Gimdos kaklelio stuburo sindromas: terapija

Yra įvairių gydymo būdų, kurių poveikis yra mažai ištirtas.

Bendrosios priemonės

  • Kuo greičiau turėtų būti atnaujinta įprasta fizinė veikla, o tai turėtų būti pagrindinis nukentėjusio asmens tikslas.
  • Miego rekomendacijos
    • Naktį kaklo stuburą geriausia atsipalaiduoti pagalvėlei, tinkančiai kaklas. Tai palaiko vadovas ir kaklas regione ir neleidžia kaklui sulenkti.
    • Geriausia miego padėtis yra ant nugaros ar šono. Miegojimas ant skrandis bet kokiu atveju negalima praleisti, nes tai veda hiperekstensija kaklo stuburo.
  • Nikotinas apribojimas (susilaikyti nuo tabakas naudoti).
  • Reikia sportuoti, stiprinti raumenis (žr. Žemiau sporto mediciną).
  • Siekite normalaus svorio! KMI nustatymas (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis atliekant elektrinės varžos analizę ir prireikus dalyvaujant mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje.
    • KMI ≥ 25 → dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje.

Įprasti nechirurginiai terapijos metodai

  • Išorinis imobilizavimas minkštais raiščiais efektyviai nesumažina judesio amplitudės (ROM). Standūs ryšiai šiuo atžvilgiu yra veiksmingesni.
  • KT vadovaujamasi periradikuliarinė terapija (PGT) - neurochirurgijos terapijos forma, kuri pirmiausia naudojama kaip skausmas radikuliarinių simptomų terapija (skausmas, atsirandantis dėl stuburo nervinių šaknų). Jis pagrįstas a vietinis anestetikas arba kortikosteroidai tiesiai į vietinį uždegimą, suspaustą ar ištemptą nervų šaknis. Indikacijos (taikymo sritys):
    • Disko iškritimas (išvarža).
    • Disko iškyša (išsipūtęs tarpslankstelinis diskas)
    • Neuroforamenstenozė (Einingung of the nervų šaknis išėjimo anga).

Medicinos priemonės

Mitybos medicina

  • Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
  • Mitybos rekomendacijos pagal sveiką mišinį dieta atsižvelgiant į amžių. Tai, be kita ko, reiškia:
    • Kasdien iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
    • Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
    • Daug skaidulų dieta (viso grūdo produktai).
  • Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
  • Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- jei reikia, vartojant tinkamą dietą papildyti.
  • Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.

sportas medicina

  • Ištvermė treniruotės (kardio treniruotės) ir stiprumo mokymas (raumenų treniruotės).
  • Ištvermė, stiprumas ir koordinavimas treniruotės yra naudingos pacientams, sergantiems lėtinėmis ligomis kaklo skausmas.
  • Kaklo ir pečių raumenų tempimo pratimai, atliekami du kartus per dieną 4 savaičių 5 savaitės dienomis, sumažino biurų darbuotojų, sergančių lėtiniu vidutinio sunkumo ar stipriu kaklo ar pečių skausmu, skausmą.
  • A sukūrimas tinkamumas planą su atitinkamomis sporto šakomis, pagrįstomis medicinine apžiūra (sveikatai patikrinkite arba sportininkų patikrinimas).
  • Išsamią informaciją apie sporto mediciną gausite iš mūsų.

Kineziterapija (įskaitant kineziterapiją)

Papildomas gydymo metodas

  • Akupunktūra, akupresūra ir taurelė gali būti naudinga gydant lėtinį kaklą skausmas.
  • Aleksandro technika - mokomoji veikla, mokanti pacientus, kaip išvengti nereikalingos raumenų įtampos dienos metu, pagerinti laikyseną ir sumažinti stresą.
  • Dėl lėtinio kaklo skausmo akupunktūra Randomizuoto klinikinio tyrimo metu ir „Alexander Technique“ buvo pranašesni už įprastą pirminės sveikatos priežiūros gydymą.