| Gyvybiškai svarbios medžiagos |
Trūkumo simptomai |
| Beta karotinas |
- Sumažėjo antioksidantas apsauga, padidėjusi lipidų peroksidacijos rizika, taip pat oksidacinė DNR pažeidimas.
- Silpnoji imuninė sistema
- Padidėjusi odos, plaučių, prostatos, gimdos kaklelio, krūties, stemplės, skrandžio ir storosios žarnos vėžio rizika
- Sumažinta odos ir akių apsauga
|
| Vitaminas E |
- Apsaugos nuo radikalaus išpuolio ir lipidų peroksidacijos trūkumas.
- Sumažina imuninį atsaką
- Didelis jautrumas infekcijoms
- Raumenų ląstelių liga dėl raumenų audinio uždegimo - miopatijos.
- Raumenų susitraukimas ir susilpnėjimas
- Periferinės ligos nervų sistema, neurologiniai sutrikimai, neuromuskulinės informacijos perdavimo sutrikimai - neuropatijos.
- Sumažintas raudonos spalvos skaičius ir tarnavimo laikas kraujas ląsteles.
Vaikų trūkumo simptomai
- Anemija (anemija)
- Kraujagyslių pažeidimas sukelia kraujavimą
- Neuromuskulinės informacijos perdavimo sutrikimai.
- Tinklainės liga, regos sutrikimai - naujagimių retinopatija.
- lėtinis plaučių liga, kvėpavimo sutrikimas - bronchų-plaučių displazija.
- Smegenų kraujavimas
|
| B grupė vitaminai, tokių kaip vitaminas B1, B2, B3, B5, B6. |
Centrinės ir periferinės nervų sistemos sutrikimai sukelia
- Nervų liga galūnėse, skausmas ar galūnių tirpimas.
- Raumenų skausmas, išsekimas ar silpnumas, nevalingas raumenų trūkčiojimas
- Pernelyg didelis jaudulys širdis raumenys, sumažėjęs širdies tūris - tachikardija.
- Atminties praradimas
- Bendra silpnumo būsena
- Sutrinka kolageno sintezė, dėl kurios blogai gyja žaizdos
- Nemiga, nerviniai sutrikimai, jutimo sutrikimai.
- Sutrikusi baltos spalvos reakcija kraujas ląstelės iki uždegimo.
- Anemija dėl sumažėjusios raudonųjų kraujo kūnelių, baltųjų kraujo kūnelių ir trombocitų gamybos
- Sumažėjusi antikūnų gamyba
- Ląstelinės ir humoralinės imuninės gynybos pažeidimas.
- Sumišimo būsenos, galvos skausmai
- Virškinimo trakto sutrikimai, skrandis skausmas, vėmimas, pykinimas.
Vaikų trūkumo simptomai
- Baltymų biosintezės ir ląstelių dalijimosi sutrikimai.
- Centrinės nervų sistemos sutrikimai
- Nervų funkcijos sutrikimas ir širdies nepakankamumas - avitaminozė
- Skeleto raumenų atrofija
- Padidėjusi širdies veiklos sutrikimų ir nesėkmių rizika
|
| Folio rūgštis |
Gleivinės pakitimai burnoje, žarnose ir urogenitaliniame trakte sukelia
- Virškinimo sutrikimai - viduriavimas
- Sumažinta maistinių medžiagų ir gyvybiškai svarbių medžiagų absorbcija
- Svorio netekimas
Kraujo kiekio sutrikimai
- Anemija veda į greitą nuovargis, dusulys, sumažėjęs gebėjimas susikaupti, bendras silpnumas.
Sutrinka baltos spalvos susidarymas kraujas ląstelės veda į.
- Imuninio atsako į infekcijas sumažėjimas.
- Sumažėjęs antikūnų susidarymas
- Kraujavimo rizika dėl sumažėjusios trombocitų gamybos
Padidėjęs homocisteino kiekis padidina riziką
- aterosklerozė
- Koronarinės arterijos liga (CAD)
Neurologiniai ir psichiniai sutrikimai, tokie kaip.
