Diagnozė | Veršelių padermė

Diagnozė

Diagnozė veršelių padermė yra visų pirma klinikinė diagnozė be daug įrangos, kurią gali nustatyti patyręs pasaulietis. Pradžioje, kaip ir beveik visų ligų ir traumų atveju, yra anamnezė. Geros indikacijos yra pirmasis atvejis skausmas sportinio krūvio metu, kuris pradžioje prasideda klastingai ir laikui bėgant blogėja.

Vėlesnis raumens sukietėjimas, galbūt su mėšlungis, pagrindžia įtarimą. Kai kuriais atvejais paveiktas asmuo taip pat gali nurodyti tam tikrą judesį kaip veiksnį. Išvados papildomos funkciniu veršelio testu. Tačiau tai gali turėti daugybę funkcijų, nuo vos ribotos funkcijos iki nuolatinės apsaugos.

Šios išvados be papildomų simptomų paprastai yra pakankamos, kad būtų galima nustatyti veršelių padermė kaip toks. Kadangi veršelių padermė nepateikia jokių matomų nuorodų į išorę ir, be to, nesukelia jokių tipiškų vaizdavimo procedūrų požymių, ši diagnozė apima sunkių sužalojimų neįtraukimą. Tai reikalinga tik kilus abejonių, pvz., Jei skausmas nepagerėja po kelių dienų.

Atliekant tam tikrus judesio testus, galima išvengti sausgyslių plyšimo. Jeigu suplyšęs raumuo įtariamas, an ultragarsas gali padėti klasikinė palpacija su vietiniu patinimu ir mėlynėmis. Paskutiniu atveju, jei priežastis vis dar nežinoma arba nėra patikimai diferencijuota, apatinės dalies magnetinio rezonanso tomografija (MRT) koja gali būti naudinga.

Terapija

Veršelių padermę daugeliu atvejų galima tinkamai gydyti taikant keletą paprastų priemonių. Tol, kol susijusios raumens struktūros nėra sužeistos, terapija orientuota į PECH taisyklė, kuris naudingas beveik visoms raumenų ar net kaulų traumoms. Tai yra konservatyvios priemonės su 4 komponentais: iškart pastebėjus galimą veršelio padermę, veikia treniruotės, žaisti futbolą, tenisasIr tt

reikėtų nutraukti. Visiškas blauzdos palengvėjimas mažiausiai 3 dienas su vėlesnėmis treniruotėmis parodė geresnius rezultatus nei ankstesnė rekomendacija dėl ilgesnės pertraukos. Tada, priklausomai nuo skausmas, norint pradėti raumenis priartinti prie krūvio, galima pradėti lengvus pratimus.

Tačiau 4–6 savaites nukentėjęs asmuo turėtų vengti maksimalaus krūvio. Kiek laiko turėtų būti pertrauka, priklauso nuo veršelių padermių sunkumo. Visais atvejais skausmą malšinantis ir dekongestuojantis poveikis turi vėsinantį poveikį.

Ypač tinka daugkartinio naudojimo gelio aušinimo pakuotės, gerai pritaikomos prie veršelio formos. Jie turi būti suvynioti audiniu prieš tepant, kad oda nepažeistų šalčio. Aušinimas turi didesnį poveikį anksčiau pradėjus.

Be aprašytų priemonių, šviesa suspaudimo tvarstis aplink blauzdą taip pat rodo gerus rezultatus. Elastinis tvarstis apvyniotas blauzdą tarp kelio ir kulkšnis lengvai traukdamas. Tokiu būdu sukietėjęs raumuo gauna papildomą stimulą ir gauna signalą, kad jis būtų per daug įsitempęs.

Dėl to šiek tiek poilsis yra stebimas. Teigiamai veikia ir raumeninis patinimas. Reikėtų pažymėti, kad veršeliui turėtų būti daromas tam tikras slėgis, tačiau jo nenustojant kraujas srautas.

Paskutinis punktas PECH taisyklė apima pakėlimą koja paveikta veršelių padermės. Dėl sunkumo raumenys geriau išbrinksta. Be to, pakeliant koja aukštyn taip pat apsaugo veršį ir nėra streso.

Be to, PECH taisyklė, yra ir kitų naudingų priemonių. Ūminiam skausmui malšinti naudojami įprasti vaistai, tokie kaip Diklofenakas or Ibuprofenas yra rekomenduojami. Be skausmo malšinimo, jie palengvina uždegimą, kuris gali atsirasti traukiant veršį.

Tačiau jokiu būdu negalima to imtis skausmo malšintuvai kad galėtum dalyvauti kitose varžybose. Po tų dienų, kai nereikėtų daryti jokių pratimų, seka lengvas kaupimasis. Tai gali susidaryti iš šviesos tempimo pratimai ir gimnastika bei žingsnis po žingsnio didina krūvį, todėl nereikėtų treniruotis „į skausmą“.

Plaukiojimas ir važiavimas dviračiu yra gera alternatyva tęsti mankštą veršelio įtempimo metu. Paprastai ištemptą veršelį galima išgydyti be jokių problemų. Tačiau jei skausmas išlieka ilgesnį laiką, būtinas tolesnis specialisto paaiškinimas.