Diagnozė
Tėvams ne visada lengva nustatyti, ar jų vaikas kenčia nuo miego sutrikimas. Ypač turint pirmąjį vaiką, daugelis tėvų dar nėra patyrę panašių situacijų, todėl neturi patirties, kuria galėtų grįžti. Pediatras gali veikti kaip pirmasis kontaktinis asmuo; jis ar ji žino apie amžių ir vystymąsi būdingus miego įpročius ir gali suteikti tėvams pradines priežastis.
Be to, jei priežastis nėra aiški, tyrimas miego laboratorijoje taip pat gali padėti išsiaiškinti miego sutrikimų priežastis. Čia vaikai stebimi miegant ir tuo pačiu metu atliekant tam tikras kūno funkcijas, pvz kvėpavimas, širdies plakimą ir kt. Esant miego sutrikimams, kuriuos sukėlė psichologinės problemos, vaiko ir jaunimo terapeutas prireikus gali būti tinkamas partneris tėvams ir vaikui
Kiti lydintys simptomai
Ypač ryškus dienos metas nuovargis yra tipiškas lydintis simptomas vaikystė miego sutrikimas. Dėl miego trūkumo vaikams dažnai kyla problemų susikaupti. Mažesniems vaikams nesubalansuotas ir ašarojantis elgesys gali būti miego trūkumo požymis.
Vaikams, kenčiantiems nuo miego sutrikimų, kartais gali pasireikšti „pernelyg aktyvus“ elgesys ir didelis noras sportuoti. Taip pat elgesio sutrikimas ar agresyvus elgesys gali pasireikšti miego sutrikimų turintiems vaikams. Depresijos epizodai taip pat gali būti rasti kaip lydimas vaikų simptomas.
Jei miego sutrikimas sukelia knarkimas ar dusulys, būdingas kvėpavimas or knarkimas miegant girdimi garsai. Kartais tėvai taip pat imasi kvėpavimas pertraukos. Be to, girdimas neramus miegas, kai kurie vaikai taip pat labai prakaituoja. Be to, vaikščiojimas miegant gali būti priskirtas prie galimų simptomų.
Terapija
Jei vaiko miego sutrikimus sukelia nepalankios gyvenimo sąlygos ar pasikeitus įprastoms jo gyvenimo sąlygoms, pirmiausia reikia, žinoma, juos pralaužti. Priemonės, kurios prisideda prie gero ir miegą skatinančio elgesio, dar vadinamos miego higiena. Pavyzdžiui vaikystė kintanti miego trukmė yra ypač dažna problema, todėl pirmiausia reikia užtikrinti tvirtą struktūrą miego sutrikimui įveikti. Su psichologinėmis apkrovomis reikia pasverti atskirai, kokios priemonės priklauso nuo vaiko ir jo miego elgesio.
Vaikus gali labai apkrauti tokios situacijos kaip tėvų skyrybos, šiuo atveju tėvai turi sumažinti vaiko stresą ir nerimą. Tai ne visada lengva užduotis tėvams, vaikas ar šeimos terapeutas gali pasiūlyti palaikymą. Vaikams, turintiems psichinių ligų, tokių kaip Depresija or šizofrenija ar net ADHD, reikėtų kreiptis į vaikų ar paauglių terapeutą.
Jei reikia, ir vaikas psichiatras. Čia taip pat reikia patikrinti, ar miego elgesį lemia pati liga, ar vaistai. Be to, vaikams, turintiems psichologinių sutrikimų, reikia atkreipti dėmesį ne tik į gerą miego higieną, ypač į tai, kad vaikai, kuriems ADHS yra tvirtas, o miego laikas gali geranoriškai veikti miego metu
- Fiksuotas miego ir budėjimo laikas,
- Jokių skatinančių gėrimų ar maisto prieš miegą,
- Prieš miegą nėra televizoriaus, vaizdo žaidimų ar mobiliųjų telefonų,
- Rami, pažįstama aplinka su tinkama vėdinimas.
