Epidemiologija
Achilo sausgyslė ypač dažnai pasitaiko žmonėms, kurie daugiau sportuoja ar yra net sportuojantys. Šiame kontekste ypač kenčia bėgikai
- Apie 9% visų varžybų sportininkų kenčia Achilo sausgyslė. - Visoje populiacijoje šia liga serga vienas žmogus iš 10000 (1/10000).
Apskritai skundai pirmiausia atsiranda treniruočių ar sportinės veiklos pradžioje ar pabaigoje, tuo metu pacientai dažnai patiria skausmas palengvėjimas. Toliau įtempiant skausmas vis didėja, kol neįmanoma judėti ar sportuoti be skausmo. Simptomai taip pat skiriasi ūminiu ir lėtiniu Achilo sausgyslė.
Su ūmiu Achilo sausgyslės uždegimas ten palaipsniui didėja skausmas Achilo sausgyslėje tiesiai virš kulno. Šis procesas paprastai trunka kelias dienas, o skausmas tampa vis stipresnis. Skausmą galima laikinai numalšinti pailsėjus.
Neautomatinio tyrimo metu Achilo sausgyslės, matyti, kad jis sukietėjo kaip ūmaus Achilo sausgyslės uždegimo požymis. Lėtinis Achilo sausgyslės uždegimas dažnai būna po ūmaus Achilo sausgyslės. Sergant lėtiniu Achilo sausgyslės uždegimu, skausmas pasireiškia kelias savaites ar mėnesius.
Skausmas išlieka maždaug tokio pat intensyvumo, kaip ir kiekvienos rūšies judėjimas ar sportinė veikla, tačiau ypač stiprus tada, kai veikia į kalną ar lipant laiptais. Pailsėjus ar ryte skausmas yra ypač stiprus, nes Achilo sausgyslės šiek tiek sustingsta ir nėra pakankamai elastingas, kad judesiai būtų atliekami be skausmo, kai įtampa vėl taikoma. Kartais palpacijos metu randami maži mazgai, ypač 2–4 cm atstumu nuo Achilo sausgyslės pagrindo kulno kaulas.
Dažnai Achilo sausgyslė būna patinusi ir sustorėjusi, matomas nedidelis odos paraudimas virš Achilo sausgyslės. Retai paspaudus Achilo sausgyslę, taip pat galite išgirsti šiek tiek trūkinėjantį garsą pirštas judindamas tavo kulkšnis. Kad galėtume kalbėti apie Achilo sausgyslės uždegimą, nereikia įvykdyti visų kriterijų. Pavyzdžiui, odos paraudimas atsiranda gana retai.
Achilo sausgyslės uždegimo trukmė
Achilo sausgyslės trukmė priklauso nuo ligos sunkumo. Be to, iš esmės yra du skirtingi tipai - ūminis ir lėtinis Achilo sausgyslių uždegimas. Ūmus uždegimas, atsiradęs staiga, gali būti užgydytas po vienos ar dviejų savaičių, jei sausgyslė nepagailėta ir galbūt naudojant kitas priemones, pavyzdžiui, kineziterapiją.
Jei uždegimas tapo sunkesnis ar lėtinis, dažnai reikia ilgalaikės konservatyvios terapijos ar operacijos. Po to nukentėjusieji koja yra įtvirtinamas įtvare nuo vieno iki dviejų mėnesių, o po to - apie tris mėnesius trunkantis reabilitacijos etapas. Šiuo laikotarpiu sausgyslė turi būti apsaugota ir neturi būti veikiama didelių apkrovų.
Achilo sausgyslės uždegimas yra per didelė trauma. Tai dažnai įvyksta, kai apkrova per trumpą laiką žymiai padidėja, o Achilo sausgyslė yra veikiama nežinomų didelių apkrovų. Į veikia, ši liga yra ypač dažna ir atsiranda dėl perkrovos, kurią sukelia bėgant į kalną, Achilo sausgyslė papildomai stipriai ištempiama kiekvienu žingsniu, o tai tam tikrą laiką nesukelia jokių problemų, tačiau Achilo sausgyslė gali greičiau pavargti. ateityje dėl papildomo krūvio.