- Atminties sutrikimas
- depresija
- Agresyvumas
- Irzlumas
Vaikų trūkumo simptomai DNR sintezės sutrikimai - ribota replikacija - ir sumažėjęs ląstelių dauginimasis padidina riziką
- Apsigimimai, raidos sutrikimai
- Augimo sulėtėjimas
- Brandinimo sutrikimai centrinės nervų sistema.
- Kaulų čiulpų pakitimas
- Trūkumas baltieji kraujo kūneliai taip pat trombocitai.
- Anemija
- Plonosios žarnos gleivinės pažeidimai
- Baltymų biosintezės ir ląstelių dalijimosi sutrikimai
|
| Vitaminas B12 |
- Sumažėjęs regėjimas ir aklosios zonos
- Funkcinis folio rūgšties trūkumas
- Susilpnėjusi antioksidantų apsauginė sistema
Kraujo tyrimas
- Anemija sumažina gebėjimą susikaupti, veda į nuovargis, silpnumas ir dusulys.
- Raudonųjų kraujo kūnelių sumažėjimas, didesnis nei vidutinis ir turtingas hemoglobinas.
- Sutrikus baltųjų kraujo kūnelių augimui, susilpnėja imuninė sistema
- Kraujavimo rizika dėl sumažėjusios trombocitai.
Virškinimo traktas
- Audinių atrofija ir gleivinės uždegimas.
- Šiurkštus, degantis liežuvis
- Sumažinta maistinių medžiagų ir gyvybiškai svarbių medžiagų absorbcija
- Apetito praradimas, svorio kritimas
Neurologiniai sutrikimai
- Galūnių tirpimas ir dilgčiojimas, prisilietimo, vibracijos ir pojūčio praradimas skausmas.
- prastas koordinavimas raumenų atrofija.
- Netikra eisena
- Nugaros smegenų pažeidimas
Psichikos sutrikimai
- Atminties sutrikimai, sumišimas, depresija
- Agresyvumas, sujaudinimas, psichozė
|
| Vitaminas C |
Kraujagyslių silpnumas veda į
- Nenormalus kraujavimas
- Kraujavimas iš gleivinės
- Kraujavimas į raumenis, susijęs su stipriai naudojamų raumenų silpnumu
- Uždegta, taip pat kraujavimas dantenos (gingivitas).
- Sąnarių sustingimas ir skausmas
- Blogas žaizdų gijimas
Karnitino deficitas lemia
- Išsekimo simptomai, nuovargis, abejingumas, dirglumas, Depresija.
- Padidėjęs miego poreikis, sumažėjęs darbingumas.
- Imuninės sistemos silpnumas su padidėjusia infekcijos rizika
- Sumažėjusi apsauga nuo oksidacijos padidina širdies ligų, apopleksijos (insulto) riziką
Vaikų trūkumo simptomai
- Silpnoji imuninė sistema
- Pasikartojančios kvėpavimo takų, šlapimo pūslės ir klausos vamzdelio infekcijos, sujungtos su nosiaryklę per vidurinės ausies būgnelio ertmę.
Padidėjusi rizika vitaminas C deficito liga - Möller-Barlow liga kūdikystėje, turinti tokių simptomų kaip.
- Didelės mėlynės (hematomos).
- Patologiniai kaulų lūžiai, susiję su stipriu skausmu
- Po kiekvieno menkiausio prisilietimo susižeidimas - „šokinėjimo žirgo fenomenas“.
- Augimo sąstingis
|
| Kalcis |
Demineralizuojant kaulų sistemą padidėja rizika
- Sumažėjęs kaulų tankis
- osteoporozė, ypač moterims, sergančioms estrogeno trūkumas.
- Kaulų minkštėjimas, taip pat kaulų deformacijos - osteomaliacija.
- Polinkis į stresas kaulų sistemos lūžiai.
- Raumuo mėšlungis, polinkis į spazmus, padidėjęs raumenų susitraukimas.
- Širdies aritmijos
- Kraujo krešėjimo sutrikimai su padidėjusiu polinkiu į kraujavimą
- Padidėjęs nervų sistema, Depresija.
Padidėjusi rizika
- Hipertenzija (padidėjęs kraujospūdis)
Vaikų trūkumo simptomai
- Sutrikusi kaulų ir dantų raida
- Sumažėjo kaulų tankis naujagimyje.
