Žmogaus kūnas daugiausia susideda iš vandens, kuriame yra vadinamasis elektrolitai. Elektrolitai yra jonai, kurie yra būtini rūgšties bazei subalansuoti ir membranos potencialų raida. Šie membraniniai potencialai yra atsakingi už dirgiklių perdavimą nervų sistema ir kontroliuoti mūsų raumenų, tiek skeleto, tiek širdies veiklą.
Svarbiausi atstovai yra natris, kalis, chloridas, kalcis, Magnis, fosfato ir vandenilio karbonato jonai. Todėl elektrolitų sutrikimai gali tapti pavojingi gyvybei, jei jie nebus ištaisyti anksti. Laimei, paprastai tai lengvai pasiekiama geriant mineralinį vandenį ir valgant maisto produktus, tokius kaip valgomoji druska, pilno grūdo produktai ir pienas.
Priežastys
Elektrolitų sutrikimai dažniausiai pasireiškia organizmo vandeniui subalansuoti yra iš pusiausvyros. Arba yra vandens perteklius (hiperhidracija), arba trūksta vandens (dehidratacija). Priklausomai nuo vandens ir elektrolitai kurie yra pamesti ar perteklius, abi situacijos gali sukelti elektrolitų trūkumą ir elektrolitų perteklių.
To priežastys gali būti įvairios. Sužinokite, kaip atpažinti skysčių trūkumą dehidratacija. Sportas, pirtis ar tiesiog karšta vasaros diena sukelia prakaitavimą, taigi neišvengiamai ir elektrolito trūkumą.
Prakaitavimas vadinamas hipertoniniu dehidratacija. Tai reiškia, kad iš organizmo trūksta vandens ir elektrolitų, tačiau proporcingai netenkama daug daugiau vandens. Likusieji elektrolitai kraujas yra mažiau praskiestos ir todėl didėja.
Todėl iš pradžių yra elektrolitų perteklius. Tačiau ilgainiui vanduo absorbuojamas stipriau ir dėl to trūksta elektrolito. Norint išvengti tokio elektrolito trūkumo, svarbu gerti pakankamai.
Mineralinio vandens arba vandens iš čiaupo visiškai pakanka kaip elektrolito šaltinį, nes juose yra ištirpintos reikiamos jonų medžiagos, kurias organizmas gali greitai absorbuoti. Ypač sportininkams dažnai siūlomi vadinamieji „izotoniniai“ gėrimai. Juose yra panaši elektrolitų koncentracija kaip ir kraujas, todėl kūnas gali juos ypač gerai įsisavinti.
Tačiau šiuose gėrimuose dažnai yra skonio stipriklių ir cukraus subalansuoti sūrus skonis elektrolitų. Arba galite sumaišyti obuolių purkštuvą su sultimis ir vandeniu santykiu 3: 1. Tam tikrų vaistų vartojimas taip pat gali sukelti elektrolitų sutrikimus.
Visų pirma, dehidratuojantys / diuretikai (diuretikai) ir vidurius laisvinantys vaistai reikėtų paminėti. Jei vartojate juos ilgesnį laiką, reguliariai stebėsena of kraujas vertybės yra būtinos. Antibiotikai gali turėti panašų poveikį.
Todėl anksčiau minėti vaistai jokiu būdu neturėtų būti vartojami atskirai, bet visada konsultuojantis su gydančiu gydytoju. Elektrolitus iš skysto ir kieto maisto organizmas absorbuoja žarnyne. Jei yra problemų virškinimo trakte, tai taip pat turi įtakos elektrolitų balansui.
Galimos priežastys gali būti:
- Netinkama parenteralinė mityba (per kraujagyslių sistemą)
- Prasta mityba (pvz., dėl lėtinių absorbcijos sutrikimų, valgymo sutrikimų ar lėtinio piktnaudžiavimo alkoholiu)
- Viduriavimas
- vėmimas
Šios inkstas yra svarbiausias organas reguliuojant skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą. Bet antinksčiai taip pat gamina hormonai, kurie tam turi didelę įtaką. Lėtinis inkstas dėl ligos sumažėja filtro sistemos funkcija, taip pat sumažėja arba sustabdoma hormonų gamyba inkstuose.
Tokios ligos požymiai yra sumažėjęs šlapimo išsiskyrimas, rankų, veido ir kojų patinimas, dusulys, miego sutrikimai, apetito praradimas, pykinimas/vėmimas, padidėjo kraujospūdis, taip pat užšalimas ir nuovargis. Antinksčių žievės liga, dėl kurios kyla problemų, yra Adisono liga. Tai yra autoimuninė liga, naikinanti antinksčių žievės audinius.
Taigi, be sekso hormonaikortizolis ar aldosteronas nebegaminami. Simptomiškai šis trūkumas pasireiškia mažu kraujospūdis (hipotenzija), „druskos potraukis“, silpnumo jausmas, pykinimas ir vėmimasir svorio metimas. Kitas hormonas, vadinamasis AKTH, gaminamas priešpriešinio reguliavimo būdu. Kai šis hormonas padalijamas, susidaro produktas, sukeliantis odos hiperpigmentaciją. Todėl Adisono pacientai atrodo taip, lyg jie būtų iš atostogų, nors iš tikrųjų sunkiai serga. Kitos elektrolitų pusiausvyros sutrikimo priežastys yra
- Infekcijos (kartu su karščiavimu)
- Nekontroliuojamas cukrinis diabetas
- Kraujavimas ir didžiuliai audinių pažeidimai, tokie kaip dideli nudegimai, didelės traumos (sužalojimai), rabdomiolizė (raumenų audinio sunaikinimas) arba hemolizė (kraujo ląstelių sunaikinimas).
- Geriamas jūros vanduo
- Gerti distiliuotą vandenį
- Per didelis izotoninių gėrimų gėrimas
Visi šios serijos straipsniai:
