Galvos svaigimas nėštumo metu
Nėštumas yra labai ypatinga moters situacija. Tai išskirtinė situacija, kelianti aukštus reikalavimus moters kūnui. Hormonas subalansuoti yra pakeistas, kad vaikas galėtų vystytis.
Šios kraujas keičiasi cirkuliacija moters kūne, nes dabar reikia prižiūrėti ir augantį vaiką. Trumpai tariant, viskas kūne dabar sutelkta į negimusio vaiko vystymąsi. Deja, nėštumas yra ne tik maloni patirtis, nėštumo skundai yra gana dažni ir nebūtinai turi būti susiję su komplikacijomis.
Ypač in pirmąjį trimestrą of nėštumas, galvos svaigimas gali atsirasti dažniau. Pykinimas čia taip pat yra gana įprasta. Galvos svaigimo priežastys gali būti per mažos kraujas slėgis (hipotenzija) ar kritimas cukraus kiekis kraujyje lygiai.
Per greitas atsikėlimas ar perkaitimas taip pat gali sukelti galvos svaigimą. Kuo toliau nėštumas progresuoja, tuo daugiau vietos yra gimda užima pilvą. Tai darydamas, jis spaudžia aplinkinius kraujas laivai ir gali sugnybti nepilnaverčius tuščioji vena ypač. Kraujo tekėjimas į širdis yra apsunkintas.
Tai taip pat gali sukelti galvos svaigimą. Bet ką galima padaryti dėl šių svaiginančių kerų nėštumo metu? Ir ar jų galima išvengti?
Visų pirma svarbu stabilizuoti kraujotaką. Nėščia moteris pirmiausia turėtų atsisėsti ar atsigulti, jei jaučiasi nestabili. Tačiau gulint gali pasireikšti ir galvos svaigimas.
Tačiau tokiu būdu ji taip pat gali užkirsti kelią kritimui, kuris gali pakenkti kūdikiui. Apskritai svarbu užtikrinti pusiausvyrą ir reguliarumą dieta. Nėščios moterys turėtų valgyti užkandį kas kelias valandas, kad išlaikytų savo cukraus kiekis kraujyje lygio konstanta.
Tai padeda išvengti galvos svaigimo. Jie taip pat turėtų pasirūpinti, kad per greitai nepakiltų iš lovos ar kėdės. Taip pat labai svarbu vartoti pakankamai skysčių.
Mes rekomenduojame apie 2–3 litrus vandens, arbatos ar sulčių purkštuvų. Kintančios vonios ir pakankamas fizinis krūvis taip pat padeda išlaikyti kraujotaką stabilią. Tačiau reikia būti atsargiems, ypač esant pažengusiam nėštumui.
Mankšta ar sportas turi būti labai švelnus ir neįtempiantis. Tai tik klausimas, kad šiek tiek judėtų tiražas. Pakankamos poilsio pertraukos yra būtinos!
Paprastai jausmas galvos svaigimas nėštumo metu, ypač nėštumo pradžioje, yra kažkas įprasta. Daugeliu atvejų galvos svaigimas praeina po pirmąjį trimestrą, kad likęs nėštumas būtų malonesnis. Tačiau jei galvos svaigimas ir galvos svaigimas išlieka, visada reikia kreiptis į gydytoją. Ypač jei kiti simptomai, tokie kaip regos sutrikimai ar galvos skausmas pridedama, labai patartina kreiptis į gydytoją.
Visi šios serijos straipsniai:
