Švarus, pageidautina, kad iki porų būtų švaru, ir norime būti visada. Todėl išdidūs 93 procentai vokiečių dažnai ir mielai prausiasi duše, nes mano, kad tai higieniška, rodo „Forsa“ tyrimo rezultatai. Bet ar tokia ryški švara apskritai yra pageidautina - bent jau mūsų didžiausio organo, odos požiūriu?
Kasdienis dušas apkrauna odą
Sausa oda ypač įtemptas dažnu dušu. Todėl jis praranda svarbą lipidai ir drėgmės. Rūgštinė mantija, apsauganti oda nuo išorinio poveikio, yra pažeistas sausa oda prie kiekvieno dušo. Nors pernelyg intensyvus valymas taip pat yra našta riebi oda, jis gali greičiau atstatyti rūgšties apvalkalą.
Išvada: kasdienis dušas nėra būtinas. Pažastis, lytinių organų sritį ir kojas taip pat galima nuvalyti skalbimo servetėle. Tie, kurie kasdien turi nusiprausti, turėtų tai daryti kuo trumpesnį laiką ir ne per karštą, ir neturėtų kiekvieną kartą visiškai muiluotis.
Papildomas patarimas sportininkams: jei po sporto jau praėjote po dušu, kitą rytą turėtumėte trumpai nusiprausti - to visiškai pakanka ir apsaugo oda nuo išdžiūvimo.
Kuriai odai ko reikia?
Sausa oda Žmonės, turintys mažai riebalų ir todėl sausa oda, turėtų vengti visko ekstraktai papildomų riebalų iš jo, nes „net geriausias kūno losjonas niekada nėra toks geras, kaip apsaugą užtikrinant paties kūno riebalus“, - sako dr. Axt-Gadermann. Tai reiškia: kuo trumpiau ir drungniau nusiprausti po dušu. Dušas geliai forumas sausa oda pH turėtų būti neutralus (pH 7) iki „rūgštus“ (pH 5). Tai nurodyta etiketėje - galbūt mažu šriftu. Taip pat rekomenduojami dušo aliejai arba kreminiai dušai. Dr. Axt-Gadermannas: „Jie neturi„ pertvarkymo “efekto, kaip dažnai nurodoma ant pakuotės, tačiau bent jau jie išgauna žymiai mažiau aliejaus iš oda nei įprasta dušo želė “. Šveitimai turėtų būti atliekamas ne dažniau kaip kartą per mėnesį.
Jautri oda Naudojant šį odos tipą, sutrinka rūgšties apvalkalo regeneracija ir aliejaus gamyba. Dėl to oda greitai reaguoja į paraudimą, deginimas mechaninių (pvz., vilnos) ar cheminių dirgiklių (pvz., kvapiųjų medžiagų ir dažai). Dr. Axtas-Gadermannas komentuoja: „Čia galioja panašios rekomendacijos kaip ir sausa oda. Dušo metu turėtumėte teikti pirmenybę produktams, kuriuose yra kuo mažiau paviršiaus aktyviųjų medžiagų ir mažai kvapiklių, dažai ir konservantai. “ Kad išvengtumėte dirginimo, geriausia elgtis su oda kaip su žaliu kiaušiniu: tampyti minkštais rankšluosčiais, drungnu vanduo tik, jokių šveitiklių.
Riebi oda „Šis odos tipas dažnai prausiasi dažnai, nes pašalinta oda lipidai greitai papildomi “, - sako daktaras Axtas-Gadermannas. Nepaisant to, švelnus dušas geliai taip pat turėtų būti naudojamas riebi oda. Per agresyvus valymas paskatintų odą gaminti dar daugiau riebalų “. „Geriausia nusiprausti po drungnu dušu ir patiems sutaupyti džiovinimo: garavimas vanduo turi vėsinantį efektą - net ir turėdamas kiek ilgesnį efektą. Garsusis šaltas Kita vertus, dušas tik trumpam atvėsina ir paskui stimuliuoja odos odą cirkuliacija: geriausia prielaida kitam prakaito protrūkiui “.
Ar aušinamos dušo želės ar losjonai padeda nuo karščio bangos?
Aušinimo efektas dažnai pasiekiamas pridedant eterinių aliejų (pvz., mentolis in pipirmėčių Alyva). Tačiau saulės dirginama oda tai ne visada gerai toleruoja. Su aušinimu losjonai ir po saulės geliai, poveikis paprastai grindžiamas alkoholis juose yra - o tai savo ruožtu sausina odą. Taigi: geri (drungnų) dušų laikai!
Trinantis padidėja odos kraujotaka
Oda cirkuliacija taigi ir imuninė sistema gali būti stimuliuojami specialiais kūno šveitimais, teptukais ar pirštinių masažais, tuo pačiu pašalinant negyvas odos ląsteles.
Dušo želė kaip odos priežiūra
Dušo želė vis dar yra populiariausias produktas tiek moterims, tiek vyrams. Moterims vartotojai patinka švelniau, suteikiant priežiūros efektą, o vyrams jis gali būti tylus, šviežias ir putojantis gaivinančių veikliųjų medžiagų.