- Sumažėjo mineralizacija kaulai su polinkiu į savaiminius lūžius ir kaulų lenkimąsi - rahitas.
Rachito simptomai
- Išilginio kaulų augimo sutrikimai
- Deformuotas griaučiai - kaukolė, stuburas, kojos.
- Netipiškas širdies formos dubuo
- Pavėluotas pieninių dantų sulaikymas, žandikaulio deformacija, netinkamas dantų sąkandis.
Papildomas vitamino D trūkumas sukelia
|
| Magnis |
Padidėjęs raumenų ir nervų jaudrumas veda į
- Nemiga, sunku susikaupti
- Raumenų ir kraujagyslių spazmai
- Nutirpimas, taip pat galūnių dilgčiojimas.
- širdies plakimas aritmijos, nerimo jausmas.
Padidėjusi rizika
- Sumažėjęs imuninis atsakas
- Miokardo infarktas (širdies priepuolis)
- Ūminis klausos praradimas
Vaikų trūkumo simptomai
- Augimo sulėtėjimas
- Hiperaktyvumas
- Nemiga, sunku susikaupti
- Raumenų drebulys, mėšlungis
- Širdies plakimas ir aritmija
- Sumažėjęs imuninis atsakas
|
| Natris |
- Nuovargis, galimas sąmonės netekimas, apatija, sumišimas, vairavimo stoka, sumažėjęs darbingumas - trumpalaikis atmintis.
- Pykinimas, vėmimas, apetito praradimas, troškulio trūkumas.
- Hipertenzija (aukštas kraujo spaudimas); polinkis žlugti, per didelis jaudrumas širdis raumenys, širdies išmetimo sumažėjimas - tachikardija.
- raumenų mėšlungis
- Sumažėjęs šlapinimasis
|
| Kalis |
|
| Chloridas |
- Rūgščių ir šarmų pusiausvyros sutrikimai
- Metabolinės alkalozės vystymasis
- Stiprus vėmimas ir didelis druskos praradimas
|
| Fosforas |
- Padidėjusi mobilizacija iš kaulo su kaulo minkštėjimu, taip pat kaulų deformacijos - osteomaliacija.
- Ląstelių susidarymo sutrikimai, pažeidžiant raudonųjų ir baltųjų kraujo kūnelių funkciją.
- Rūgščių-šarmų sutrikimai subalansuoti formuojantis metabolinė acidozė.
Ligos nervai, kuri perduoda informaciją tarp centrinės nervų sistemos ir raumenų.
- Dilgčiojimo pojūtis, skausmas, taip pat paralyžius, ypač rankų, rankų ir kojų.
Vaikų trūkumo simptomai
Rachito simptomai
- Išilginio kaulų augimo sutrikimai
- Deformuotas griaučiai - kaukolė, stuburas, kojos.
- Netipiškas širdies formos dubuo
- Pavėluotas pieninių dantų sulaikymas, žandikaulio deformacija, netinkamas sąkandis
|
| Geležies |
- Lėtinio nuovargio sindromas (CFS)
- Apetito praradimas
- Termoreguliacijos sutrikimai
- Didelis jautrumas viršutinių kvėpavimo takų infekcijai
- Sausa oda su niežuliu
- Sumažėjęs susikaupimas ir sulaikymas
- Padidėjęs pieno rūgšties susidarymas fizinio krūvio metu, susijęs su raumenimis mėšlungis.
- Padidėjęs aplinkos toksinų pasisavinimas
- Gali sutrikti kūno temperatūros reguliavimas
- Anemija (anemija)
Vaikų trūkumo simptomai
- Fizinio, protinio ir motorinio vystymosi sutrikimas.
- Elgesio sutrikimai
- Susikaupimo stoka, mokymosi sutrikimai
- Vaiko intelekto raidos sutrikimai
- Apetito praradimas
- Didelis jautrumas viršutinių kvėpavimo takų infekcijai
- Gali sutrikti kūno temperatūros reguliavimas
|
| cinkas |
Vietoj cinko į biologinius procesus integruojamas nuodingas kadmis
- Uždegiminiai gleivinės pakitimai nosis ir gerklė.
- Kosulys, galvos skausmas, karščiavimas
- Vėmimas, viduriavimas, mėšlungis skausmas pilvo srityje.
