profilaktika
Ypač tam tikrų sporto šakų praktika gali sukelti a girnelės galo sindromas. Kai kurie elgesio būdai gali padėti sumažinti sindromo atsiradimo tikimybę. Ypač teisingas apšilimas prieš sportą taip pat tempimo pratimai tiek prieš, tiek po sporto yra svarbios profilaktinės priemonės.
Taip pat reikėtų vengti perkrovos dėl greitai didėjančio aktyvumo. Jei kojos yra neteisingai išdėstytos, vidpadžiai gali padėti sušvelninti struktūras ir taip veiksmingai sumažinti girnelės sausgyslių sindromo atsiradimo tikimybę.
Visi šios serijos straipsniai:
