Gydymas
Dažniausios namų gynimo priemonės kaklas skausmas yra, atsižvelgiant į skausmo malšintuvai, ibuprofenas, paracetamolis ir aspirinas. Be recepto skausmo malšintuvai yra nekenksmingos, kai vartojamos per trumpą laiką, tačiau jų niekada negalima vartoti tuščia skrandis. Ilgalaikio vartojimo ar didelių dozių atveju visada reikia kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta šalutinio poveikio, pvz., Žalos kepenys or inkstas.
Šilumos naudojimas ar masažai kelia mažiau nerimo. Žinoma, šiluma taip pat turėtų būti naudojama dozėmis. Naudojant per ilgai arba per karštai, gali atsirasti nudegimų.
Tačiau karšto vandens buteliai ar šildymo įklotai gali greitai ir efektyviai palengvėti kaklas skausmas atpalaiduodamas ankštus raumenis. Šiais laikais yra daugybė masažas pagalvėlės, kurias gali įsigyti įvairiausi tiekėjai. Prieš pirkdami, turėtumėte gerai apie tai informuoti.
Tinkama pagalvė gali būti labai gera ir, tinkamai naudojama, gali raminanti ir atpalaiduojanti masažas. Tepalus galima tepti ir ant odos. Čia dažnai vartojami stiprūs stiprūs ingredientai, tokie patys kaip vaistams, jei norite vartoti ilgesnį laiką, pasitarkite su mumis!
Be šių pasyvių AIDS, judėjimas yra viskas ir pabaiga gydant kaklas skausmas. Įtempti raumenys turi judėti, kad atsilaisvintų. Lengvi gimnastikos pratimai mobilizacijai ir tempimo pratimai sutrumpintiems raumenims gali greitai suteikti palengvėjimą.
Ilgai vartojami, jie taip pat naudojami kaip profilaktika. Jei kaklo skausmas sukelia įtempti raumenys, juostos uždėjimas gali palengvinti skausmą. Elastinė juosta, dirginanti odos ir raumenų receptorius, todėl turėtų sukelti poilsis, tinka tokiai paskirčiai.
Įranga gali būti dedama skirtingais būdais, atsižvelgiant į reikalavimus. Dažnai galite pamatyti juostą veikia nuo plaukų linijos virš gaubto raumens, įstrižai kaklo galas iki pečių aukščio ir juosta, einanti šalia stuburo nuo plaukų linijos iki pečių ašmenų. Tikslų išdėstymą turėtų parodyti profesionalas, kad galėtumėte saugiai ir teisingai jį klijuoti. Tokią juostą galima nešioti apie 5 dienas, ji yra nepralaidi vandeniui, kad pacientas galėtų ja nusiprausti.
Jei esate alergiškas klijams, prieš tai turėtumėte išbandyti juostą. Dažnos priežastys, ypač ūminės kaklo skausmas, yra slankstelio padėties sutrikimai sąnarių. Kalbama apie blokavimą.
Užblokavimą galima išspręsti taikant manualinės terapijos metodus. Yra įvairių kitų švelnių mobilizavimo būdų. Deblokavimą, kuris šnekamojoje kalboje dažnai vadinamas nusėdimu, gali atlikti gydytojas, chiropraktikas ar osteopatas.
Ypač kaklo stubure slanksteliai yra filigraniški ir juos supa svarbios struktūros. būklė gimdos kaklelio stuburo dalis turi būti kruopščiai patikrinta, kol staiga atsikimšęs užsikimšimas. Jei išleidimas yra sėkmingas, ir priežastis kaklo skausmas, skausmas vėliau greitai išnyks. Paleidus blokavimą, švelnus masažas gali atpalaiduoti raumenis.
Visi šios serijos straipsniai:
