Tikslinė dieta forumas kepenys liga suprojektuota taip, kad lengvai atsikratytų kepenų. Jei turite kepenys sveikatai reikėtų vengti maisto, kuriame yra ypač daug riebalų. Taip pat karšti prieskoniai ir tam tikros daržovės, tokios kaip kopūstai neturėtų valgyti kepenys ligos pacientų, kad nebūtų be reikalo stresas kepenys. Alkoholis sergant kepenų liga, turėtų būti visiškai tabu.
Tai skanu kepenims
Kepenų ligos atveju naudinga valgyti a dieta liesos varškės, garuose virtų daržovių ir bulvių angliavandenių ir liesos mėsos. Maisto produktai turėtų būti paruošti švelniai, juose neturėtų būti skrudinimo medžiagų (nes jie gaminami kepant ant grotelių ar kepant). kava taip pat netinka pacientams, sergantiems kepenimis.
Tai gali būti naudinga praturtinti dieta su artišokais arba artišokas sultys. Pieno barzdas ekstraktai taip pat palaiko kepenų funkciją. Tačiau sergant tam tikromis kepenų ligomis tai turėtų būti daroma tik pasitarus su gydytoju.
Dieta sergant kepenų ligomis
-
4-6 riekelės rupių miltų duona arba 3-5 griežinėliai duonos ir 50-60 g javų dribsnių per dieną.
-
150-180 g rudųjų ryžių arba 200-250 g rupių makaronų arba 200-250 g bulvių (kiekviena virta) per dieną.
-
5 porcijos vaisių ir daržovių per dieną
-
200–250 g pieno/jogurtas/ kvarkas ir 50-60 g sūrio, pageidautina, neriebūs produktai.
-
300-600 g neriebios mėsos ir dešros per savaitę
-
Jūros žuvys: 1-2 porcijos po 150 g per savaitę
-
3 kiaušiniai (įskaitant apdorotus kiaušiniai makaronuose, kepiniuose ir kt.) per savaitę.
-
Riebalai ir aliejai: maks. 40 g užtepėlė ir virimo riebalų ir 10 g aukštos kokybės augalinio aliejaus.
Be to, svarbu gerti pakankamai. 1.5–2 litrai skysčio, kurį turėtumėte išgerti per dieną, ir pirmiausia atsistoti ant mineralinių medžiagų vanduo, žolelių arbatos arba sulčių purkštuvai.
Taip pat apsvarstykite šiuos patarimus:
Jei sergate kepenų liga, turėtumėte stengtis išlaikyti ar pasiekti normalų svorį. Taip pat būtinai suvalgykite kelis mažesnius patiekalus per dieną, geriausia - nuo penkių iki šešių patiekalų
Kitas dietinis patarimas sergant kepenų liga yra suvalgyti apie 1.2 gramo baltymų kilogramui kūno svorio per dieną. Duokite pirmenybę daržovėms baltymai nuo esu produktai ar ankštiniai augalai.
