ribotas alkoholis suvartojimas (vyrams: ne daugiau kaip 25 g alkoholis per dieną; moterys: maks. 12 g alkoholis per dieną).
Reguliarus fizinis aktyvumas
Siekite normalaus svorio! KMI nustatymas (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis, naudojant elektrinės varžos analizę ir, jei reikia, dalyvavimą mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje.
Nuolatinių vaistų apžvalga dėl galimo poveikio esamai ligai.
Mitybos medicina
Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
Iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių per dieną (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
In divertikulitas, vartojant labai ūmius kursus, reikia stebėti maisto susilaikymą (2–3 dienas). Ne tokiais sunkiais kursais - mažai šlakų dieta galima skirti.
Ūminiam uždegimui atslūgus: mažai riebalų dieta dietos skaidulų kiekis lėtai didėja.
Dieta, kurioje gausu:
Probiotinis maistas
Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- Tinkamos dietos vartojimas papildyti.
Fizinis aktyvumas apsaugo nuo fizinio krūvio trūkumo ir, be kita ko, padeda išvengti vidurių užkietėjimas, kuris savo ruožtu padidintų intralumininį slėgį (žarnyno slėgį). Divertikulų susidarymo priežastis tikriausiai yra per didelis intralumininis slėgis ir padidėjęs žarnyno judrumas / žarnyno judrumas (→ divertikuliozė).
Norėdami gauti išsamesnės informacijos apie sporto mediciną, susisiekite su mumis.
