Gimdymo baimė

Vaiko gimimas yra puikus įvykis. Tuo pačiu metu jis taip pat yra susijęs su skausmas ir stresas moteriai. Anksčiau nežinoma skausmas sukelia nerimą ir tai yra visiškai normalu. Beveik kiekviena nėščia moteris turi susidurti su gimdymo baime. Tuo tarpu, be natūralių metodų, tokių kaip specialūs kvėpavimo pratimai, taip pat yra medicininių būdų, kaip apriboti skausmas ir panaikink moters baimę.

Iš kur gimdymo baimė?

Jau nėštumas yra visiškai nauja ir keista moters situacija, jei tai yra pirmasis vaikas. Jaučiamas malonės jausmas daugeliui nėščių moterų vaidina svarbų vaidmenį pirmosiomis dienomis ir skatina baimę. Be nežinomybės, kas nutiks paties kūnui, vaiko mintis sveikatai natūraliai visada yra. Ar mano vaikas gerai išgyvena gimdymą? sveikatai? Ar jis vystysis normaliai? Kaip galėčiau padaryti savo vaiką kuo malonesnį? Tai visi klausimai, kuriuos daugelis būsimų motinų sau užduoda nėštumas. Šie neaiškumai vadovauti į nerimą. Be to, yra daugybė istorijų, kurias žino skausmas iš televizijos arba kurias pasakoja draugai ir pažįstami. Iš anksto sunku apibūdinti skausmo intensyvumą. Taigi natūraliai vystosi nežinomybės baimė ir baimė to nepadaryti.

Ko moterys bijo gimdymo metu?

Moterys pirmiausia bijo skausmo artėjančio gimdymo metu. Pirmieji darbo skelbėjai pradeda pasirodyti XNUMX m. Pabaigoje nėštumasir moteris žino, kad per tikrąjį gimdymą bus daug intensyviau, ir tai skatina baimę. Be to, kyla minčių apie vaiko gerovę. Sekundės iki pirmojo šauksmo motinoms yra amžinybė. Ankstesnis netikrumas, kaip vaikas išgyvena po gimdymo ir ar bus komplikacijų, taip pat kelia nerimą.

Patarimai, kaip gimdyti be nerimo

Vis dėlto yra keletas būdų, kaip neutralizuoti ir sumažinti nerimą. Moterys, kurias nėštumo metu jau prižiūri akušerė, turėtų kalbėti jai apie egzistuojančias baimes. Nėščiajai ypač svarbu pripažinti savo baimę. Vaiko gimimas yra didžiausias įvykis, tačiau jo baimė taip pat yra visiškai teisėta ir normali. Akušerė gali būti didelė pagalba įveikiant baimę, o asmeninis kontaktas sukuria malonų ir atpalaiduojantį pasitikėjimo pagrindą. Išsamios žinios apie gimdymo procesą nėščią moterį paruošia optimaliai dienai, o šis mokymas apie gimimo procesą taip pat turi nerimą malšinantį poveikį. Ne mažiau svarbu, kad moteris pasitikėtų savo kūnu. Moters kūnas yra sukurtas šiam procesui, o biologines prielaidas gimti suteikia gamta. Jei šiuo klausimu galima sukurti pasitikėjimą ir sustiprinti priklausomybę nuo savo kūno, nerimas šiek tiek sumažėja.

  • Raumuo poilsis: atsipalaidavimo pratimai išmokstami ir praktikuojami gimdymo pasirengimo užsiėmimuose. Tai vargu ar numalšina skausmą, tačiau padeda moteriai su jais susidoroti. Joga, meditacija ir kita poilsis pratimai taip pat teigiamai veikia gimdymo procesą. Jie padeda būsimai motinai atsipalaiduoti ir susidoroti su skausmu.
  • Akupunktūra: yra dar vienas metodas, kurį galima naudoti prieš gimimą raumenims atpalaiduoti. Remiantis tyrimais, akupunktūra netgi gali sutrumpinti gimimo procesą.
  • Dešimtokai: vadinamasis transkutaninė elektrinė nervų stimuliacijaTrumpai tariant, „TENS“ taip pat yra vaistas be skausmo malšinant skausmą. Tačiau daugeliu atvejų šis metodas naudojamas tik ankstyvose gimdymo stadijose.
  • Antispazminis narkotikai: Šie vadinamieji spazmolitikai yra vartojami, kai gimimo pradžioje paaiškėja, kad kaklelis yra per daug spazminis. Šie narkotikai, pavyzdžiui, Buscopan, vartojami žvakučių pavidalu arba kaip injekcijos. Tai leidžia atsipalaiduoti lygiesiems raumenims.
  • PDA: Viena iš efektyviausių formų yra epidurinė anestezijaarba PDA trumpai. Tai reiškia, kad reikia švirkšti a vietinis anestetikas į nugarą, netoli stuburo kanalas. Po to kūnas nutirpęs nuo taško žemyn. Per kateterį, kuris dedamas injekcijos metu, agentas taip pat gali būti pakartotinai švirkščiamas, jei reikia. Vėliau moteris nebejaučia skausmo, tačiau gali visiškai sąmoningai išgyventi gimdymą ir aktyviai dalyvauti.
  • hipnozė: Be to, yra ir hipnobirthing forma. Čia moteris gali būti įtraukta į savotišką hipnozė. Šis metodas yra skirtas baimėms pašalinti ir skausmui geriau suvaldyti.

Kai nerimas ima viršų - psichologinė pagalba.

Baimės dažnai turi iracionalų foną. Jei visi aukščiau išvardyti metodai nepadeda ir gimdymo baimė vis dar yra didžiulė, kartais yra nerimo sutrikimas. Tokiu atveju paprastai padeda profesionali psichologinė konsultacija. Paprastai tai yra paskutinė galimybė panaikinti nėščios moters gimdymo baimę, objektyviai analizuojant baimes ir prireikus jas palengvinant.

Natūraliausias dalykas pasaulyje

Gimdymas, be abejo, yra vienas gražiausių įvykių gyvenime. Nepaisant to, šis procesas yra susijęs su dideliu moters skausmu ir jo baimė yra visiškai teisėta. Su parengiamosiomis derybomis, dešinė poilsis pratimus ir pasitikėjimą savo kūnu, šią baimę galima suvaldyti.