Dietos patarimai dėl mažo žarnyno kiekio

Jei dirbtinė išleidimo anga yra plonoji žarna arba storosios žarnos pradžioje žarnai reikia šiek tiek laiko po operacijos, kol ji prisitaikys prie pakitusio virškinimo. Pirmą kartą išmatos vis tiek gali būti plonos, vėliau ji turėtų tapti stora. Tačiau todėl, kad dvitaškis nepraeina, negalima susidaryti kietų, taisyklingų išmatų.

Plonosios žarnos išėjimas: 7 patarimai, palaikantys žarnyną.

Ypač ankstyvosiose stadijose žarnynas dar negali absorbuoti visų maistinių medžiagų pakankamu kiekiu. Tačiau kai kurie patarimai padeda palaikyti žarnyną, ypač tuo metu, ir suteikti organizmui kuo geresnę mitybą:

  1. Gerkite pakankamai - apie 2 litrus per dieną. Gerti geriama gurkšneliais tarp valgių ir tik nedaug valgio metu. Pirmenybę teikite arbatai ir negazuotam mineralui vanduo. Taip pat tinka sultiniai ir sportiniai gėrimai (izotoniniai gėrimai), nes juose yra daug elektrolitai.
  2. Maisto suvartojimą tolygiai paskirstykite per dieną (5-6 valgymai). Valgykite lėtai ir gerai sukramtykite.
  3. Stenkitės suvalgyti kuo daugiau neskaldytų grūdų, nes jie padeda sutirštinti išmatas. Tačiau įsitikinkite, kad grūdai yra smulkiai sumalti. Stambūs grūdai duona paprastai yra mažiau virškinamas. Jei išmatos yra labai skystos, ypač rekomenduojami virti rudieji ryžiai arba košės ir sriubos iš javų dribsnių, kruopų ar manų kruopų.
  4. Paruoškite maistą pirmiausia su mažu riebalų kiekiu ir pasirinkite švelnų virimo tokie būdai kaip garinimas ir garinimas arba paruošimas greitpuodyje.
  5. Jei gerai netoleruojate žalių vaisių ir daržovių, šiek tiek juos garinkite. Vėliau galite vėl ir vėl bandyti pereiti prie žalio maisto.
  6. Venkite maisto, kurį sunku virškinti, kuriame yra daug atliekų ir skaidulų. Tai apima, pavyzdžiui, šparagai, oda pomidorų, grybų, vaisių žievelių, apelsinų, ananasų, riešutai, spragėsių ir kietos mėsos. Šios skaidulos gali užkimšti stomą ir sukelti vadinamąjį „stomos užsikimšimą“.
  7. Atidžiai išbandykite labai rūgštus maisto produktus ir gėrimus, tokius kaip apelsinų sultys, pomidorai ir kt. - tai gali dirginti stomą.

Tolerancija priklauso nuo jūsų paties kūno

Daugelis sergančiųjų tikisi tikslių nurodymų, kaip elgtis ateityje dieta. Nors tokie patarimai, kaip minėta aukščiau, gali būti naudingi, žarnynas toleruoja kai kuriuos maisto produktus.

Todėl turėtumėte patys išbandyti, ką toleruojate ir kas taip gerai su jumis nesutaria. Neleiskite, kad kitų patarimai paveiktų jus - kiekvienas kūnas reaguoja skirtingai. Dažnai per daug geranoriškų patarimų vadovauti iki griežto maisto pasirinkimo apribojimo. Tada kūnas gali būti aprūpintas ne visomis maistinėmis medžiagomis, o valgymas tampa ne toks įdomus.

Jei turite nuolatinių skundų, tokių kaip viduriavimas or vidurių užkietėjimas ar vis dažniau numesti svorio, patartina apsilankyti pas savo gydytoją arba dietologą, kad problemos būtų išspręstos taikant tikslinę mitybą terapija priemonės.