Girnelės patarimo sindromo terapija
Jau keletą metų juostos vis dažniau naudojamos įvairiose medicinos srityse. Ypač sporto medicinoje ir kineziterapijoje ši technika populiarėja ir naudojama įvairių ligų profilaktikai ir gydymui. Priklausomai nuo naudojamos technikos ir pačios juostos (juostelės spalva taip pat vaidina svarbų vaidmenį), juosta turėtų turėti skirtingą poveikį tiksliniam organui.
Nors daugelis gydytojų ir kineziterapeutų prisiekia juosta, reikia pabrėžti, kad jos poveikis iki šiol nėra moksliškai įrodytas. Kineziologinė juosta taip pat plačiai naudojama gydant girnelės galo sindromas. Daugiausia jis naudojamas ligos profilaktikai, kai tik atsiranda pirmieji sindromo požymiai.
Vadinamasis girnelės sausgyslė juostos ir girnelės tvarsčiai (šuolių kelio dirželiai) naudojami siekiant išvengti ilgų pertraukų sportuojant. Tačiau esant ryškiems nusiskundimams, ilgesnio nebuvimo sporte negalima išvengti net naudojant juostą. Be to, juosta turėtų padėti greičiau grįžti į sportą po ilgesnės pertraukos dėl girnelės tendinitas.
Abiem atvejais jo funkcija yra sugerti sausgyslių tempimo jėgas ir perkelti jas į odą, ant kurios ji buvo sandariai uždėta. Girnelės sausgyslių sindromas dažniausiai gydomas konservatyviai, ty ne chirurgiškai. Be įvairių vaistų, daugiausia naudojamos fizioterapinės ir fizinės priemonės.
Tai masažai, šaltas ir Šilumos terapijos ir daug energijos turinčios ekstrakorporalinės šokas bangų terapija. Tikslinis organas, šiuo atveju kelias, remiasi į plastikinę pagalvę, užpildytą vandeniu, į kurią įleidžiamos garso bangos. Garso bangos yra sujungtos tikslinėje vietoje, ty paveiktame audinio audinyje girnelės sausgyslė.
Šokas bangų terapija naudojama sergant įvairiomis ligomis, daugiausia dėmesio skiriant kalkėjimams ir ossifikacijoms. Terapijos sesija trunka apie dvi ar penkias minutes ir gali būti atliekama ambulatoriškai. Ekstrakorporalinė kaina šokas bangų terapija per seansą yra nuo 50 iki beveik 400 eurų. Geriausia terapija girnelės galo sindromas, taip pat dėl kitų pasekmių, kurias sukelia perkrova, yra gera profilaktika.
Svarbus vaidmuo tenka apšilimui prieš sportą, lėtam krūvio didėjimui ir pakankamai ilgoms pertraukoms tarp treniruočių. Tačiau raumenys tempimo taip pat svarbu užkirsti kelią girnelės tendinitas. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas priekiui šlaunis raumenys, ypač keturgalvis šlaunikaulio raumuo (didžiausias šlaunies raumuo).
Šiuo tikslu yra keletas paprastų pratimų, kuriuos reikėtų atlikti ypač po treniruotės. Be profilaktikos, tempimo pratimai taip pat yra tinkami palaikyti jau egzistuojančio girnelės sausgyslių sindromo gijimą. Šiuo tikslu pratimai turėtų būti atliekami nedideliu intensyvumu keletą kartų per dieną keletą minučių.
Tačiau svarbu neperkrauti sausgyslės. Kai kuriais atvejais nepasiekiamas patenkinamas rezultatas, nepaisant nuolatinio mokymo pertraukos ir teisingos konservatyvios terapijos. Šiais atvejais chirurginė terapija išlieka vienintelė girnelės sausgyslės atstatymo galimybė.
Girnelės sausgyslių sindromo chirurginio gydymo galimybės yra įvairios. Viena vertus, sausgyslių sklandantį audinį galima pašalinti, taip pašalinant nerimą keliantį audinį. Teritoriją supanti teritorija Sausgyslės yra išvalytas taip, kad nekliudytų kremzlė ar uždegiminiai požymiai trinasi į Sausgyslės.
Be to, gali būti atlaisvinta girnelės girnelės sausgyslė. Tai sumažina sausgyslės įtampą ant girnelės ir taip pagerina simptomus. Kai kuriais atvejais Sausgyslės lazeriu galima įpjauti išilgai.
Tai taip pat sumažina sausgyslių įtampą ant girnelės. Visas šias procedūras galima atlikti minimaliai invazines, artroskopines. Be to, kiekviena procedūra gali būti
- Sportiniai gebėjimai ir
- Laisvė nuo skundų.
- Vienišas, bet ir
- Galima taikyti derinį.
Kuris metodas naudojamas, priklauso nuo sausgyslių pokyčių masto.
Kad būtų galima nustatyti chirurginę procedūrą, prieš operaciją būtina atlikti magnetinio rezonanso tomografiją (MRT). Jei pokytis yra tik sausgyslės įterpimo metu, naudokite minimaliai invazinę terapiją artroskopija rekomenduojama. Tokiu atveju sausgyslė gali būti iš dalies atplėšta ir pašalinta pakitusi sausgyslės dalis.
Esant sunkesnei ar ilgesnio atstumo sausgyslei ar dalinai nekrozė sausgyslės, dažnai reikalinga atvira operacija. Čia chirurgas turi individualiai nuspręsti, kurią chirurginę procedūrą naudoti ir kiek pašalinti sausgyslių audinį. Pooperacinis gydymo etapas visada turėtų sekti operaciją.
Kaip tiksliai atrodo šis etapas, reikia nuspręsti individualiai. Tai priklauso nuo radinių ir atliktos operacijos. Orientacijai galima paminėti šias fazes: vidutiniškai pilną sportinį pajėgumą galima pasiekti po 2–6 mėnesių, atsižvelgiant į išvadas.
- Pirmąsias 3–5 dienas po operacijos kelio reikia palengvinti dilbis ramentais.
- Po to maždaug 2-6 savaites atliekama lengva fizioterapija, kurią pamažu stiprina jėga ir koordinavimas pratimai.
- Maždaug po 2–6 savaičių po operacijos galima pradėti lengvą dviračio ergometro mankštą.
- Pirmasis lengvas veikia pratimus galima pradėti po 4-8 savaičių, o po to lėtai didinti atskirai.
- Maždaug po 4–8 savaites galima atlikti pirmuosius jėgos pratimus,
- Šuolių treniruotes reikėtų pradėti tik po 6 savaičių - 4 mėnesių.
Visi šios serijos straipsniai:
