Diagnozė
Šlapių pėdų diagnozę galima nustatyti pagal simptomus ir Medicininė apžiūra. Dėl aprašytų neteisingų padėčių, patologinis kaliozės modelis pasireiškia per 2 ir 3 padikaulis kaulaiTyrimo išvados apima:
- Egzaminas stovint: praplatinimas priekinė koja stebima ir skersinė arka nugrimzta.
- Tyrimas sėdint: Ant pado matomi būdingi nuospaudos ir kukurūzai.
- An Rentgeno vaizdas gali suteikti Tolimesnė informacija. Šiuo atveju pasikeitė kampas tarp 1 ir 2 padikaulis kaulai gali būti matoma, taip pat išnaikinimas iš padikaulio (šlaunikaulio).
Nuolatinio nuskendusio skersinio lanko pastatymo paprastai negalima pasiekti taikant konservatyvias ar chirurgines priemones.
Gydyti pėdos netinkamas padėtis, imamasi konservatyvių priemonių, o lydimos pirštų deformacijos koreguojamos chirurginiu būdu. Skirtingos terapijos koncepcijos yra: Galite gauti vidpadį?
- Venkite batų, kurie yra per ankšti ir per aukšti
- Imobilizacija, kintamos vonios, vaistai nuo uždegimo ir skausmui malšinti
- Slėgio taškų palengvinimas per retrocapitalinę plyšių pėdų ortozę
Konkretūs pratimai gali aktyviai sustiprinti pėdų raumenys.
„Splayfoot“ gimnastikos dėmesys skiriamas išilginių ir skersinių arkų statybai. Treniruotis rekomenduojama basomis! Žinoma, kiekvienas pratimas turėtų būti pratinamas tik taip ilgai ir intensyviai, kaip ir bendras būklė ir būsena sveikatai leisti.
Kelis kartus per dieną atsistokite ant pirštų ir lėtai sukite kojas. Kulnai neturi liesti žemės. Pradžioje galite pradėti nuo 10 pakartojimų iš abiejų pusių, tačiau treniruotės metu pageidautina tai padidinti bent iki 20 pakartojimų.
Neretai pirmas kelis kartus jūsų kojos „plyšta“! Šis pratimas yra idealus būdas integruoti jį į savo kasdienį gyvenimą taupant laiką. Pavyzdžiui, galite sustiprinti pėdų raumenys tuo pačiu metu, kai skambinate arba valydamas dantis! Šiam pratimui jums reikia plonos lazdelės, pvz., Pieštuko.
Dabar atsargiai atsistokite ant pagaliuko ir leiskite jam lėtai riedėti nuo kulno iki pirštų. Kiekviena pusė kartojama kelis kartus. Šiam pratimui dar kartą naudosite lazdą.
Vienos kojos pirštus įsmeikite į žemę taip, kad padas pakibtų virš žemės, formuodamas savotišką tiltą tarp kulno ir pirštų. Dabar daugiau neliesite lazdos kojos padu ir mažais judesiais slinkite į priekį ir atgal, vis tiek neliesdami lazdos. Pakartokite kelis kartus iš abiejų pusių!
Dabar pabandykite suimti lazdą pirštų pagalba. Jei vien stulpo pakėlimas veikia gerai, galite pabandyti laikyti stulpą ilgiau ir, pavyzdžiui, įdėti jį į dėžę. Šis pratimas puikiai tinka vaikams su pleiskanomis, nes jį lengvai galima paversti žaismingu: vietoj lazdos galite pasirinkti įvairaus dydžio spalvingus rutuliukus, kuriuos galima įdėti į skirtingų spalvų puodus ir kt.
Šiam pratimui jums reikia mažo kamuoliuko. Jūs atsistojate ant kamuolio ir aktyviai stumiate jį atgal naudodamiesi savo pėdų raumenys. Rekomenduojama pradėti nuo pirštų priekio ir tęsti atgal.
