Gėda arba gėda yra pagrindinė žmogaus emocija, kaip ir liūdesys ar džiaugsmas. Krikščionių ir musulmonų mitologijoje gėda pirmą kartą pasirodė po to, kai Adomas ir Ieva suvalgė vaisių iš Žinių medžio ir sužinojo apie savo nuogumą.
Kas yra gėda?
Gėda arba gėda yra pagrindinė žmogaus emocija, kaip ir liūdesys ar džiaugsmas. Psichologiniu požiūriu gėda yra glaudžiai persipynusi su savo moraliniais nusistatymais, įgytais per socializaciją. Asmenims tai sukelia dviem skirtingais būdais. Viena vertus, gėdą gali sukelti kito žmogaus veiksmai ar žodžiai. Šio užsienio inicijuoto diskomforto ar gėdos jausmo pavyzdžiai yra įžeidimai, kurie žmogų ištinka labai privačiame ir jautrioje vietoje. Gėdinimasis trečiosios šalies veiksmais taip pat gali peržengti asmenines ribas. Labai dažnai šie veiksmai yra susiję su atitinkamo asmens seksualumu ar seksualiniu savęs įvaizdžiu. Antroji gėdos kategorija yra labiau susijusi su savo mintimis ar veiksmais ir žinojimu, kad juos reikia laikyti gėdingais. Kilusį gėdos jausmą galima laikyti įgyta emocija ar net savireguliacija. Laikantis šios savireguliacijos, laikoma, kad savo kūną ar net savo mintis užima gėda.
Funkcija ir užduotis
Gėdos jausmas yra labai galinga žmogaus emocija. Nors gėdos momentas dalyvaujantiems žmonėms ir aplinkiniams yra labai nemalonus, sociologiniu požiūriu gėdos jausmas turi daug privalumų. Tai žymi visuomenės ribas ir užtikrina, kad jos nebūtų peržengtos. Pavyzdžiui, daugumoje visuomenių asmeninės nuosavybės turėjimas yra laikomas asmenine teise. Vagystė laikoma invazija į kito asmeninę erdvę ir dėl šios priežasties yra gėda. Vien gėdos baimė užtikrina, kad daugelis žmonių atsisako vogti, nors to negali racionaliai paaiškinti. Taip pat vadinamąjį „Fremdschämen“, ty gėdą dėl kitų žmonių elgesio, iš esmės galima vertinti kaip teigiamą. Norint pajusti gėdą dėl kito žmogaus, galbūt visiškai nepažįstamo žmogaus, būtinas tam tikras empatijos laipsnis. Tik tada, kai kitas asmuo yra suvokiamas kaip žmogus arba kaip lygus žmogus, galima atsidurti savo padėtyje. Svetima gėda rodo užuojautą ir užtikrina, kad atskiri visuomenės nariai garantuoja taisyklių įgyvendinimą ir moralines maskuotes. Be to, žmonės, kurie greitai jaučia gėdą, yra suvokiami kaip emocingi ir empatiški. Kita vertus, žmonės, kurie retai jaučia gėdą, turi reputaciją kaip bejausmiai ir egoistai. Filosofija taip pat susijusi su teigiama, socialine gėdos reikšme. Pavyzdžiui, prancūzų egzistencialistas Jeanas Paulas Sartre'as gėdą vertina kaip pažinimo procesą. Tik situacijose, kurias užima gėda, paaiškėja, kad žmones visų pirma formuoja ir apibrėžia jų bendraamžių požiūris ir nuomonė. Gėdos egzistavimas rodo, kad visuomenės nariai yra tarpusavyje priklausomi ir savo veiksmais veikia ir kitus žmones.
Ligos ir negalavimai
Nepaisant teigiamo gėdos padarinio, gėdos perteklius taip pat gali susargdinti žmones. Lengvas fizinis gėdos poveikis yra visiems žinomas ir būdingas. širdis širdies plakimas, prakaitavimas ir padidėjęs kraujas spaudimas yra tiesioginis to, kas suvokiama kaip gėda, poveikis, kuris paprastai praeina greitai. Tačiau pernelyg stiprus gėdos jausmas gali smarkiai paveikti asmens gyvenimo kokybę. Iš esmės ryškus gėdos jausmas eina kartu su nepilnavertiškumo kompleksu. Žmonės, jaučiantys gėdą daugelyje situacijų, bijo būti atstumti. Jiems sunku priimti kritiką ar susidurti su nepažįstamomis situacijomis, nes nesėkmės ir klaidos yra glaudžiai susijusios su gėda. Kai kuriais atvejais ši baimė gali vadovauti vadinama vengimo prievarta. Kai tik įmanoma, išvengiama potencialiai gėdingų situacijų, o įvykių horizontas yra labai ribotas. Dažnas vengimo prievartos pavyzdys yra gėdos jausmas kalbant. Tai dažnai pasireiškia ypatingu drovumu, kuris gali vadovauti socialinei izoliacijai ir susijusios DepresijaGėda dėl savo kūno taip pat gali įgauti patologinių bruožų. Jei jis suvokiamas kaip per storas, per plonas ar tiesiog neatitinkantis normos, kartais kyla gėdos jausmas vadovauti į valgymo sutrikimus ar priklausomybę nuo sporto. Užuot sutelkęs dėmesį į savo kūno „gėdinimą“, vis dėlto prasmingiau nukentėjusiems patekti į psichologinės gėdos pusės apačią. Be to, nuolatinė gėdos patirtis gali būti susijusi su kaltės jausmu. Kai kuriais atvejais nuolatinis dėmesys šioms neigiamoms emocijoms sukelia įkyrias mintis, dėl kurių įprasto kasdienio gyvenimo išgyvenimas tampa neįmanomas. Labai rimta problema yra gėdos, susijusios su seksualumu, patirtis. Pavyzdžiui, daugelis žmonių jaučiasi gėdingi naudotis prezervatyvai nes jie nenori būti pastebėti perkant kontraceptiką. Lytinės ligos taip pat dažnai laikomos gėdos jausmo priežastimi. Dėl šios priežasties nukentėjusieji vengia būtino apsilankymo pas gydytoją ir rizikuoja rimtai, sveikataisusijusios pasekmės. Net seksualinės prievartos ar, blogiausiu atveju, išprievartavimo atveju daugelis nukentėjusių žmonių paslaptyje laiko tai, ką patyrė. Jie bijo patekti į nemalonią situaciją ir sutinka su fizinėmis pasekmėmis, tokiomis kaip LPL ar nepageidaujamais nėštumas ir psichologinės ligos, kurios gali atsirasti dėl traumos.
