Diagnozė | Pelės ranka

Diagnozė

A diagnozė pelės ranka yra sunku, nes daugumai nukentėjusių asmenų simptomai nėra vienodi. Be to, vaizdavimo procedūros, tokios kaip rentgenas, KT ar MRT, neatskleidžia jokių ligos, traumų ar pokyčių požymių. Todėl dar nėra vieningos diagnozės pelės ranka pagal TLK raktą, kuris sistemina diagnozes.

Diagnostikos priemonės įtarus atvejus pelės ranka taigi apsiriboja paciento nusiskundimais ir simptomais bei aiškiai atpažįstamais ligos požymiais. Svarbu diagnozuoti pelės ranką informacija apie profesiją ir su ja susijusius judesius. Svarbūs šie veiksniai: bendra užimtumo trukmė metais, taip pat dienos aktyvumo trukmė, judesių ciklai, pertraukų planavimas, laikysenos ir judėjimo anomalijos, darbo įrangos išdėstymas ir psichologinis komponentas (pvz., Gebėjimas naudokite pelės ranką) .B. Streso veiksniai). Jei šie duomenys atitinka organinius radinius, pelės ranką galima diagnozuoti ūmine ir lėtine forma.

Terapija

Pelės rankos terapija siekiama sukurti ilgalaikę skausmas- laisvus santykius ir sugrąžinti pacientą į seną veiklos lygį. Iš esmės nepatartina visiškai imobilizuoti pažeistų kūno dalių, tačiau pertrauka nuo stereotipinio judėjimo gali padėti atsigauti sergantiems skyriams. Šiam tikslui naudojami tvarsčiai, kurie yra prieinami įvairioms kūno dalims (riešas, alkūnė ir kt.).

Palengvėjimas per skausmas priešuždegiminiai vaistai ar chirurginės priemonės paprastai trunka tik trumpą laiką, todėl yra naudingi tik esant ūminėms būklėms. Todėl svarbu pakeisti judesius, sukeliančius nusiskundimus, kad būtų galima tvariai gydyti pelės ranką ir neleisti jai tapti lėtine. Nuolatinė pelės rankos terapija iš pradžių apima darbo aplinką.

Ten pokyčių galima pasiekti tobulinant ergonomišką darbo vietos dizainą ir atliekant alternatyvesnius judesius, kurie peržengia pažįstamus modelius. Taip pat yra specialių kompiuterių klaviatūrų ar pelių, kurios daro judesius patogesnius ir ergonomiškesnius. Taip pat lemiamą vaidmenį vaidina sėdimoji padėtis ir teisinga monitoriaus padėtis, taip pat rankos ir dilbio laikysenos kampai.

Dinamiškas sėdėjimas papildomai palengvina įtemptą raumenį. Tam tinka ergonomiškos biuro kėdės ar gimnastikos kamuoliai. Reguliarios pertraukos su tempimo pratimai darbo metu turėtų atpalaiduoti raumenis ir suteikti palengvėjimą kaip kineziterapijos atramą.

Bet pelės ranka taip pat reikėtų gydyti ne darbo vietoje. Kineziterapiniai pratimai čia padeda ir yra, viena vertus, judesių pratimai, ištrinantys senus, skausmingus judesių modelius ir skirti padėti išmokti naujų judesių modelių, kita vertus, šilumos ir šalčio procedūros. Šiluma padeda atpalaiduoti raumenis ir palengvinti raumenis skausmas.

Be to, nuo temperatūros priklausantys dirgikliai stimuliuoja nervai. Be to, lytėjimo ir tempimo pratimai, taip pat bendroji gimnastika tinka pelės rankos terapijai. Yra daugybė paprastų pratimų, per kuriuos kiekvienas gali lengvai atpalaiduoti raumenis.

Paprastas pavyzdys yra kumštis: ištiesę pirštus labai toli vienas nuo kito, sugniaužiate odą į kumštį. Tada vėl atlaisvinsite ranką ir vėl pradėsite. A masažas rutulys rankai suteikia papildomų galimybių treniruoti raumenis.

Be to, gydymas taip pat apima funkcinių juostų (kinezio juostų) naudojimą. Kinesio juosta skirta padidinti kraujas paveiktų raumenų cirkuliacija, dėl kurios raumenys atsipalaiduoja. Be įprastų medicininės terapijos galimybių, natūropatija su akupunktūra taip pat suteikia galimybę papildomai gydyti pelės ranką.