Pratimai
Norint pasitempti ir sutelkti jungiamasis audinys pėdos savarankiškai, tikras AIDS yra ypač tinkami. Skausmas gali pasireikšti, tačiau visada turėtų likti leistinose ribose. Slėgį galima dozuoti arba leidžiant koja tai nėra gydoma, prarandama dalis kūno svorio arba atliekant pratimą viena koja.
(pvz., laikykite durų rėme). Kadangi Ledderhose liga dažnai pasireiškia iš abiejų pusių, galima gydyti ir abi kojas. Vienas rinkinys turėtų trukti apie 20-30 sekundžių ir gali būti kartojamas 3-4 kartus, jei reikia kelis kartus per dieną. Daugiau pratimų galite rasti straipsniuose:
- „Morbus Ledderhose“ - pratimai
- Pratimai nuo priekinių kojų skausmo
- Pėdos kamuolio skausmas
- Viena vertus, galite naudoti ežiuko rutulį ir energingai jį sukti per pažeistas pado dalis.
- Kita vertus, a fascijos ritinys Gali būti naudojamas. Čia taip pat naudinga naudoti savo kūno svorį kaip spaudimą ir tada kelis kartus lėtai ir intensyviai valcuoti paveiktą vietą.
Pėdos netinkamos padėties
Sukietėjus audiniui, pablogėja pėdos padėtis, tačiau Ledderhose liga retai kada turi tiesioginį poveikį sąnarių, o kontraktūros dažniau pasitaiko rankoje sergant Dupuytreno liga. Jei dėl padaugėjusios pėdos arkos padėtis yra netinkama jungiamasis audinys, norint išvengti padidėjusio kulkšnių streso, paprastai nurodoma operacija. Pooperacinis gydymas yra sudėtingesnis, nes pirmiausia reikia atleisti koją.
Pėdos kamuolio skausmas
Mazgai gali susidaryti per visą pado aponeurozę ir, atsižvelgiant į jų vietą, gali sukelti skausmas.Kadangi mes riedame nuo išorinio kulno krašto iki metatarsofalangeinis sąnarys didžiojo piršto fiziologinio ėjimo metu didelis svoris dedamas ant pėdos kamuolio. Jei šioje srityje yra susiformavę mazgai kaip lederhosen ligos dalis, vaikščiojimas gali sukelti daug skausmas šioje srityje. Medicininė diagnozė yra būtina, jei ji dar nepadaryta, nes gali sukelti ir kitos ligos skausmas pėdos rutulyje.
Jei reikia, gali padėti ortopediniai vidpadžiai. Nepaisant skausmo, svarbu išlaikyti kuo fiziologiškesnį eisenos modelį, kad būtų išvengta papildomo streso kitoms struktūroms ir taip išvengta pasekmių pažeidimų. Atsparaus, stipraus skausmo atvejais gali būti patartina operacija, kurios metu iš dalies pašalinama visa pado aponeurozė. Po imobilizacijos reikia atstatyti pėdos arką, kuriai operacija galėjo pakenkti.