Be reljefo, treniruočių danga taip pat yra galima Achilo sausgyslės uždegimo priežastis. - per daug treniruočių kilometrų,
- Per didelis važiavimo greitis arba
- Palanki ypač kalvota vietovė. Pavyzdžiui, jei iš miško kelių pakeisite asfaltą, vėliau galite patirti daugiau nepatogumų.
Be padidėjusio treniruočių aktyvumo, pertraukų tarpuose sutrumpinimas taip pat gali sukelti skausmą. Be treniruočių sąlygų, nereikėtų pamiršti ir avalynės, kaip galimos Achilo sausgyslės traumų priežasties. Ypač, kai moterys dėvi labai ilgus batus su aukštakulniais, Achilo sausgyslė gali būti sutrumpinta, nes batai su aukštakulniais suspaudžia Achilo sausgyslę.
Keičiant įprastą avalynę, dažnai iškyla problemų, nes Achilo sausgyslė yra pertempta, kad būtų užtikrintas normalus vaikščiojimas. Amžius taip pat vaidina svarbų vaidmenį vystant Achilo sausgyslių uždegimą. Ypač imlūs vyresni nei 35 metų žmonės.
Kita vertus, paaugliai ir jauni suaugusieji labai retai turi problemų, net ir esant didelei įtampai. Anatomiškai kalbant, per silpni ar per trumpi blauzdos raumenys (gastrocnemius ir soleus), taip pat kulkšnis riboto judrumo sąnarys gali sukelti Achilo sausgyslės problemų. Neteisinga pėdos padėtis dėl a lazdos pėda arba smaili pėda taip pat gali sukelti Achilo sausgyslės problemų.
Tačiau šis sutrikimas iškart po gimimo yra traktuojamas konservatyviai ir paprastai nepadaro žalos. Achilo sausgyslių uždegimas yra itin tipiška sportuojančių sportininkų ir tarp jų ypač bėgikų liga. Asmenys, kurie mėgsta eiti Bėgiojimas ilgą laiką ypač dažnai paveikia Achilo sausgyslių uždegimą.
Todėl šioms rizikos grupėms reikėtų skirti ypatingą dėmesį skausmas Achilo sausgyslėje ir veršelių plotą ir, jei reikia, prižiūrėkite plotą, kad jo nebūtų būklė nuo pablogėjimo. Bėgimas todėl yra Achilo sausgyslės uždegimo išsivystymo rizikos veiksnys, nes šio sporto metu didžiausi krūviai daugiausia atliekami per Achilo sausgyslę ir tik tada jie paskirstomi per kūną. Kiekvienu žingsniu apkrova metu Bėgiojimas yra kūno svorio daugiklis.
Todėl nenuostabu, kad labai didelė dalis sportuojančių sportininkų bent kartą per savo karjerą suserga Achilo sausgysle. Pes valgus pėda yra patologinis netinkamas pėdos padėtis. Čia vidinis (medialinis) pėdos kraštas yra nuleistas, o išorinis (šoninis) pėdos kraštas yra pakeltas.
Pes valgus pėda dažniau randama kartu su plokščia pėda ir keliais. Medicinos požiūriu, koja nuo balandžio iki kojų yra problema, ypač esant didelėms apkrovoms, tokioms, kurios dažnai būna sportuojant. Dėl nenatūralios pėdos padėties Achilo sausgyslės krūvis yra žymiai padidėjęs, palyginti su sveika pėdos padėtimi. Ypač dėl plokščių pėdų padidėja mechaninės jėgos Achilo sausgyslei, nes pašalinama natūrali riedėjimo funkcija.
Visi šios serijos straipsniai:
