Dirglioji žarna or dirgliosios žarnos sindromas (IBS) yra dažna liga virškinimo trakte ir virškinimo organuose. Tipiški simptomai yra pūtimas ir mėšlungis skrandis or pilvo skausmas.
Kas yra dirgliosios žarnos sindromas?
Kalbama apie dirglų dvitaškis (gaubtinė žarna dirglioji), kai yra širdies nepakankamumas Virškinimo traktas, kuris pasireiškia lėtiniais skundais, tokiais kaip pilvo skausmai, išmatų nelygumai, taip pat dujų susikaupimas. Tipiškas dirgliosios žarnos sindromas yra tai, kad problemos dažniausiai kyla dieną, o ne naktį, o gydytojas neranda jokių patologinių organų pokyčių ar kūno biochemijos. Dirglioji žarna nėra pavojinga, tačiau dažnai tai labai erzina nukentėjusį asmenį, o gyvenimo kokybė yra ribota, nes žarnynas sutrikdo ne tik kai kuriuos maisto produktus, bet ir stresas. Šie apribojimai, kuriuos sukėlė dirgliosios žarnos paprastai trunka ne tik dienas ar mėnesius, bet kartais ir daugelį metų, ir pacientas turi išmokti su tuo susidoroti.
Priežastys
Tiksli šio žarnyno sutrikimo priežastis dar nėra žinoma. Įtariama, kad psichinė perkrova, kurią sukelia stresas o pyktis - skatina dirgliosios žarnos sindromas. Žiniasklaidos medžiaga serotonino Manoma, kad čia tenka pagrindinis vaidmuo, nes ji yra atsakinga už sklandų informacijos srautą tarp smegenys ir žarnyno funkcija. Be to, maisto netoleravimas natūraliai vaidina pagrindinį vaidmenį dirgliosios žarnos sindromo atveju, kaip ir valgymo elgesys bei dieta (pvz., įtemptas valgymas, nereguliarus valgymas). Faktas yra tas, kad esant dirgliosios žarnos sindromui, sutrinka judėjimas žarnyne, o įprasto virškinimo proceso suvokimas jau suvokiamas kaip skausmingas. Mokslininkai nustatė, kad pacientams, kenčiantiems nuo dirgliosios žarnos sindromo, padidėja baltųjų kraujas ląstelės leukocitai. Tai rodytų uždegimas žarnyno gleivinė todėl gali būti simptomų priežastis.
Simptomai, skundai ir požymiai
Dirgliosios žarnos sindromo simptomai yra labai įvairūs. Tiksli simptomatologija leidžia toliau tipizuoti būklė. Taigi, dažniausiai atliekant minkštą tuštinimą, kuris vyksta maždaug tris kartus per dieną, viduriavimas tipo kalbama. vidurių užkietėjimas tipui būdingas retas ir sunkus tuštinimasis. Taip pat yra mišraus tipo, kuriame kietos išmatos ir viduriavimas gali pasireikšti tą pačią dieną, ir dirgliosios žarnos sindromas be potipio. Pastarasis nurodo apibendrintus simptomus. Tie, kuriuos paveikė IBS, dažnai skundžiasi skausmas ir stiprus sotumo jausmas. Meteorizmas ir subjektyviai suvokiama pūtimas yra daug nemalonesni nukentėjusiems nei žmonėms, neturintiems IBS. Kai kuriems sergantiems yra aiškiai matomas išsipūtęs pilvas. skausmas yra suvokiamas kaip labai sunkus. Jie gali būti formos pilvo skausmas ir mėšlungis. Dažnai juos galima apibūdinti kaip dūrimą ar tempimą. Jausmas pūtimas dažnai sukelia spaudimą skausmas. Jei atsiranda skausmas, tuštinimasis taip pat atsiranda dažniau. Skausmas paprastai praeina po pakartotinio tuštinimosi. Tačiau ne visiško tuštinimosi jausmas dažnai išlieka. Gleivės gali būti maišomos su išmatomis. Vis dėlto nukentėjusieji naktį vis dėlto neturi simptomų. Simptomai gali pasunkėti stresas ir pavalgius.
Ligos eiga
Dirgliosios žarnos sindromas dažniausiai pasireiškia nuo 20 iki 30 metų ir yra dažnas; dvigubai dažniau moterims nei vyrams. Be skausmo ir mėšlungis viduje pilvo sritis, taip pat gali pasireikšti šie simptomai: Kintama viduriavimas or vidurių užkietėjimas, spaudimo pojūtis pilvo apačioje, pakitusi išmatų sudėtis (nuo kietos iki minkštos iki vandeningos), dujų susikaupimas, girdimi virškinimo garsai, nuovargis, Prasta koncentracija, nerimas, Depresija, miego sutrikimai, migrena ir nugaros skausmas. Dirgliosios žarnos sindromą kenčiantiems žmonėms dažnai tenka stiprus kančių spaudimas, nes šie skundai riboja bendrą gyvenimo kokybę ir dažnai trunka visą gyvenimą.
Komplikacijos
Dirgliosios žarnos sindromas paprastai nėra vadovauti iki fizinių komplikacijų, net ir lėtiniu kursu. Jei sunkus viduriavimas, dehidratacija gali atsirasti dėl ilgalaikio skysčių netekimo, kurio reikėtų išvengti tinkamai geriant ir koreguojant dieta. Rizika dehidratacija gali būti pašalinta gydant. Dirgliomis žarnyno ligomis nėra padidėjusi kitų rizika virškinamojo trakto ligos. Jei pacientai pakeičia savo dieta arba venkite pasirinkto maisto be gydytojo patarimo, gali padidėti svoris ar sumažėti. Reguliariai pasireiškia psichologinio pobūdžio komplikacijos. Liga dažnai siejama su, pavyzdžiui, baimėmis dvitaškis Vėžys ar vėlesnė žala. Dirgliosios žarnos sindromas gali priklausyti nuo jo sunkumo vadovauti subjektyviai stipriai jaučiamus paciento kasdienio gyvenimo apribojimus, kurie sukelia neramumą, įtampą ir nerimą. Pacientai kenčia dėl baimės neturėti tualeto ar pasirodyti bejėgiai viešumoje, kai staiga pasireiškia simptomai. Socialinė izoliacija ir Depresija gali atsirasti dėl to. Kiti lydintys simptomai gali būti miego sutrikimai, nerimas ir psichosomatiniai simptomai. Gėdos jausmas, pavyzdžiui, vidurių pūtimas, gali turėti neigiamos įtakos partnerystei ar seksualiniam gyvenimui.
Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Žmonės, kenčiantys nuo dirgliosios žarnos sindromo, kasdieniame gyvenime dažnai būna labai riboti. Visi maisto produktai, ypač riebus aštrus maistas, negali būti tinkamai suardomi kartu su dirgliosios žarnos sindromu. Tam tikromis aplinkybėmis gali būti dūrimas skrandis skausmai, kurie dažnai atsiranda iškart po vartojimo. Praėjus kelioms minutėms po skausmo atsiranda viduriavimas, kuris gali trukti kelias valandas. Visi, kurie kenčia nuo dirgliosios žarnos sindromo, visada turėtų kreiptis į atitinkamą gydytoją. Vartojant vaistus, žarnynas ir skrandis pamušalas gali būti veiksmingai numalšintas, kad valgant minėtus maisto produktus nesusidarytų skausmas. Tačiau jei nukentėję asmenys to nedaro, galima tikėtis reikšmingų padarinių. Laikui bėgant skausmas stiprėja, todėl jis išlieka net ir ramybės būsenoje. Ypač blogais atvejais skrandis gali būti net visam laikui pažeistas gleivinė, todėl chirurginės intervencijos neišvengsi.
Gydymas ir terapija
Kadangi, remiantis dabartinėmis žiniomis, negalima gydyti dirgliosios žarnos sindromo, reikia stengtis palengvinti simptomus, kad pacientui būtų atkurta tam tikra gyvenimo kokybė. Tam gali padėti holistinė koncepcija, apjungianti mitybos įpročių pokyčius administracija vaistų ir psichoterapinio gydymo. Kadangi nėra įprastos dirgliosios žarnos dietos, kiekvienas pacientas turi sužinoti, kas jam naudinga, o kas ne; čia gali padėti maisto dienoraštis. Sergant dirgliosios žarnos sindromu, be abejo, reikia griežtai vengti maisto produktų, kurie nėra gerai toleruojami. Gerti pakankamą kiekį skysčių per dieną pasirodė esanti naudinga, nes tai taip pat teigiamai veikia žarnyną gleivinė. Dirgliosios žarnos sindromo vaistai yra antispazminiai ir nuskausminamieji preparatai, tačiau tik nuo ūminio terapija; dažnai gerai išbandytas karštas vanduo butelis yra naudingas. Viduriavimą patinantys vaistai (pvz., psyllium), pluoštas (pvz., sėlenos) vidurių užkietėjimasir putų šalinimo priemonės (pvz., Lefax) nuo vidurių pūtimo. Kadangi žolelių pagalbininkai dirgliąja žarna turi būti įvardijami pirmiausia, pipirmėčių, ramunėlės, kmynai ir anyžius. Galiausiai, progresuojantis raumuo poilsis, hipnozė ir psichoterapija galima pabandyti šiek tiek suvaldyti kasdienį stresą, kad palengvėtų dirglioji žarna.
Požiūris
Gydant po ūminės dirgliosios žarnos ligos, reikia atsižvelgti į įvairius veiksnius, sukeliančius ar sustiprinančius. Tai visų pirma apima dietą ir streso vengimą. Lėtinio dirgliosios žarnos sindromo atveju pacientai turėtų vengti individualių sukeliančių ar simptomus stiprinančių veiksnių. Reikėtų vengti maisto, kuris gali sukelti ar sustiprinti simptomus. Tai apima, pavyzdžiui, kvietinius produktus, laktozė- kurių sudėtyje yra pieno produktų, maisto produktų su dideliu kiekiu fruktozė ir riebių maisto produktų. Palanki dieta žmonėms, turintiems dirgliosios žarnos sindromą, apima grūdinius produktus, pavyzdžiui, pagamintus iš speltos, avižos arba ryžių, laktozė- nemokami pieno produktai, vaisiai su mažai fruktozė turinys ir saldikliai su mažu fruktozės kiekiu. Jei riebalai naudojami ruošiant maistą, reikia naudoti augalinius aliejus. Dieta ar simptomų dienoraštis taip pat gali padėti suformuoti mitybą taip, kad dirgliosios žarnos sindromo simptomai yra ilgalaikis. Pacientai taip pat turėtų reguliariai lankytis tikrinimuose. Tai apima, pavyzdžiui, atrankinius tyrimus kaip kolorektalinės žarnos dalį Vėžys prevencija. Žmonėms, vyresniems nei 55 metų, kolonoskopijų išlaidas daugiausia padengia sveikatai draudimas.
Ką galite padaryti patys
Dirgliosios žarnos sindromas yra vienas iš klinikinių vaizdų, kuris yra ypač imlus savipagalbai kasdieniame gyvenime. Paciento bendradarbiavimas čia ne tik įmanomas, bet ir aiškiai pageidaujamas. Dieta, mankšta, streso mažinimas ir kiti veiksniai yra svarbūs optimaliai dirgliosios žarnos sindromo kontrolei. Mitybos srityje pacientas turi išsiaiškinti, kas jam iš tikrųjų yra naudinga. Žinoma, tokios rekomendacijos, kaip vengti aštraus, riebaus ar pilvo pūtimo turinčio maisto, yra svarbus pirmas žingsnis. Tačiau pacientai gali sužinoti, kas iš tikrųjų toleruojama atskirais atvejais, atlikdami tikslinį stebėjimą, pavyzdžiui, laikydami maisto dienoraštį. Tai yra pagrindas palaipsniui keisti dietą atsižvelgiant į nukentėjusiųjų IBS simptomus. Tinkama mityba ir susilaikymas alkoholis ir nikotinas taip pat dažnai yra naudingi šiame kontekste. Sportas yra svarbus dirgliosios žarnos sindromo veiksnys. Tai dviem būdais. Viena vertus, aktyvumas efektyviai stimuliuoja natūralų žarnyno aktyvumą ir beveik visada rekomenduojamas kaip savipagalba kasdieniame gyvenime. Be to, streso mažinimas taip pat yra svarbus veiksnys, susijęs su kasdieniu gyvenimu su dirgliosios žarnos sindromu. Nes žarnynas reaguoja ne tik į maisto įtaką. Psichologiniai komponentai taip pat vaidina svarbų vaidmenį ūmių atžvilgiu būklė. Todėl dirglioji žarna terapija ir kasdienio gyvenimo įveika visada turėtų būti suprantama kaip holistinė koncepcija.