- Inkstų funkcijos sutrikimas ir padidėjęs baltymų išsiskyrimas.
- Osteoporozė, osteomaliacija
veda.
- Sistemos veikimo sutrikimai imuninė sistema.
- Ląstelių gynybos slopinimas padidina jautrumą infekcijoms
- Žaizdų gijimo sutrikimai ir gleivinės pokyčiai, nes cinkas reikalingas jungiamojo audinio sintezei
- Padidėjęs keratinizacijos polinkis
- Į spuogus panašūs simptomai
- Laipsniškas, apskritas plaukų slinkimas
Metabolizmo sutrikimai, pvz.
- Svorio metimas, nepaisant padidėjusio maisto kiekio
- Kasos beta ląstelių nepakankamumas - didelė rizika susirgti suaugusiųjų diabetu (II tipo cukriniu diabetu)
- Kraujo krešėjimo sutrikimai, lėtiniai anemija.
- Sumažinti jausmą kvapas ir skonis, regėjimo sumažėjimas, naktis aklumas, sensorineuralinis klausos praradimą.
- Nuovargis Depresija, psichozė, šizofrenija, agresyvumas.
- Nuolatinis patinas nevaisingumas dėl lytinių liaukų hipofunkcijos.
Vaikams trūkumo simptomai sukelia mažą cinko koncentraciją plazmoje ir baltuose kraujo kūneliuose
- Ypač centrinės nervų sistemos ydos ir deformacijos.
- Augimo sutrikimai ir atsilikimas su uždelstu lytiniu vystymusi.
- Odos pokyčiai galūnėse - rankose, kojose, nosis, smakras ir ausys bei natūralios angos.
- Žaizdų gijimo sutrikimai
- Plaukų slinkimas
- Ūminės ir lėtinės infekcijos
- Hiperaktyvumas ir mokymosi negalia
|
| Selenas |
- Svorio metimas, žarnyno vangumas, nevirškinimas.
- Depresija, dirglumas, nemiga.
- Atminties praradimas, sunku susikaupti, galvos skausmai
- Imunodeficitas
- Lėtinio nuovargio sindromas (CFS)
- Skydliaukės funkcijos sutrikimas dėl selenas-priklausomos dejodazės.
- Dėl sumažėjusio glutationo peroksidazių aktyvumo padidėja peroksidų kiekis, taigi padidėja radikalų susidarymas ir padidėja uždegimą skatinančių prostaglandinų susidarymas
- Sąnarių skausmas dėl uždegimą skatinančių procesų.
- Padidėjęs mitochondrijų jautrumas
- Vyrų nevaisingumas
Padidėjusi rizika
Vaikų trūkumo simptomai
- Imunodeficitas
- Skydliaukės disfunkcija
- Padidėjęs radikalų susidarymas
- Padidėjęs mitochondrijų jautrumas
- Padidėjęs jautrumas infekcijoms
- Padidina vitamino E poreikį
|
| Aukštos kokybės baltymai |
- Virškinimo sutrikimai ir absorbcija gyvybiškai svarbių medžiagų vanduo ir elektrolito nuostoliai.
- Raumenų atrofija
- Polinkis kaupti vandenį audiniuose - edema
|
| Amino rūgštys, Pavyzdžiui, glutaminas, leucinas, izoleucinas, valinas, tirozinas, histidinas, karnitinas. |
- Nervų ir raumenų funkcijos sutrikimai
- Sumažėjęs našumas
- Ribota energijos gamyba ir dėl to atsirandantis nuovargis bei raumenų silpnumas.
- Hemoglobino susidarymo pažeidimas
- sunkus sąnarių skausmas ir standumas artritas pacientai.
- Didelis raumenų išeikvojimas masė ir baltymų atsargos.
- Nepakankama apsauga nuo laisvųjų radikalų
- Imuninės sistemos silpnėjimas, nes amino rūgštys yra pagrindiniai imuninės sistemos energijos šaltiniai
- Virškinimo sistemos sutrikimai
- Cukraus kiekio kraujyje svyravimai
- Padidėjęs lipidų ir cholesterolio kiekis kraujyje
- Širdies aritmijos
|
