Dieta nuo viduriavimo

Įvadas

Jei pacientas kenčia viduriavimas, dažnai gali padėti tik vienas simptominis gydymas. Iki šiol svarbiausias dalykas sergant viduriavimo ligomis yra pakankamas skysčių ir druskos kiekis, taip pat daug skysčių elektrolitai prarandama viduriuojant. Norint kompensuoti nuostolius, yra keletas preparatų, daugiausia vaistažolių. Be šių daržovių preparatų, taip pat gali būti naudojamos bendros priemonės, kurios visų pirma turi užtikrinti skysčių ir druskos tiekimą. Medicininiu požiūriu priemonės, kurios sustabdo viduriavimas nerekomenduojami, nes dėl viduriavimo ligos sukėlėjai ir jų toksinai išsiskiria natūraliai (iš tikrųjų nemaloniai, bet).

Bendra informacija apie mitybos elgesį

Visų pirma, svarbu suvalgyti kelis nedidelius patiekalus per dieną, o ne kelis prabangius. Taip pat pirmosiomis a viduriavimas ligos atveju skundus galima pritaikyti prie patiekalų kiekio. Tai yra, jei pacientą kamuoja stiprus viduriavimas, galbūt ir su skrandis skausmaspatiekalai turėtų būti gana maži.

Gerėjant skundams, jų kiekį galima padidinti. Svarbu, kad žmogus apsieitų be pūtimas ir pirmiausia visiškai suraugina maistą. Ūminio nepakankamumo ligos metu taip pat reikėtų vengti maisto, kuriame yra daug angliavandenių ar labai angliavandenių.

Kasdien išgeriamo maisto kiekis yra ne mažiau svarbus nei maistas, kurį reikėtų vartoti sergant viduriavimo liga, kad simptomai būtų kuo greičiau palengvinti. Dėl viduriavimo netenkama organizmo skysčių. Paprastai organizmas šio skysčio netenka per pirmąsias ūmias viduriavimo ligos dienas.

Jei skysčio praradimas nėra kompensuojamas, pilvo skausmai būdingi viduriavimo ligos. Dėl šios priežasties svarbu išgerti bent 2–3 l skysčių. Ypač mažai gazuoto mineralinio vandens ar arbatos (pankolis ir ramunėlė arbatos) reikia gerti.

Norint apsaugoti rūgštį, reikėtų vengti rūgštinančių sulčių, tokių kaip citrinų ar apelsinų sultys skrandis ir žarnos. Yra keletas rekomendacijų dėl tinkamo maisto, kurį galima vartoti viduriuojant. Dažniausiai tai yra ypač švelnus maistas, palengvinantis žarnyną.

Avižiniai dribsniai yra vieni švelnių maisto produktų, kuriuos galima vartoti nerizikuojant viduriauti. Visų pirma reikėtų valgyti tirpstančius dribsnius. Dribsnių sriubą taip pat galima sumaišyti su vandeniu ir suvartoti.

Nors daugelis vaisių rūšių rūgština skrandis, valgyti obuolius yra nekenksminga viduriuojant ir netgi palengvina simptomus. Kadangi obuolio odoje yra medžiagos pektino, vandeningas viduriavimas netrukus pagerės suvalgius obuolį. Labai veiksminga, jei obuoliai sutarkuojami, o po to valgomi.

Bananuose taip pat labai daug pektino, jie taip pat labai tinkami vartoti esant ūmiam viduriavimui. Kadangi be mineralų iš organizmo išplaunama daugybė mineralų, svarbu kuo greičiau grąžinti druskas ir mineralus į organizmą, kad būtų išvengta trūkumo. Mineralų suvartojimui geriausiai tinka daržovių sultinys.

Čia vartojate skysčių, mineralų ir druskų. Morkos lengvai patenka į skrandį ir ramina virškinamąjį traktą. Viduriavimo mitybos klasika - džiūvėsiai - taip pat yra kasdienio gyvenimo dalis dieta nuo viduriavimo ir ramina virškinamąjį traktą.

