Diagnozė | Perdegimo sindromas

Diagnozė

Kadangi perdegimo sindromas gali pasireikšti įvairiai, diagnozę turėtų nustatyti tik specialistas. Jo žinioje yra įvairūs metodai. „Maslach-Burnout Inventory“ yra trijų pagrindinių išsekimo, nuasmeninimo ir nepasitenkinimo rezultatais simptomų dažnio ir sunkumo klausimynas.

„Copenhagen-Burnout-Inventory“ yra dar vienas klausimynas, kurį sudaro 19 taškų, kurie yra suskirstyti į tris kategorijas: fizinio ir psichinio nuovargio patyrimo laipsnis. Profesinis stresas ir išsekimas. Nepasitenkinimas ir bejėgiškumas, kuris suvokiamas bendradarbiaujant su suinteresuotu asmeniu.

„Tedium-Measure“ klausimais užduodami tie patys klausimai, kaip ir Maslacho perdegimo inventoriuje, tačiau klausiama tik jų dažnumo. Yra ir kitų skirtingų testų, su kuriais gali dirbti specialistas, tačiau nėra jokių vaizdavimo procedūrų, leidžiančių nustatyti perdegimą. - „Maslach-Burnout Inventory“ yra trijų pagrindinių nuovargio, nuasmeninimo ir nepasitenkinimo rezultatais simptomų dažnio ir sunkumo klausimynas.

  • „Copenhagen-Burnout-Inventory“ yra dar viena anketa, sudaryta iš 19 taškų, suskirstytų į tris kategorijas. Fizinio ir psichinio nuovargio laipsnis. Profesinis stresas ir išsekimas. Nepasitenkinimas ir bejėgiškumas, kuris suvokiamas bendradarbiaujant su suinteresuotu asmeniu. - „Tedium-Measure“ užduodami tie patys klausimai, kaip ir Maslacho-perdegimo inventoriuje, tačiau klausiama tik jų dažnumo.

Ligos atostogos su perdegimu

Dauguma perdegusių žmonių kreipiasi į gydytoją dėl miego ar virškinimo problemų, atgal arba galvos skausmas. Dažnai nepaisoma perdegimo. Tik uždavę teisingus klausimus ir sukaupę daug patirties, gydytojai nustato diagnozę perdegimas.

Tačiau nustačius perdegimą, nukentėjusieji, atsižvelgiant į įvairius veiksnius, gali gauti iki 6 ar net 12 mėnesių nedarbingumo atostogas. Tačiau taip pat svarbu nenaudoti nedarbingumo atostogų tik trumpam pasveikimui, bet ir pradėti a psichoterapija. Reikėtų rasti streso mažinimo galimybes ir išmokti elgesio metodų, kad būtų išvengta tolesnio perdegimo. Tik tai gali užkirsti kelią recidyvui darbe. Šiais laikais nedarbingumo atostogos dėl perdegimo ar Depresija yra viena iš dažniausių nedarbingumo priežasčių.

Terapija

Nėra vienodo perdegimo gydymo. Kiekvienas nukentėjęs asmuo turi individualių problemų, kurių negalima išspręsti jokia įprasta terapija. Psichoterapija yra svarbu.

Elgesio terapija pasirodė esanti sėkminga. Su terapeutu praktikuojami konfliktai ir streso valdymas, sustiprėja pasitikėjimas savimi. Jūsų pačių elgesys yra pakeistas, kad nebevargintumėte savęs į visiško perkrovos būseną.

Be to, nukentėjusieji turi pertvarkyti savo gyvenimą vieni arba su pagalba. Jie turi patikrinti savo lūkesčius ir atsisakyti nerealių tikslų. Darbo situacija taip pat turi keistis.

Gal kokį darbą galima atiduoti kolegoms. Fizinis tinkamumas turi būti sustiprinta sveika mityba ir gyvenimo būdas. Žmonės iš šeimos ir draugų rato taip pat turėtų labiau įsitraukti į savo gyvenimą.

Jie tarnauja kaip emocinė parama. Nukentėjusieji turi sau leisti reguliarias pertraukas nuo darbo ir privataus gyvenimo. Tai gali padėti paprasčiausiai išjungti mobilųjį telefoną namuose.

Žmonės, kuriems yra didelis perdegimas, dažnai kenčia Depresija. Jei jie yra labai sunkūs, reikia kreiptis į gydytoją. Tada šis gydytojas gali paskirti vaistus, kad stabilizuotų būklė nukentėjusio asmens.

serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) dažnai tarnauja šiam tikslui. Vartojant SSRI, gali pasireikšti šalutinis poveikis. Pykinimasviduriavimas, apetito praradimas, miego sutrikimai, erekcijos disfunkcija gali atsirasti. Perdegimas yra rimta liga. Jei pasireiškia tokie simptomai kaip emocinis nuovargis, veržlumo stoka, silpnumas, nesusidomėjimas nuolatinio nesėkmės jausmu arba aplinka ir savo asmenybė atrodo nereali, reikia kreiptis į gydytoją.