Diagnozė
Pradinę diagnozę paprastai galima nustatyti remiantis būdingais simptomais. Norint dar labiau išaiškinti kitas galimas ligas (diferencines diagnozes), rentgeno paprastai atliekama apatinės stuburo dalies ir dubens dalis. Kraujas testai, daugiausia dėmesio skiriant uždegimo parametrams ir reumatas serologija, taip pat gali būti atliekamas šlapimo tyrimas. Tolesnę diagnozę galima nustatyti atlikus neurologinį tyrimą ir MRT, taip pat a kolonoskopija.
Galimos kitos simptomus primenančios priežastys Iliopsoaso sindromas gali būti, pavyzdžiui, kryžkaulio sąnario užsikimšimas, juosmens išvaržos diskas arba skyriaus sindromas ( šlaunies nervas). Tačiau pastaruosius dažniausiai lydi jautrumo sutrikimai. Iš paprasto iliopsoas tendinitas, iliopsoas sindromas yra dėl prigimties skausmas. Būdamas tendinitas jis kaupiasi lėtai per ilgą laiko tarpą iliopsoas sindromas tai staiga ir veria.
Prognozė
Prognozė taikant tikslinę terapiją yra gana gera, atsižvelgiant į ligos mastą, maždaug po 6–8 savaičių raumenį vėl galima visiškai išnaudoti. Tačiau per šį laiką būtina padaryti pertrauką įprastoje treniruočių programoje. Tačiau baigus gydymą, labai rekomenduojama reguliariai imtis prevencinių priemonių, pvz tempimo turi būti atliekamos pratybos ir tikslinės pratybos M. iliopsoas sustiprinti. Pastaraisiais metais įrodyta, kad rizika susirgti iliopsoas sindromu didėja su kiekvienu papildomu ligos epizodu.
Prevencija
Iliopsoas sindromas pasireiškia dažnai dėl neteisingo raumens judėjimo ir perkrovos. Intensyvi apšilimo programa prieš tikrąjį sportą, taip pat plati tempimo prieš ir po treniruotės yra geriausias būdas išvengti iliopsoas sindromo. Konkurencingi sportininkai turėtų būti atsargūs, pertraukdami intensyvias treniruotes poilsio pertraukomis ir įtraukdami poilsio dienas į savo treniruočių programą.
Apskritai, akivaizdu, kad labiau tikslinga atlikti vidutinio sunkumo mankštą, o ne pervargimą nuo a sveikatai požiūris. Kaip futbolo žaidėjas, šokėjas ar sportininkas, taip pat reikėtų atsižvelgti į tikslinį M. iliopsoas stiprinimą. Pavyzdžiai yra pratimai „Tuščiaviduriai uolos“ ir „L-Sit“.