Taip pat yra maisto produktų, kurių negalima valgyti sergant ūmine viduriavimo liga. Jie netgi gali pabloginti viduriavimą ir pailginti gydymo laiką. Ypač reikėtų paminėti pieno produktus, kurių negalima vartoti ūmaus viduriavimo laikotarpiu.

Viena vertus, taip yra todėl, kad pieno produktuose visada yra didelis riebalų kiekis, kita vertus, taip pat gali būti, kad viduriuojant atsiranda laikinas laktazės trūkumas, todėl pieno produktai negali būti tinkamai suskaidomi ir suardomi. Visa tai gali pratęsti viduriavimo ligą. Taip pat reikėtų vengti aštraus maisto, kuris labai apkrauna žarnyną.

Tai apima čili, paprikas ir svogūnus. Be to, reikėtų vengti maisto, kuris yra labai sunkiai virškinamas ir labai apkrauna žarnas. Šiame kontekste reikėtų vengti riebaus ir riebaus maisto. Todėl nereikėtų valgyti giliai kepto maisto.

Taip pat reikėtų griežtai riboti kavos gėrimą. Kava paprastai veikia vidurius ir dėl šios priežasties netgi gali pratęsti atsigavimo procesą. Taip pat reikėtų vengti saldžių gėrimų, nes labai cukrūs maisto produktai ir gėrimai netgi veikia vidurius.

Todėl reikėtų vengti kolos, kuri anksčiau buvo rekomenduojama esant viduriavimui. Jei pacientą kamuoja ūminis viduriavimas, jis turėtų pakoreguoti savo dieta atitinkamai. Tai visada turėtų lydėti pakankamas gėrimo kiekis, kad prarastas skystis galėtų greitai grįžti į kūną.

Pavyzdžiui, ryte avižinius dribsnius galima valgyti su vandeniu, kartu su tarkuotais obuoliais su žievele. Ramunė arba pankolis arbata būtų rekomenduojama kaip tinkami gėrimai, kurie papildomai apsaugo ir išsaugo virškinamąjį traktą. Ruskus galima valgyti pietų metu, o bananus, kurie taip pat atlieka apsauginę funkciją, galima patiekti kaip garnyrą.

Duonos taip pat galima valgyti. Tačiau reikėtų vengti grynos kvietinės duonos ir rupios duonos. Pavyzdžiui, vakare daržovių sriubos pagalba galima atgauti prarastus mineralus ir druskas.

Apskritai maisto kiekis turėtų būti ribotas, o maistas turėtų būti valgomas mažesniais kiekiais. Daugeliu atvejų švelnus dieta pakanka tuo metu, kai viduriavimas yra ūmus. Paprastai po tinkamos dietos vos po kelių dienų viduriavimo liga greitai pagerėja.

Seniai įrodytas viduriavimo ligų patarimas yra kolos ir druskos lazdelių vartojimas. Bet ar šis namų gydymo būdas vis dar galioja? Iš dalies taip, o iš dalies ne.

Tiesa, dėl viduriavimo organizmas netenka mineralų ir druskų, kurių negalima lengvai papildyti įprasta dieta. Klinikiniai vaistai kartu su druska greitai papildo prarastas druskas ir mineralus. Dėl šios priežasties teiginys, kad „druskos lazdelės padeda esant viduriavimui“, tikrai gali būti priimtas.

Su kola yra kažkas kito. Čia taip pat buvo manoma, kad šis saldus kofeinas gėrimas greitai pagerina viduriavimą. Kadangi kola susideda beveik išimtinai iš cukraus, ūmaus viduriavimo atveju neturime patarti vartoti kolos. Kadangi cukrus turi papildomą vidurius laisvinantį poveikį ir netgi gali žymiai pailginti atsigavimo laiką.