Diagnozė
Skausmas viduje kelio tuščiavidurė gali sukelti daugybę priežasčių. Norėdami išskirti a Bakerio cista, paprastai atliekamas MRT. MRT taip pat gali aptikti 90% visų meniskas žala.
Deja, ši procedūra yra labai brangi (1000–2000 EUR už vaizdą), todėl ne visada tai yra pirmas pasirinkimas. Ortopedinis ar fizioterapinis tyrimas taip pat gali suteikti informacijos apie problemą. Tačiau trombozės paprastai diagnozuojamos labai greitai atlikus klinikinį tyrimą apčiuopiant kojas ir, jei reikia, ultragarsas ekspertizė. Suplyšusiems ir įsitempusiems raumenims paprastai nereikia medicininės apžiūros, nebent jie pablogėja ar tampa lėtiniai. Šiuo atveju reikia atidžiai apčiuopti ir masažas paveiktos zonos gali pagreitinti gijimo procesą.
profilaktika
Teisingas apšilimas, pakankamas kūno svoris ir taisyklingas pratimų atlikimas yra būtini, kad būtų išvengta kelio ir poplitinės duobės problemų. Profilaktiškai taip pat gali būti naudojamos stabilizavimo juostos (pvz., „Leukosilk“) arba kinezio juostos. Siekiant išvengti pablogėjimo sužalojimo atveju, reikia laikytis PECH schemos (poilsis, ledas, suspaudimas, aukštis).
