmas gali būti pašalintas atpalaiduojančiomis ir skausmą malšinančiomis priemonėmis. Jei šios priemonės nebus sėkmingos, galima atlikti operaciją.
Tai turėtų būti apsvarstyta nepavykus konservatyviam gydymui. Tokiu atveju supanti fascija bus padalinta taip, kad raumeniui vėl atsirastų daugiau vietos. Vėliau sportinę veiklą galima atnaujinti po kelių savaičių.
Ne mažiau svarbu užkirsti kelią blauzdos įtvarų pasikartojimo rizikai. Kai tik bus atnaujinta sportinė veikla, gresia atsinaujinimas. Todėl profilaktika yra tokia pat svarbi kaip ir gydymas, todėl joje turėtų būti atrasta savo vieta.
Pratimai
Kineziterapija gali sušvelninti blauzdikaulio plokščiakalnio sindromo skausmą ir veiksmingai neutralizuoti perkrovą. Įtampą ir uždegimą galima sumažinti atliekant masažus ir naudojant ledą. Be to, tempimo pratimai yra skirti įtampai sumažinti.
Terapeutas taip pat gali pažvelgti į paciento eiseną ir judėjimo modelį eidamas. Taikant šį metodą gali atsirasti trūkumų ir anomalijų. Tai ne visada matoma ir jas galima lengviau ištirti kompiuterinėmis programomis. Taip yra todėl, kad net ir dėl technikos trūkumo nukentėjusiam asmeniui gali atsirasti nereikalingas blauzdos raumenų perkrovimas.
Todėl svarbu teisingai vykdyti. Kaip prevencinę priemonę reikia patikrinti ne tik judesius sportuojant, bet ir tam tikrus veiksnius, skatinančius perkrovą, pavyzdžiui, netinkamą avalynę ar per kietas grindis. Avalynė ir jos vidpadžiai turėtų suteikti kojai stabilumo.
Pernelyg kieta žemė, tokia kaip salė ar asfaltas, gali sukelti per didelį stresą sąnarių ir turėtų būti pakeistas žvyro ar miško dirvožemiu. Pagrįstas atšilimas, statiškas ir dinamiškas tempimo turėtų būti įtrauktas į mokymą. Tokiu būdu raumuo paruošiamas tikram veikia ir kraujas skatinama raumens cirkuliacija. Ypač pradedantieji turėtų kreiptis į ekspertą, kad deficitas ir galimos klaidos būtų kompensuojami nuo pat pradžių. Kineziterapija blauzdos įtvarams Kineziterapija blauzdos įtvarams
