Apsaugoti glaukoma (glaukoma), reikia atkreipti dėmesį į mažinimą rizikos veiksniai.
Elgesio rizikos veiksniai
- dieta
- Mikroelementų trūkumas (gyvybiškai svarbios medžiagos) - žr. Prevencija naudojant mikroelementus.
- Stimuliatorių vartojimas
- Antsvoris (KMI ≥ 25; nutukimas).
Aplinkos tarša - apsinuodijimai (apsinuodijimai).
- Kietųjų dalelių lygis - žmonės iš mikrorajonų, esančių viršutiniame kietųjų dalelių kiekio (PM 2.5) ketvirtyje, dažniau serga glaukoma nei tie, kurie gyvena žemiausiame kietųjų dalelių kiekio ketvirtyje
Prevencijos veiksniai
- Genetiniai veiksniai:
- Genetinės rizikos mažinimas priklauso nuo genų polimorfizmų, susijusių su pseudoeksfoliacine glaukoma (sinonimas: PEX glaukoma):
- Genai / SNP (vieno nukleotido polimorfizmas):
- Genas: LOXL1
- SNP: rs3825942 gene LOXL1
- Alelio žvaigždynas: TT (nuo 0.1 iki 0.03 karto).
- Alelio žvaigždynas: CT (šiek tiek žemiau).
- Genai / SNP (vieno nukleotido polimorfizmas):
- Genetinės rizikos mažinimas priklauso nuo genų polimorfizmų, susijusių su pseudoeksfoliacine glaukoma (sinonimas: PEX glaukoma):
- Slaugytojų duomenų naudojimas Sveikata Tyrimas (63,893 1984 moterys, 2012–41,094 tyrimo laikotarpis) ir tolesnis sveikatos specialistų tyrimas (1986 2012 vyrai, XNUMX–XNUMX m.) - nitratų turinčių maisto produktų įtaka atviro kampo dažniui glaukoma buvo ištirtas. Tai parodė, kad gausiai vartojant daug nitratų turinčius maisto produktus (pvz., Žalias daržoves, kopūstai) gali apsaugoti nuo atviro kampo glaukoma. Dalyviai, vartojantys didžiausią nitratų kvintilę (maždaug 240 mg / miršta), 21% rečiau susirgo atviro kampo glaukoma, palyginti su kvintile, kurioje nitratai buvo mažiausi (maždaug 80 mg / miršta). Paracentralinio regėjimo lauko praradimo pacientų pogrupyje kvintilei, kuriai buvo suvartota daugiausiai nitratų, glaukoma išsivystė net 44% rečiau (MVRR / daugialypė santykinė rizika: 0.56; 0.40-0.79).
- Arbatos gėrėjai (arbata su kofeinas) rizika patekti į glaukomos grupę buvo 74% mažesnė nei tų, kurie negėrė arbatos kasdien. kava girtuokliai, kita vertus, su arba be kofeinas, lygiai taip pat buvo glaukomos grupėje. Arbatos be kofeino vartojimas neturėjo įtakos glaukomos rizikai. Reikia laukti tolesnių tyrimų.