| Epikatechinų kiekis - išreikštas mg - 100 g maisto. | |||
| Vaisiai | Ankštiniai | ||
| Serbentai, raudoni | 0,08 | Inkstų pupelės | 0,35 |
| braškės | 0,42 | ||
| Serbentai, juodi | 0,47 | Riešutai | |
| figos | 0,50 | Lazdyno riešutai | 0,22 |
| mėlynės | 0,62 | Migdolai | 0,60 |
| Kivi | 0,64 | pekano riešutai | 0,82 |
| Cidonija | 0,67 | Pistacijos | 0,83 |
| Vynuogės, žalios | 1,70 | Anakardžių riešutai | 0,93 |
| Persikai | 2,34 | ||
| Nektarinai | 2,54 | Gėrimai | |
| Slyvos | 3,20 | Juodoji arbata (paruošta gerti) | 0,49 |
| Avietės | 3,52 | cheresas | 1,25 |
| Kriaušės | 3,76 | Žalioji arbata (paruošta gerti) | 1,98 |
| spanguolės | 4,37 | raudonas vynas | 3,79 |
| Gervuogės | 4,66 | ||
| Abrikosai | 4,74 | įvairus | |
| Saldžiosios vyšnios | 5,00 | Miško vaisių uogienė | 1,57 |
| Obuoliai („Golden Delicious“) su lupena | 5,51 | Pieniškas šokoladas | 10,88 |
| Obuoliai (Gala), su lupena | 6,04 | Juodasis šokoladas | 84,40 |
| Obuoliai (močiutė Smith) su lupena | 7,11 | Kakavos milteliai | 196,43 |
| Vynuogės, juodos | 8,68 | ||
Pastaba: Maistas drąsus yra ypač daug epikatechino.