Būtinai atlikite judesius lėtai ir kontroliuojamai! Šį pratimą reikia atlikti sėdint. Norėdami tai padaryti, pakelkite kojas ir užmaukite mažą kamuoliuką tarp kojų kamuoliukų.
Dabar atsargiai perkelkite jį link kulno, nenukrisdamas kamuolys. Gali būti, kad atliekant šį pratimą blauzdos raumenys gali patirti stresą. Norint išvengti raumenų mėšlungis, po kiekvieno pakartojimo veršelius turėtumėte lengvai purtyti.
Atliekant šį pratimą, ant grindų išskleidžiamas plonas rankšluostis arba nedidelis šalikas. Dabar suimkite pirštais kraštą ir mažais nagų judesiais patraukite jį link pėdos. Norint padidinti intensyvumą, pratimo metu galima naudoti storesnį rankšluostį, pvz., Kilpinį audinį.
Dabar pabandykite suimti rankšluostį pirštais ir pakelkite jį į viršų. Ar norėtumėte daugiau sužinoti apie pratimus ir kineziterapiją?
- Kelis kartus per dieną atsistokite ant pirštų ir lėtai ratu kojomis.
Kulnai neturi liesti žemės. Pradžioje galite pradėti nuo 10 pakartojimų iš abiejų pusių, tačiau treniruotės metu pageidautina tai padidinti bent iki 20 pakartojimų. Neretai pirmas kelis kartus jūsų kojos „plyšta“!
Šis pratimas yra idealus būdas integruoti jį į savo kasdienį gyvenimą taupant laiką: pavyzdžiui, galite sustiprinti pėdų raumenis tuo pačiu metu, kai skambinate ar valote dantis!
- Šiam pratimui jums reikia plonos lazdelės, pvz., Pieštuko. Dabar atsargiai atsistokite ant pagaliuko ir leiskite jam lėtai riedėti nuo kulno iki pirštų. Kiekviena pusė kartojama kelis kartus.
- Atlikdami šį pratimą, vėl naudokitės darbuotojais. Įspauskite vienos kojos pirštus į žemę taip, kad pėdos padas plauktų virš žemės, formuodamas tam tikrą tiltą tarp kulno ir pirštų.
Dabar nelieskite lazdos kojos padu ir mažais judesiais stumkite pirmyn ir atgal, vis tiek neliesdami lazdos. Pakartokite kelis kartus iš abiejų pusių!
- Dabar pabandykite suimti lazdą pirštų pagalba. Jei vien lazdos pakėlimas gerai, galite pabandyti laikyti lazdą ilgiau ir, pavyzdžiui, įdėti į dėžę.
Šis pratimas puikiai tinka vaikams su pleiskanomis, nes jį lengvai galima paversti žaismingu: vietoj lazdos galite pasirinkti įvairaus dydžio spalvingus rutuliukus, kuriuos galima įdėti į skirtingų spalvų puodus ir kt.
- Šiam pratimui jums reikia mažo kamuoliuko. Jūs atsistojate ant kamuolio ir aktyviai stumiate jį atgal naudodamiesi pėdos raumenimis. Patartina pradėti nuo pirštų priekio ir tęsti atgal.
Būtinai atlikite judesius lėtai ir kontroliuojamai!
- Šį pratimą reikia atlikti sėdint. Norėdami tai padaryti, pakelkite kojas ir užmaukite mažą kamuoliuką tarp kojų kamuoliukų. Dabar atsargiai perkelkite jį link kulno, nenukrisdamas kamuolys.
Gali būti, kad atliekant šį pratimą blauzdos raumenys gali patirti stresą. Norint išvengti raumenų mėšlungis, po kiekvieno pakartojimo veršelius turėtumėte lengvai purtyti.
- Šio pratimo metu ant grindų išskleidžiamas plonas rankšluostis arba mažas šalikas. Dabar suimkite pirštais kraštą ir mažais nagų judesiais patraukite jį link pėdos.
Norint padidinti intensyvumą, pratimo metu galima naudoti storesnį rankšluostį, pvz., Kilpinį audinį.
