Dietos kritika
Labai svarbu, kad kiti pagrindiniai valgiai svorio metimo ir svorio kontrolės etape būtų nedaug kalorijų taip pat mažai riebalų ir subalansuotas. Norint pasiekti maksimalios sėkmės dietoje, reikėtų vengti užkandžių tarp valgių, o saldinti gėrimai turėtų būti tabu. Jei, be geriamojo dieta sukrečia, žmogus daugiau valgo dėl alkio priepuolių, gali net priaugti svorio.
Potraukio priepuoliai būdingi vartojant „Formula“ dietas, ypač mitybos pokyčių pradžioje ir sunku apsisaugoti. Veiklos stoka ir sunkumas susikaupti gali būti didelis iššūkis kasdieniame darbe ar studijose. Todėl tai dieta netinka kiekvienai profesijai.
Kokia yra šios dietos rizika?
Norėdami išlaikyti svorio metimo etapą naudodami „Doppelherz®“ dieta Dreba, reikia būti labai disciplinuotam. Ypač pirmomis dietos dienomis dietos pertraukos rizika yra labai didelė, nes daugelis žmonių nėra visiškai prisotinti ir patenkinti po dietinis purtymas. Šalutinis poveikis susikaupimo stoka ir prasti rezultatai yra rimta rizika. Svarbu vitaminai ir „Doppelherz®“ produktuose yra pridedama mikroelementų, todėl dietiniai purtymai sukelia mažiau trūkumo simptomų nei kiti dietiniai produktai.
Kiek galiu numesti svorio naudodamas šią dietinę formą?
Dietinių kokteilių „Doppelherz®“ pagalba per vieną savaitę galite numesti nuo vieno iki trijų kilogramų. Dietos sėkmė padidėja, jei svorio netekimo etape du pagrindiniai valgiai pakeičiami dietiniais kokteiliais, o trečiasis pagrindinis patiekalas yra mažai riebalų, mažai kalorijų turintis ir mažai angliavandenių turintis maistas. Jei vengiate užkandžių tarp valgymų ir mankštos, galite veiksmingai padidinti savo svorio metimo sėkmę.
Kaip išvengti šios dietos „yoyo“ efekto?
Naudodamas „Formula“ parlamentinę pašalpą, organizmas labai greitai pakeičia energijos poreikį į silpną liepsną ir atitinkamai pritaiko pagrindinį medžiagų apykaitos greitį. Jei du pagrindinius patiekalus pakeisite vienu purtymu 14 dienų ir paskui pateksite į senus blogus mitybos įpročius, greitai turėsite dvigubai daugiau numestas svoris ant klubų. Siekiant išvengti yo-yo efektas, patartina išlaikyti griežtą svorio metimo etapą du dietinius kokteilius kasdien. Po to seka svorio kontrolės etapas, kai vienas purtomas per dieną ilgesnį laiką.
Stabilumo fazės metu maistą patartina pakeisti a dietinis purtymas karts nuo karto. Likę patiekalai turėtų būti kuo sveikesni ir subalansuoti. Mankšta efektyviai padeda išlaikyti norimą svorį ir suteikia kūno formą.
Visi šios serijos straipsniai:
