Dirginamas skrandis (funkcinė dispepsija): terapija

Bendrosios priemonės

Švietimas ir užtikrinimas dėl gerovės („gerumo“) būklė.
Asmeninės atsakomybės skatinimas
Pašalinimas judėjimo trūkumas ir miego trūkumas (jei yra).
Nikotinas apribojimas (susilaikyti nuo tabakas naudoti).
Nuolatinių vaistų apžvalga dėl galimo poveikio esamai ligai.
Psichosocialinio streso vengimas (konfliktų sprendimas psichosocialinėje srityje):
- Ūmus ir lėtinis stresas (darbe, šeimoje).
- Nerimas
- Patyčios
- Psichiniai konfliktai

Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
- Iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių per dieną (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
- Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
- Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
- Jei skundai, tokie kaip raugėjimas, spaudimo pojūtis skrandis, mėšlungis pilvo srityje (pilvo skausmas), pykinimas (pykinimas)vėmimas ir (arba) sotumo jausmą sukelia vartojimas tam tikrų maisto produktų ar gėrimų, jų reikėtų vengti.
- Venkite riebaus maisto
- Perėjimas prie kelių mažų, įprastų patiekalų gali pagerinti dirglumo simptomus skrandis (funkcinis dispepsija).
Tinkamo maisto pasirinkimas pagal mitybos analizė.
Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- jei reikia, vartojant tinkamą dietą papildyti.
Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.

Ištvermė treniruotės (kardio treniruotės) ir stiprumo mokymas (raumenų treniruotės).
Paruošimas tinkamumas or mokymo planas atitinkamomis sporto disciplinomis, pagrįstomis medicininiu patikrinimu (sveikatai patikrinkite arba sportininkų patikrinimas).
Išsamią informaciją apie sporto mediciną gausite iš mūsų.

Psichoterapija gali būti naudinga daugeliui pacientų, ypač nuo narkotikų terapija paprastai neduoda pakankamo efekto. Šios formos tikslai terapija pirmiausia turėtų būti stresas konfliktinių situacijų mažinimas ir tinkamas sprendimas. Papildomai, poilsis tokios technikos kaip autogeninė treniruotė arba progresuojantis raumuo poilsis po to, kai gali būti pasiūlytas Džeikobsonas.
Išsami informacija apie psichosomatinę mediciną (įskaitant streso valdymas) gausite iš mūsų.