- Dabar pabandykite suimti rankšluostį pirštais ir pakelkite jį į viršų.
Operacija, skirta pataisyti pėdas, turėtų būti atliekama labai atsargiai! Operacija yra problemiška, nes pėda rodo veikiantį vienetą. Visos dalys sąveikauja tarpusavyje ir kiekvienas mažas kaulas turi savo tikslią vietą.
Jei pozicija padikaulis ar pirštu kaulai yra koreguojamas individualiai, gali pasikeisti visa pėdos statika ir mechanika. Ypač užsispyrusiais ir skausmingais pėdų pėdomis chirurgija vis dėlto suteikia tobulėjimo galimybę. Tačiau tik tuo atveju, jei įprasti gydymo būdai (kineziterapija, pėdelių ortozė) jau buvo kantriai taikomi ilgą laiką nesėkmingai.
Paprastai tai taikoma standžioms (susitraukiančioms) pleištinėms kojoms, kurioms būdingi stiprūs pakitimai sąnarių. Yra įvairių chirurginių galimybių, dažniausiai atrankiai perpjaunamos pado kaulų dalys. Ši procedūra taip pat vadinama osteotomija.
Dažnai padikaulio kaulų dalys pašalinamos siekiant pakelti skausmingas galvas. Tačiau procedūra yra subtili: jei kėlimas atliekamas per daug, atsiranda labai skausminga perkrova! Techniniame žargone gautas skausmas dar vadinamas „perkėlimo skausmu“.
Be to, vadinamasis subkapitalas (žemiau vadovas) galima atlikti osteotomiją. Čia kaulas po padikauliu vadovas yra išpjautas ir pritvirtintas mažais varžtais ar vielomis taip, kad galvos būtų pasislinkusios atgal. Ypač sunkiais atvejais, kai pacientas beveik negali vaikščioti ir skausmas yra nepakeliamas, paskutinis variantas yra visiškas visų padikaulių galvos pašalinimas (rezekcija).
Norėdami tai padaryti, visos galvos sutrumpinamos tame pačiame aukštyje, kad būtų sukurta tolygi linija. Daugeliu atvejų skausmas po operacijos sumažėja, o pacientai gali vėl vaikščioti be skausmo. Netinkamas kojų padėjimas (deformacijos) yra labai paplitęs pleiskanose, pvz plaktuko pirštai arba hallux vagus (didžiojo piršto nukrypimas į šoną).
Todėl renkantis chirurginį metodą reikėtų atsižvelgti ir į šią pėdos netinkamo padėties dalį. Vidpadžiai gali padėti gydyti pėdas ir palengvinti skausmą. Vidpadžiai kompensuoja pasislinkusius subalansuoti jėgų pėdos skliaute.
Jie padeda atkurti pradinę anatominę padėtį ir taip atkurti natūralų svorio pasiskirstymą. Tačiau vidpadžiai visada turėtų būti montuojami profesionaliai ir neturėtų būti perkami kaip vienkartinė išmoka internete. Vidpadis turi būti 100% pritaikytas pėdai, kitaip problema sustiprės ir gali atsirasti dar didesnis skausmas ir žala.
Tinkamų vidpadžių galite rasti specializuotose batų parduotuvėse arba ortopedijos reikmėms skirtose parduotuvėse. Čia taip pat galite sureguliuoti ir konsultuotis. Ortopediniai vidpadžiai, naudojami šlepetėms, yra šiek tiek brangesni nei įprasti vidpadžiai. Jie yra nuo 30 iki 150 € už porą.
Tačiau dėl higienos priežasčių reikėtų įsigyti keletą porų. Vidpadžiai gali pašalinti skausmą ir sustabdyti tolesnį gedimą, ypač ankstyvosiose stadijose. Tačiau labai pažengusiose stadijose paprastai nepakanka vien vidpadžių, o šiose stadijose dažniausiai reikalinga chirurginė terapija.
