Pacientai su fibromialgija dažnai labai kenčia nuo savo ligos. Kadangi gydymo būdai yra skirtingi, tačiau jie nėra vienodi terapija koncepcija, daugelis pacientų nori, kad jie galėtų ką nors padaryti patys. Internetas dažnai yra pirmasis įplaukimo uostas. Čia galima rasti daug patarimų ir patarimų, kurie dažnai nagrinėja mitybos temą. Nuo receptų apie „draudžiamus“ maisto produktus iki „išgydymo“ dieta“- daugelis vadovų žada palengvėjimą pakeisdami mitybą. Tačiau nėra jokių moksliškai pagrįstų supratimų apie „Fibromyalgie“ mitybos poveikį. Todėl paveikti asmenys turėtų kritiškai perskaityti tokias rekomendacijas ir, jei kyla abejonių, kreiptis į gydytoją.
Multimodalinė fibromialgijos terapija.
Fibromialgija sindromas yra a lėtinės ligos kuriame, be to skausmas įvairiose kūno vietose, daugybė kitų simptomų, tokių kaip miego sutrikimai, Depresijaarba gali pasireikšti skundai virškinimo trakte. Priežastys fibromialgija yra beveik nežinomos ir visiškai išgydyti neįmanoma. Gydymas dažnai priklauso nuo vadinamojo „multimodalinio terapija, Kuris apima fizinį rengimą kartu su poilsis terapija ir psichoterapinės procedūros. Tokie vaistai kaip skausmo malšintuvai or antidepresantai gali būti laikinai naudojami šiame procese.
Nėra įrodymų apie dietos įtaką
Nors fizinio rengimo efektyvumas ir mankštos terapija buvo aiškiai įrodyta moksliškai, patikimiems tyrimų duomenims trūko dieta gydant fibromialgiją. Nors buvo atlikti keli nedideli tyrimai, siekiant ištirti įvairių dietų poveikį pacientų, sergančių fibromialgija, simptomams, rezultatai nepateikė patikimų įrodymų. Tačiau rezultatai nepateikė patikimų poveikio įrodymų, todėl fibromialgijos gydymo gairėse nerekomenduojama dieta.
Maisto papildai nerekomenduojami
Fibromialgija sergantiems pacientams dažnai patariama vartoti dietą papildai kuriame yra vitaminai, L-karnitinas arba Magnis. Tačiau čia ekspertai sutinka, kad jokio teigiamo poveikio fibromialgijos simptomams tikėtis nereikia. Be to, tam tikros dietinės papildyti preparatai gali sukelti šalutinį poveikį arba netyčia perdozuoti. Todėl neturėtumėte vartoti dietos papildai savarankiškai, bet tik pasitarus su gydytoju - pavyzdžiui, jei a vitaminas trūkumą jums nustatė a kraujas testas.
Fibromialgija: gali padėti vegetariška dieta
Nukentėjusieji taip pat dažnai skaito rekomendacijas valgyti vegetarišką ar veganišką mitybą. Iš tikrųjų buvo atlikti du tyrimai, kuriuose skausmas palengvėjimas pastebėtas pacientams, sergantiems a vegetariška dieta: Vieno tyrimo metu vegetariškos dietos poveikis buvo lyginamas su veikliąja medžiaga amitriptilinas. Tačiau čia amitriptilinas turėjo stipresnį skausmaslengvinantis poveikis nei dietos. Kito tyrimo metu kai kurie pacientai valgė mažai druskingą vegetarą žalio maisto dieta ir buvo lyginami su kontroline pacientų grupe, kuri nepakeitė dietos. Pastebėtas teigiamas mitybos pokyčių poveikis simptomams.
Netolerancijos tyrimas gali būti naudingas
Kitas įprastas patarimas pacientams, sergantiems fibromialgija, yra vengti tam tikrų maisto produktų, pvz cukrus. Kalbant apie tokius bendruosius draudimus, nėra tyrimų, kuriuose būtų tiriamas fibromialgijos veiksmingumas. Tačiau atlikus amerikiečių tyrimą, a maisto netoleravimas tyrimas buvo atliktas pacientų grupei ir, remiantis rezultatais, buvo sukurta mitybos programa, vengiant tam tikrų maisto komponentų, tokių kaip: glitimo. Priešingai nei kontrolinėje grupėje be dietos pokyčių, pirmosios grupės pacientai pranešė, kad skausmas sumažėjo perpus.
Studijų rezultatus reikia vertinti kritiškai
Norint teisingai interpretuoti šiuos rezultatus, reikia atidžiau pažvelgti į tyrimų planą: Amerikos tyrime abi lygintas grupes sudarė atitinkamai 40 ir 11 pacientų. Dviejuose vegetariškos dietos tyrimuose dalyvavusių pacientų skaičius buvo panašiai mažas. Tačiau vienas veiksnys, prisidedantis prie to, kad tyrimo rezultatai galėtų vadovauti mokslinių įrodymų, taigi ir visuotinai pagrįstų rekomendacijų, yra pakankamai didelis tiriamųjų skaičius. Todėl geriausiu atveju iki šiol atliktų tyrimų rezultatai gali pateikti tik galimą tirtų mitybos formų įtaką fibromialgijos simptomams.
Išbandyti tai, kas daro gera
Nepaisant to, daugelis pacientų nurodo teigiamą patirtį pakeitus mitybą. Kenčiantiems žmonėms gali būti naudinga pakeisti mitybos įpročius arba vengti tam tikrų maisto produktų. Tačiau nėra visuotinio valgymo plano ar „tinkamo“ maisto ir gėrimų sergant fibromialgija. Atvirkščiai, kiekvienas pacientas turi pats išbandyti, kas jam naudinga kulinarijos prasme. Tačiau ekstremalios mitybos formos, tokios kaip mažai druskos turintys, žaliavalgiški vegetariški maisto produktai ar veganiškos dietos, kelia nepakankamą maistinių medžiagų kiekį. Taigi daryti jų sveikatai kai kurie geri fibromialgija sergantys pacientai, kaip ir visi kiti žmonės, turėtų atkreipti dėmesį į sveiką, subalansuotą mitybą, kuri gali apimti cukrus gyvūniniai produktai saikingai.
