Funkcija
Endorfinų turi nuskausminamąjį (nuskausminamąjį) ir raminamąjį poveikį, todėl žmonės tampa mažiau jautrūs stresui. Jie skatina alkį, vaidina savo vaidmenį kuriant seksą hormonai ir teigiamai veikia gilų ir ramų miegą. Be to, endorfinų įtakoti vegetacinius procesus, tokius kaip kūno temperatūra ar žarnyno judrumas.
Stiprinantis moduliavimas imuninė sistema šiais hormonai taip pat aprašytas. Euforijos išsivystymas taip pat siejamas su endorfinų. Endorfino sekreciją daugiausia skatina stresas ir skausmas.
Endorfinai susidaro ir išsiskiria kritinėse situacijose, kad sumažėtų skausmas. Tačiau endorfinų išsiskyrimas priklauso ir nuo fizinio aktyvumo bei psichologinių veiksnių. Pavyzdžiui, laimės, atlygio, prisilietimo, socialinių kontaktų ar stipraus juoko akimirkos gali padidinti endorfino gamybą.
Todėl endorfinai šnekamojoje kalboje vadinami „laime“ hormonai". Taip pat su lankytinomis vietomis AKTH mokėjimas, kuris susidaro iš bendro pirmtako baltymo POMC, padidėja Endorfino veidrodis. Tam tikromis priemonėmis gali būti padidintas paties kūno Endorphin Ausschüttung. Jie apima akupunktūra, masažas, lytinis aktas ar meditacija. Taip pat įtariama, kad endorfino sekreciją padidina ingredientas kapsaicinas, kurio yra aštriuose maisto produktuose ir kuris jungiasi su skausmas receptoriai (kapsaicino receptoriai).
Endorfinai sporte
Apskritai, bet kokia sporto rūšis Bėgiojimas, važiavimas dviračiu, plaukiojimas, kopimas į kalnus ar kita veikla gali teigiamai paveikti paties organizmo endorfinų gamybą. Daroma prielaida, kad endorfinai išsiskiria ilgalaikio fizinio krūvio metu nuo vidutinio iki didelio intensyvumo. Kadangi sportas yra sunkus kūnui ir širdis turi pumpuoti greičiau, endorfinai gaminami smegenys ir pasiskirstęs po kūną.
Tada jie turi raminantį poveikį ir sumažina kūno stresą. Dažnai galima pastebėti, kad maratonas bėgikai gali nepabaigę traumos baigti varžybas be didesnių problemų. Ilgo nuotolio bėgikai taip pat gali patirti vadinamąjį „Runner's High“. Tai reiškia, kad jie gali ir toliau bėgioti nepaisydami išsekimo ir peržengdami savo fizines ribas ir sukelia euforijos jausmą.
To priežastis yra endorfinai. Jie mažina skausmą, veikia raminamai ir sumažinti stresą. Visi sportuojantys žino, kad po sporto jautiesi gerai. Susiformavę endorfinai užtikrina, kad kyla laimės jausmas, kad esate gerai nusiteikę ir esate labai alkani.
