Patella sausgyslių tvarstis

Įvadas

Girnelės sausgyslių tvarstis yra siauras tvarstis, kuris supa viršutinę apatinę dalį koja, tiesiai po keliu. Šiuo metu girnelės sausgyslės pagrindas yra ant išsipūtimo viršutiniame blauzdikaulio krašte. Sausgyslė sutraukia kelį ir atlieka svarbias užduotis tempimo kelio.

Šios kelio kaukė, vadinamoji „girnelė“, yra viduje girnelės sausgyslė ir tarnauja kaip sausgyslės skaidulų deformacija. Raumenys, judinantys sausgyslę, yra stiprūs keturgalvis raumenys šlaunis. Be jo, tempimo kelio ir judesių beveik neįmanoma. Girnelės sausgyslės raištis daro spaudimą sausgyslei jos pagrinde ir taip gali iš dalies ją palengvinti. Daugeliui žmonių ši sritis yra skausminga probleminė zona, kurią tvarstis gali labai palengvinti kasdieniame gyvenime.

Tai yra indikacijos

Šios girnelės sausgyslė petnešos turi terapinio ir prevencinio poveikio komponentą. Daugelis sporto šakų yra įtemptos koja ekstensoriaus raumenys, pavyzdžiui, per ilgalaikę monotonišką įtampą, pvz Bėgiojimas arba greitai stabdant ir pagreitinant daugelį kamuolių sporto šakų. Sausgyslė gali trintis į kaulą žemiau kelio ir tapti problemine zona dėl nuolatinio krūvio.

Sausgyslių skaidulos yra dirginamos ir gali lengvai uždegti. Taigi sausgyslė gali būti naudojama priekiniam keliui skausmas, kremzlė girnelės pažeidimas, sausgyslių uždegimas ar vadinamasis „girnelės galo sindromas“. Kartu su sporto sumažėjimu girnelės sausgyslių petnešos gali suteikti reikiamą palengvėjimą ir skatinti dirginimo gijimą. Tikėtinų nusiskundimų atveju, pavyzdžiui, sportuojant labai efektyviai arba jei priekinis kelias skausmas jau atsirado, tvarstis taip pat gali būti naudojamas prevenciškai.

Kaip veikia girnelės sausgyslių tvarstis?

Atrama yra labai siaura ir anatomiškai pritaikyta taip, kad ją būtų galima tiesiogiai pritaikyti perėjimui nuo blauzdikaulio prie kaulo kelio sąnarys. Jis spaudžia girnelės sausgyslė ir kelio kaukė iš apačios, taip palengvindamas Sausgyslės, kaulų tvirtinimai, kelio girnelė ir kremzlė ypač priekinio kelio struktūros. Tuo pačiu metu tai padidina stabilumą kelio sąnarys taip pat neutralizuoja judėjimo apribojimus.

Girnelės sausgyslės atramos viduje yra gumbai, galintys daryti spaudimą konkrečiuose taškuose. Judėjimo metu jie masažas sausgyslė ir raumenys apatinėje dalyje kelio sąnarys. Šiluma, susidaranti po tvarsčiu, taip pat padeda greičiau sumažinti uždegimą ir sausgyslių dirginimą. Sportuojant girnelės sausgyslių atrama taip pat naudojama prevenciškai. Dėl nedidelio kelio sąnario spaudimo judesiai gali būti atliekami sąmoningiau ir atsargiau, taip padidinant sąnario stabilizaciją ir sumažinant traumų dažnumą.