Erelio sparnai: Atsigulkite gulint. Žvilgsnis nuolat nukreiptas žemyn, rankos ištiesiamos į priekį. Dabar nukreipkite ištemptas rankas į šoną prie viršutinės kūno dalies ir pakelkite viršutinę kūno dalį šiuo impulsu kvėpavimas iš.
Atlikite 2 kartus po 15 pakartojimų. Tęskite kitą pratimą.
