Daugelis moterų vėl ir vėl kovoja su patologinėmis išskyromis ir reguliariai pasireiškiančiais uždegimais. Ypač tada, prevencinė priemonės rekomenduojama sustiprinti makšties aplinką. Daugelis jų taip pat turi teigiamą poveikį žarnyno flora ir bendras pasipriešinimas. Tai apima subalansuotą dieta su daugybe vitaminai (ypač vitaminas C ir cinkas) ir neskaldytų grūdų produktai, taip pat nedaug cukrus pieno produktai. Gerkite pakankamai - kodėl gi ne stiklinė alavijo sulčių kiekvieną dieną?
Stiprinti makšties aplinką
Tuo tarpu taip pat pasklido žinia, kad medžiagos naudojamos mikrobiologinėse medžiagose terapija ne tik padeda valyti žarnyną, bet ir vienodai palaiko makšties flora. Tai apima, pavyzdžiui, probiotikai, ty gyventi bakterijos (šiuo atveju daugiausia pieno rūgšties bakterijos), kurias galima valgyti ne tik kaip jogurtas (arba įdedamas į makštį kaip su jais pamirkytas tamponas), tačiau vaistinėse taip pat yra paruoštų preparatų - taip pat dietinių papildai ar kaip tabletės ir žvakučių, kurias reikia įkišti į makštį.
Pakartotinio atveju makšties grybelis, taip pat verta išbandyti kasdienes sėdimąsias vonias kelias savaites, naudojant šių mišinį Schüßler druskos: Nr. 3, Nr. 5, Nr. 6, Nr. 8, Nr. 9 ir Nr. 10. Jei reikia, kreipkitės patarimo į savo vaistinę.
Išmetimas: normalus, stiprus ar spalvotas - ką tai reiškia?
Pagrindinės higienos priemonės
Nepamirškite, žinoma, ir pagrindinės higienos priemonės: kasdieninis apatinių drabužių keitimas - ne per griežtas - pagamintas iš natūralių medžiagų, vengiant intymių purškalų, reguliariai valant lytinių organų zoną, tačiau tik švelniomis skalbimo medžiagomis. Pasirūpinkite savo išorine intymia vieta neutraliu oda tepalas arba specialus lytinių organų sričiai skirtas kremas - todėl jautri oda išlieka elastinga ir atspari smulkiems sužalojimams ir uždegimams.
Beje: kai kurie autoriai rūkymą taip pat laiko galimu nuolatinių makšties infekcijų sukėlėju - ar tai nebūtų tinkama priežastis nustoti?
Maža makšties floros rizika
Daugybė tyrimų rodo, kad šie veiksniai, priešingai nei paplitusi nuomonė, neturi neigiamos įtakos makšties aplinkai:
- Tinkamas tamponų ir kelnaitės įdėklų naudojimas (todėl jie gali būti ir toliau naudojami, net jei yra infekcija); vienintelė išimtis yra - reta - alergija prie ingredientų. Tai ypač sukelia parfumuoti kelnaitės.
- Maudymasis ir plaukiojimas - tai paprastai nepatenka į makštį vanduo. Galimos išimtys:
- Jei tamponas naudojamas viešnagės metu vanduo, vanduo gali patekti į makštį - tikriausiai per grįžtamąjį siūlą (vytelių) ir mechaninį makšties angos išplėtimą: kuo didesnis tamponas, tuo didesnis jo kiekis.
- Kai kurioms moterims chloras in plaukiojimas baseinas vanduo dirgina gleivinę. Tai savo ruožtu lemia tai, kad jau esami, bet tikrinami patogenai gali plisti. Tam reikia chloras gana gerai užmuša daugumą ligų sukėlėjų (pvz., taip pat flagelatą), ty infekcijos rizika yra labai maža.
- Yra pavienių pranešimų, kad tam tikra vėliava bakterijos (Pseudomonas aeruginosa), perduodamos būnant karštoje vonioje. Šie mikrobai dažniausiai yra ligoninėse, ypač drėgnoje aplinkoje, tokioje kaip skalavimas sprendimai, karšto vandens vamzdžiai, dezinfekavimo priemonės. Jie taip pat buvo perduodami vaikų ligoninėse per užterštus vonios žaislus. Bet: paprastai tai paveikia tik „rizikos pacientus“, ty asmenis, kurių imuninė sistema yra nusilpusi, ką tik operuota ir pan. Tačiau galima įsivaizduoti, kad moterys, kurių sutrikimai ir jautrumas yra makšties flora gali ja užsikrėsti karštoje vonioje.
