Gimnastika: gydymas, poveikis ir rizika

Lauke sveikatai sektorius bendras terminas gimnastika apima fizioterapija arba fizioterapiniai judesio pratimai. Gydomoji gimnastika naudojama įvairiose medicinos šakose, siekiant palengvinti skundus ar pagerinti kūno funkcijas.

Kas yra gydomoji gimnastika?

Gimnastika arba fizioterapija yra terminas, vartojamas apibūdinti įvairius fizioterapinius pratimus, kurie turi naudos asmeniui sveikatai. Gimnastika arba fizioterapija yra skirtingi fizioterapiniai pratimai, naudingi žmogui sveikatai. Taigi medicinos srityje gimnastika nagrinėja fizinių sutrikimų gydymą arba mobilumo gerinimą sutrikus ar sutrikus žmogaus raumenų ir kaulų sistemai. Gimnastikos pratimus galima atlikti aktyviai, pasyviai, pasipriešinančiai ar pagalbiškai. Specialiai apmokytas kineziterapeutas ar kineziterapeutas paprastai yra atsakingas už gydomosios gimnastikos atlikimą. Gydomoji gimnastika buvo naudojama jau senovėje. XVIII amžiuje švedų sporto instruktorius iš sportinių gimnastikos pratimų sukūrė specialią gimnastiką, kuria buvo siekiama terapinių tikslų. Nuo 18 m., Mechaninis AIDS taip pat buvo naudojami fizioterapijos pratimai pirmą kartą. Tarp jų buvo prietaisai, kuriais buvo galima mankštintis galūnėmis ir kurie buvo panašūs į šių dienų reabilitacijos įrangą. Nuo 1994 m. Vokietijoje vietoj kineziterapijos vartojamas terminas „kineziterapija“. Gydomoji gimnastika laikoma kineziterapijos sritimi.

Funkcija, poveikis ir tikslai

Kineziterapija yra procedūra, kurią paskiria gydytojas. Jis susideda iš įvairių gydymo formų ir yra naudojamas asmens fiziniams ir protiniams gebėjimams atkurti ar palaikyti. Tai gali neigiamai paveikti sveikatos problemos, tokios kaip ligos, įgimtos deformacijos, negalios, netinkamas kasdienis elgesys, traumos ar nelaimingi atsitikimai. Gimnastikos pratimų pagalba galima palengvinti arba pašalinti skausmas ir atkurti tam tikras funkcijas ar judesio modelius. Taip pat galima subalansuoti raumenų pusiausvyrą ir skatinti fiziologinį vaikų vystymąsi. Be to, pacientas gauna pagalbą sau padėti. Ortopedijos srityje gimnastika yra naudinga siekiant išvengti ir gydyti raumenų ir kaulų sistemos pažeidimus. Vidaus medicina naudoja gimnastikos pratimus, kad sustiprintų žmogaus kraujotakos funkciją. Taikomos tokios procedūros kaip plaučių funkcijos treniruotės ar kraujotakos treniruotės. Iš esmės gydomosios gimnastikos sritis yra plati. Taigi kineziterapija dabar yra vienas svarbiausių medicininio gydymo metodų ir reguliariai atliekama ligoninėse, gydytojų kabinetuose ir reabilitacijos įstaigose. Daugybė gimnastikos veiklos sričių apima ortopediją nugarai skausmas stuburo skundai, insulto neurologija, Parkinsonizmas, išsėtinė sklerozė ar išvaržų diskai su paralyžiaus simptomais, taip pat pediatrija (pediatrija), kurioje, be kita ko, nagrinėjami vaikystė raidos vėlavimas ar raumenų degeneracinės ligos. Kitos taikymo sritys yra skausmas terapija, kuris apima lėtinis skausmas, vidaus medicina, susijusi su širdies ir kraujagyslių ligomis, reumatas, kvėpavimo takų ligos, tokios kaip astma arba kraujagyslių disfunkcija ir reabilitacija, kuri naudojama norint atgauti fizinius ir protinius sugebėjimus. Kineziterapija taip pat naudojama Vėžys, ginekologija metu nėštumas, psichiatrija ir sporto medicina. Pastarojoje gimnastikos pratimai atliekami siekiant optimizuoti treniruotes ir gydyti sporto traumos. Gydomoji gimnastika taip pat yra svarbi profilaktikai. Taigi tam tikrais pratimais galima išvengti įvairių negalavimų ir ligų. Visų pirma tai apima nugaros skausmas. Jų galima išvengti, pavyzdžiui, naudojant specialųjį atgal mokykloje. Taip pat galima įveikti esamų sveikatos sutrikimų pasikartojimą. Kineziterapija apima daugybę skirtingų gydymo metodų. Tai, pavyzdžiui, rankinė terapija, „Bobath“ koncepcija, Brüggeris terapija, Vojta terapija, manualinė limfos drenažas ir įvairūs masažai. Šios procedūros teigiamai veikia raumenis ir sąnarių. Gydomoji gimnastika taip pat apima pasyvias procedūras, tokias kaip karštis ir šaltas purvo pakuočių, balneoterapijos ar elektroterapija. Efektyviai palengvinti gali būti naudojama laikysenos gimnastika ūmus skausmas kryptingai stiprinant raumenis. Kita veiklos sritis yra kvėpavimo takai terapija. Čia kvėpavimo raumenis atpalaiduoja gimnastikos pratimai. Kineziterapija taip pat apima įvairias poilsis metodus, taip pat geresnį kūno suvokimą. Tai suteikia vartotojui didesnį savigarbos jausmą.

Rizika, šalutinis poveikis ir pavojai

Kad gydomoji gimnastika turėtų teigiamą poveikį, ją turėtų atlikti patyręs terapeutas. Taigi svarbu, kad pastarasis laikytųsi visų atsargumo priemonių ir kontraindikacijų. Tokiu būdu galima žymiai sumažinti riziką ir šalutinį poveikį. Tačiau atliekant gimnastikos pratimus, jų būna gana mažai. Antsvoris žmonių gali patirti sąnarių perkrovą. Tai ypač pasakytina, jei jie atlieka jiems netinkamus gimnastikos pratimus. Kita kontraindikacija yra uždegimas kūne. Taigi yra tikimybė, kad gimnastika gali sulėtinti arba pakenkti gijimo procesui. Kita kontraindikacija kineziterapijai yra ligos, sukeliančios kvėpavimo ir širdies funkcijų ribojimą. Tas pats yra ir su ryškiu hipertireozė arba sunkus hipertenzija. Norėdami išvengti nepatogumų ar pykinimas, prieš pradedant pratimus, rekomenduojama dvi valandas nevalgyti kieto maisto. Be to, reikėtų vengti didelio karščio ir padidėjusio ozono lygio. Kai kuriais atvejais, raumenų skausmas atsiranda po fizioterapijos pratimai. Kartais ant oda. Jie laikomi medžiagų apykaitos galutinių produktų, atsirandančių dėl raumenų metabolizmo, suskaidymo indikacija. Šie galutiniai produktai ištirpsta gimnastikos metu.