Pratimai
Pratimai turėtų būti pritaikyti pagal paciento amžių (vaikas, kūdikis ar suaugęs). Vaikams gali būti siūlomi žaismingi kursai. Pratimai turėtų būti skirti treniruoti nugaros prailginimą, t
pakeldamas pėdos galą ir pronacija, ty pakelti išorinį pėdos kraštą. Tai galima treniruoti slalomo trasoje, kurioje kamuolys manevruojamas per įvairias kliūtis. Užlipimas į durų rėmą (gerai pritvirtinkite!)
taip pat palaiko norimą judėjimo kryptį, kaip ir lipimas. Pacientas taip pat gali rankiniu būdu mobilizuoti pėdą, praplečdamas lanką ir gydydamas Fritkon (masažas griebiasi sausgyslės taškuose) Achilo sausgyslės savarankiškai. Šiuo metu tėvai gali gerai padėti mažiems vaikams.
Tempiasi blauzdos raumenys, pvz., Raišteliu su koja reikia ištiesti gale, kulnas tvirtai uždėtas ant žemės (jei įmanoma), turėtų būti atliekamas kiekvieną dieną. Ištempimas laikomas 20 sekundžių, tada atleidžiamas ir pratimas kartojamas 3 rinkiniais. PNF ir ypač „Voita“ pratimai papildo mokymo programą ir gali būti įtraukti į kasdienės mankštos programą po terapeuto įvado. Šie straipsniai gali jus dominti:
- Pratimai / lazdos gydymas
- Achilo sausgyslės tempimo pratimai
Pėdos netinkamos padėties
Šie keturi kojų padėjimai yra susiję su formavimu lazdos pėda: Pes equinus - smaili pėda: Dėl per didelio blauzdos raumenų tempimo ir antagonistų (raumenų antagonistų) silpnumo kulkšnis sąnarys traukiamas į pado lenkimą ir supinacija padėtį, kulnas negali prisiliesti! Pes varus - tas priekinė koja ir kulnas yra supinacijos padėtyje, ty sulenktos į išorę. Tai gali sukelti raumenų veršelio įtempimas, bet ir padikaulio raumenys nesugeba stabilizuoti priekinės kojos prieš kulną!
Pes ekskavatorius - tuščiavidurė pėda, yra per didelis išilginės arkos Pes adductus formavimas - pjautuvo pėda, priekinė koja o pirštai pasukti į vidų, palyginti su likusia pėda. Tai yra labiausiai paplitęs netinkamas kūdikių elgesys. Daugiau pėdų netinkamų padėčių galima rasti straipsnyje Fizioterapija kojų netinkamumui
